Nach vier "schweren Geburten"(mein Sohn hatte ein Geburtsgewicht von 4980Gramm) bin ich unendlichen dankbar, dass mein Beckenboden alles da hält, wo es hingehört und mich in Balance hält. Deshalb war für mich schon sehr früh klar, dass ich meine Berufung in der Bewegung mit Menschen finden werde. Ich studierte Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln. Neben meinem Studium arbeitete ich bei Prof. Dr. Ingo Froböse als studentische Hilfskraft, als Übungsleiterin und Trainerin in Sportvereinen und als Referentin für den Landessportbund NRW im Bereich Aus- und Fortbildung für ÜbungsleiterInnen. Durch meine Erfahrungen im Bereich des Fitnesstrainings, des Yogas, des Fußballs und des präventiven und rehabilitativen Kursangebots bin ich vielfältig aufgestellt und kann individuell beraten und coachen. Kursangebot:
Schwangerschaftsyoga
Die Schwangerschaft ist die schönste und intensivste Zeit für eine Frau. Genieße diese Zeit und bereite dich und tue dir etwas Gutes. Im Prenatal Yoga lernst du neben Kräftigungs- und Dehnübungen auch Atem- und Entspannungsübungen kennen, die dich bei der Geburt unterstützen und typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen können. fitdankbaby©-Kurse
Du möchtest dich nach der Geburt wieder sportlich betätigen und gleichzeitig dein Baby fördern? fitdankbaby© ist ein einzigartiges Kurskonzept, wo du mit deinem Baby deine Ausdauer, Kraft und deinen Beckenboden trainierst. Ein Kursangebot in dem Mama und Baby mit viel Spaß trainieren! Mehr Infos auf www.fitdankbaby.com. Einfach bei „Kurse finden“ die Postleitzahl 41352 oder 41363 eingeben und anmelden. Personaltraining
2move – eine bewegte Zeit zu Zweit. Genau das kannst du im Personaltraining erleben. Du möchtest für einen bestimmten Anlass deinen Körper formen und dich fit machen? Du möchtest etwas für dich tun, schaffst es aber zeitlich nicht im Kurs zu trainieren? Du brauchst jemanden, der dir hilft deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Du möchtest effektiv trainieren? Es gibt hundert Gründe, die ein auf dich abgestimmtes Training benötigen. Melde dich für einen Probetermin an! Dein Schnupperangebot für 45 Minuten nur für 35,00€!
