_yoga_liebe_

Leute. Was für ein krasses commitment von euch. Ihr habt so Bock auf dieses Format und wir auch. 😬

📅Save the Date: Der neue Termin steht. 09.09.26 | 17:45 Uhr

Den Link zur Anmeldung schalten wir zeitnah frei 🤍


Anna Mischel ist zu diesem Zeitpunkt in Portugal. Sie motiviert die Mädels vor Ort beim Retreat, die Atlantikküste abzulaufen und wir supporten in Leipzig.

📍Treffpunkt ist diesmal der Johannapark
🤸 wir beginnen mit 20 Minuten warm up
🏃‍♀️und laufen anschließend 3 km durch den Clara Park
🥘wer Bock hat, gönnt sich anschließend im 292 ein geiles Essen. 😎

Wir freuen uns 🚀

Realtalk. Insta ist nicht die echte Welt und oft scheint hier alles perfekt. Weil ich jetzt schon öfter gefragt wurde, wann ich denn bitte Sport mache, hier ein paar Impulse, die euch vielleicht helfen.

1. Es ist einfacher wenn es Spaß macht, such dir eine Bewegung, die dir gefällt und zu der du nicht zwingen musst.
2. Der erste Schritt ist der schwerste, wenn du einmal eine Routine hast, stellst du nicht mehr jedes Training in Frage und machst einfach.
3. Übertreib es nicht. Ich mach selten mehr als 30 Minuten am Stück Sport, dadurch findet sich einfacher ein Zeitfenster und die Hemmschwelle anzufangen, ist viel kleiner. Im Familienalltag finden sich eh kaum Lücken. Und es soll keine zusätzliche Last sein. (Für mich der wichtigste Schlüssel)
4. Es ist vielleicht einfacher, wenn du ein Ziel vor Augen hast. Bei mir war es der Hyrox. Aber es reicht auch sehr viel weniger. Aber überleg dir, warum du es machen willst.
5. Setz Bewegung in deiner Prioritätenliste etwas weiter nach oben.
6. Such dir eine Community oder Freunde mit den gleichen Zielen. Zusammen macht es mehr Spaß.

8 Dinge über mich, die mich vielleicht weird machen 🤪

… Ich habe noch nie geraucht, einen Donut, Pfannkuchen oder Croissant gegessen, weil ich Angst habe, dass ich direkt abhängig werde.

… Es gibt wenige Sachen, die ich mehr hasse als Bananen (das Geräusch beim Essen, den Geruch, die Konsistenz, einfach alles). Bei uns im Haus wurden sie deshalb verbannt.

… Ich kann wirklich schlecht nichts tun.

… Ich muss von jedem Lebensmittel die Zutatenliste lesen und beurteilen, bevor ich es kaufe.

…Ich gehe oft nicht ans Telefon, weil ich nicht gern telefoniere.

…Ich schaue nicht gern Filme. Es fühlt sich für mich wie verlorene Zeit an, die ich sinnvoller nutzen könnte.

…Manche Dinge muss ich in gerade Anzahl machen (obwohl gar nicht notwendig), weil ich überzeugt bin, dann es sonst ein Unglück gibt.

… Ich gehe oft, ohne mich zu verabschieden.

Bitte sagt mir, dass ihr auch Dinge tut, die vielleicht weird sind 🤪

VACATIONVIBES

Instagram ist nicht die Realität. Zwischen diesen Fotos liegen ganz viele Momente, die das eigentliche Leben sind. Tränen weil Streit, Tränen weil Wut, Tränen weil Freude, trösten, vertragen, gemeinsam lachen. Alles was eben so ist, wenn 4 Bedürfnisse aufeinander stoßen und jedes erfüllt werden will. Und trotzdem gibt es eben auch diese Bilderbuch-Momente.

One Last Flow. One Last Dance. 🤍

Lasst uns gemeinsam die allerletzte Yogastunde von Lilie Design erleben.

Die wundervolle Franceska wird diesen besonderen Flow anleiten und mit uns den Petersbogen auf die schönste Art verabschieden – mit Bewegung, Begegnung und ganz viel Herz.

Es wird ein Abend zum Ankommen, Fühlen und Loslassen. Zum ehrlichen Austausch, gemeinsamen Lachen und dafür, einen besonderen Abschnitt bewusst zu beenden.

Im Anschluss habt ihr ein letztes Mal die Möglichkeit, durch die Kollektion zu stöbern und beim finalen Abverkauf eure Lieblingsstücke mit nach Hause zu nehmen.

Kommt vorbei, wenn ihr Lust auf einen authentischen Abend mit echten Gesprächen, schönen Begegnungen und einer Prise Wehmut habt.

Wir freuen uns darauf, diesen letzten Abend gemeinsam mit euch zu erleben. 🤍

Die Stunde ist kostenlos. Den Link zur Anmeldung findet ihr in der Bio.

One Last Flow. One Last Dance. 🤍

Lasst uns gemeinsam die allerletzte Yogastunde von Lilie Design erleben.

Die wundervolle Franceska wird diesen besonderen Flow anleiten und mit uns den Petersbogen auf die schönste Art verabschieden – mit Bewegung, Begegnung und ganz viel Herz.

Es wird ein Abend zum Ankommen, Fühlen und Loslassen. Zum ehrlichen Austausch, gemeinsamen Lachen und dafür, einen besonderen Abschnitt bewusst zu beenden.

Im Anschluss habt ihr ein letztes Mal die Möglichkeit, durch die Kollektion zu stöbern und beim finalen Abverkauf eure Lieblingsstücke mit nach Hause zu nehmen.

Kommt vorbei, wenn ihr Lust auf einen authentischen Abend mit echten Gesprächen, schönen Begegnungen und einer Prise Wehmut habt.

Ich freue mich darauf, diesen letzten Abend gemeinsam mit euch zu erleben. 🤍

Die Stunde ist kostenlos. Den Link zur Anmeldung findet ihr in der Bio.

Abgetaucht in Monte Isola…