Taekwondo & Budo Team Leipzig e.V.

Die Sommerpause ist zu lang? Dann nutze unser "Fit in den Sommer"-Workout. Eine Viertelstunde Fitness für jeden Tag! So bleibst du auch in den Sommerferien am Ball.

Das ganze Video findest du auf unsere Webseite.

Das Workout ist Teil der AOK PLUS Sachsen/Thüringen Vereinsaktion.



Musik von: Dmitrii Kolesnikov (Pixabay)

https://tbt-leipzig.de/fit-fuer-den-sommer-mit-spass-bewegung-und-teamgeist-gesund-durch-den-sommer/

Voller Erfolg bei der 32. in Leipzig der Taekwondo Union Sachsen e.V. Unsere 9 Sportler konnten insgesamt 14 Medaillen ergattern und in einigen Disziplinen ihre Bestleistungen zeigen. Insgesamt 80 Sportler und Sportlerinnen traten in unterschiedlichen Altersklassen in Vielseitigkeits-, Technik- und Zweikampf-Wettkämpfen an. Unser Team konnte sich 7 x Gold 🥇, 5 x Silber🥈 und 2 x Bronze 🥉 in den unterschiedlichen Disziplinen sichern. Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer! Weiter so! Und vielen Dank an alle Helfer und Eltern. Ohne euch hätte das nicht so funktioniert.

Schlafen beim Training? Nein! Wir fördern die mentale Gesundheit unserer Sportler: Nach dem Training nehmen wir uns Zeit zum Abdehnen, um die Muskeln zu regenerieren, und für eine kurze Meditation mit progressiver Muskelentspannung. Im Rahmen unserer "Fit in den Sommer"-Vereinsaktion wollen wir unseren Sportlern so, Übungen an die Hand geben, die sie auch Zuhause machen können, wenn sie gestresst oder unentspannt sind.

Die Aktion ist Teil der AOK PLUS Sachsen/Thüringen Vereinsaktion.

Die zweite Challenge unserer "Fit in den Sommer"-Aktion: die Trink Challenge. Wir informierten uns über richtiges Trinken beim Sport und beantworteten Fragen wie: Warum müssen wir beim Sport trinken? Was passiert, wenn wir nicht genug trinken? Welche Getränke sind die richtigen? Und wie viel sollten wir auf einmal trinken? Unsere Sportler waren mit viel Wissen und Initiative dabei.
Jetzt wissen alle: Immer alle an die Trinkflaschen denken! 🥛

Die Aktion ist Teil der AOK PLUS Sachsen/Thüringen Vereinsaktion.

Start unserer Aktion "Fit in den Sommer" mit der Parcours-Challenge. Unsere Sportler bewiesen Schnelligkeit und Geschick.

Die Aktion ist Teil der AOK PLUS Sachsen/Thüringen Vereinsaktion.

Vorsorge trifft Vereinsliebe: Bei der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS Sachsen/Thüringen dreht sich alles um Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Vorsorge – und wir sind dabei. Gemeinsam sammeln wir Gesundheitsmomente und wollen uns bis zu 5.000 Euro für den Verein sichern.

Dafür starten wir unseren Aktionsmonat "Fit in den Sommer" mit mehreren kleinen Herausforderungen.

Mehr erfahren: plus.aok.de/vereinsaktion

Erster Erfolg bei der ersten Meisterschaft: Unser Philipp bestritt seinen ersten Wettkampf bei der 28. offene Sachsenmeisterschaft Technik der Taekwondo Union Sachsen e.V. und gewann seine erste Medaille im Formenlauf (Poomsae).🥇Insgesamt traten 140 Sportler bei der Meisterschaft an und zeigten ihr Können. Wir gratulieren Philipp und wünschen viel Erfolg für den nächsten Wettkampf.

Unsere Weiß-Gurte haben sich kurz vor Weihnachten selbst beschenkt: Insgesamt 12 Taekwondoin🥋 haben die Prüfung für den Weiß-gelben Gürtel bestanden (11 am Freitag, einer am Dienstag). Gratulation an alle Prüflinge und viel Erfolg für die nächste Phase. Wir sehen uns beim gelben Gürtel wieder. 😁