20/09/2026
Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht?
Wahrscheinlich eher nicht, oder?
Beobachte dich einmal im Alltag:
Gehst du auf die Toilette, weil du wirklich musst – oder gehst du lieber noch mal „vorsorglich“, damit du später nicht auf eine fremde Toilette musst?
Und wie ist es bei deinen Kindern?
„Geh noch mal schnell auf Toilette, bevor wir losfahren!“
Kommt dir das bekannt vor?
Für deine Blasengesundheit kann es sinnvoll sein, nicht bei jeder Gelegenheit vorsorglich zur Toilette zu gehen, sondern auf die Signale deiner Blase zu achten.
Wenn du sehr häufig „zur Sicherheit“ gehst, obwohl deine Blase noch kaum gefüllt ist, kann sich dein Körper daran gewöhnen, bereits bei kleineren Urinmengen Harndrang wahrzunehmen. Die Folge kann sein, dass du das Gefühl hast, immer häufiger zur Toilette zu müssen.
Natürlich gibt es Situationen, in denen ein vorsorglicher Toilettengang praktisch ist – entscheidend ist, ob er zur dauerhaften Gewohnheit wird.
👉 Beobachte dich doch heute einmal selbst:
Gehe ich gerade, weil ich wirklich muss – oder nur vorsorglich?
Und jetzt bin ich gespannt:
Weißt du eigentlich, wie oft am Tag und in der Nacht Toilettengänge bei Erwachsenen üblicherweise als normal gelten?
Das verrate ich dir im nächsten Post. 😉
