fitbox Krefeld Stadtgarten

Was für ein wundervoller Tag! 🤍
Wir - das Team der fitbox Krefeld Stadtgarten - durfte zu Besuch bei der fitbox Leverkusen Schlebusch sein – und wir sind immer noch voller Freude und guter Energie ⚡️

Wir haben zusammen trainiert, gelacht, uns ausgetauscht und so viel Wertschätzung gespürt. Das Training war unglaublich inspirierend, gemeinsam herausfordernd und einfach richtig, richtig schön - vielen Dank dafür 🫶💪

Ein riesiges Dankeschön an das liebe Team aus der fitbox Leverkusen Schlebusch für euren warmen Empfang, eure Offenheit und die Power, die ihr mit uns geteilt habt. Wir kommen mit ganz viel Motivation zurück nach Hause und freuen uns auf das nächste Treffen mit euch! 💚

P. S. Danke für die Fotos & Videos, Enes! 😁🤙

🚀 Starte jetzt mit unserem 8 Wochen Programm 🚀

Integriere unser Training ganz einfach in Deinen Alltag und spüre den Unterschied 💪😁

✅️ Training wann und wo immer du willst - draußen, zuhause oder unterwegs
✅️ Ein neues Körpergefühl - straffer, vitaler, energiegeladener
✅️ Muskelaktivierung mit modernster EMS Technologie

Was ist die MotionShorts?

Eine einzigartige EMS Hose mit integrierten Trockenelektroden
❌️ Kein Wasser
❌️ Kein Gel
❌️ Keine Kabel
Einfach anziehen, Powerbox verbinden und starten 🏃‍♀️💨

Empfohlen von Ärzt:innen. Genutzt von Profis.

Und wir? Lieben es! 💚

☀️ Happy Monday ☀️

Keinen Bock auf langes langweiles Training? 🫩 Dann komm zu uns! 😁

⏱️ 20 Minuten.
😁 Immer mit Spaß.
🫡 Immer mit Trainer.
💪 Super effektiv.

Wir freuen uns auf Dich! 💚

20 Minuten EMS Training...
..sind super effektiv... 💪
..machen einfach Spaß...😁
..kann wirklich jeder einmal pro Woche in seinen Alltag integrieren 🕗

Probier es einfach aus 😉

Veganes Linsen-Hack-Curry

Zutaten für ca. 4 Portionen.
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 gestrichener TL Shichimi & 1 gestrichener TL Gemüsebrühe von
1/2 TL Kreuzkümmel
1 TL Salz - am besten Ursalz
1 Dose Kokosmilch
1/4 Tube Tomatenmark
1 Packung passierte Tomaten
1 Dose gehackte Tomaten
250 gr Rote Linsen
1 Packung trockenes Veggie Hack
1,5 Liter Wasser

Zubereitung:
1. Zwiebeln und Knoblauch anbraten - gerne mit etwas Kokosöl
2. Shichimi und Tomatenmark dazu geben. Kurz mit anbraten. Mit Kokosmilch ablöschen. Kurz aufkochen lassen.
3. Nun alle restlichen Zutaten dazugeben. Wasser, passierte Tomaten, gehackte Tomaten, rote Linsen, veggie Hack, Kreuzkümmel und Gemüsebrühe.
4. 20 Minuten köcheln lassen.

Deko:
Weißer und schwarzer Sesam, vietnamesischer Koriander

Fertig - gute Appetit! 🤤🍛


Danke für die tollen Gewürze. Sie sorgen für den besonderen Geschmack 😊

Wir sind das Team der fitbox Krefeld Stadtgarten: Raymond, Lisa und Patrick (von links nach rechts)

Wir sind Deine Personal Trainer: Wir unterstützen, motivieren und bringen Dich über Deine Grenzen hinaus! 💪😊 Und das mit ganz viel Spaß - wie man sieht 😁

Kurz gesagt: Wir machen Dich zu Deiner besten Version! Im Sinne Deiner Fitness 🏋‍♂️🏋‍♀️

Wann kommst Du vorbei? 🏁🏃‍♂️🏃‍♀️

Unser Training ist für jede Altersgruppe geeignet - denn wir passen das Training an Dich an! 🏋‍♂️🏋‍♀️

Rote Beete Salat - erfrischend lecker & leicht 🤩✌️

Für 1 Portion:

• 1/2 Salatherz
• 1/2 Packung eingeschweißte Rote Beete (ca. 2 Knollen)
• 1/2 Packung Eismeer Garnelen
• 1/4 Packung Feta
• 1/2 Handvoll Walnüsse

Dressing:
• 2 EL Apfelessig
• 1 EL Olivenöl - mein Geheimtipp Zinzino Balance Oil Zitrone
Salz & Pfeffer

Fertig - Guten Appetit 🥰

Gemeinsam macht das Training einfach doppelt so viel Spaß. Dein Trainer ist immer an deiner Seite, um dich zu motivieren und herauszufordern 💪😁

Egal wie hart das Training ist - Aufgeben ist keine Option.
Jeder fällt mal. Entscheidend ist, dass du wieder aufstehst - und weitermachst!
Unsere Trainer sind für dich da - mit echter Power, echtem Teamgeist und echtem Support.

Komm regelmäßig. Zieh durch. Spür den Fortschritt. 🔥🙌🏾

Dein Ziel wartet nicht - also warte du auch nicht. 💪💪