Funktionelles Medizinisches Training Koblenz
10/08/2026
HYBRID PEOPLE 🔥
Einfach nur ballern kann jeder. 😏
Bei uns wird SMART trainiert.
Technik. Pacing. Effizienz.
Damit ihr beim nächsten Race nicht nur hart arbeitet, sondern schneller und smarter. 🚀
HYBRID CLASS – 3× pro Woche
🔥 MO | 19:00
🔥 MI | 19:00
🔥 FR | 17:00
TRAIN SMART. RACE HARD. 💥
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🚀 Bist du ready für dein nächstes Race? 🏁
Heute stand in unserer HYBRID Class der PFT – Physical Fitness Test auf dem Programm.
Dabei ging es darum herauszufinden, wo du aktuell stehst und ob du fit für dein nächstes Event bist.
Hier ein kleiner Einblick in das heutige Training mit Coach Sascha 💪
Ein riesiges Dankeschön an Sascha und an alle 20 Teilnehmer, die heute Vollgas gegeben haben! 🔥
Ihr habt das Ding gerockt!
Wir hoffen, dass ihr dabei eure Stärken und Schwächen identifizieren konntet und nun gezielt an euren nächsten Zielen arbeiten könnt. Die nächsten Races kommen bestimmt und jetzt wisst ihr, woran ihr arbeiten müsst, um bestens vorbereitet an der Startlinie zu stehen. 🏃♂️⚡
Wer heute dabei war: Was war eure größte Stärke und woran wollt ihr bis zum nächsten Race arbeiten? 👇
FitnessCommunity NextRace TrainHard
13/07/2026
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ATHX Games by adidas ist mehr als nur ein Fitness-Race. Es verbindet Kraft, Ausdauer und funktionelle Übungen zu einer einzigartigen Challenge. 💪⚡
Ob ambitionierter Athlet oder Fitness-Enthusiast:
ATHX bringt Menschen zusammen, die sich bewegen, wachsen und gemeinsam an ihre Grenzen gehen wollen. Eine Strecke, ein Format, eine Community. 🔥
Das Besondere? Die Movements ändern sich von Season zu Season, so bleibt jede Challenge spannend und immer neu. 😎
Bist du bereit herauszufinden, was in dir steckt?
Im unseren Gym wirst bestens dafür vorbereitet 🤝💪
CommunitY
04/07/2026
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SUMMER EVENT 2026😎☀️
Auch wenn leider etwa die Hälfte unserer Member gefehlt hat, waren trotzdem rund 40 Leute beim Workout dabei und wie immer war es ein echtes Fest. 🙌
Anschließend haben wir den Tag gemeinsam im Café .matcha_ ausklingen lassen, zusammen gegessen, getrunken und den Grill angeworfen🔥
Das Workout findet ihr im Beitrag für alle, die es nachmachen möchten.
Vielen Dank an alle, die dabei waren. Es war wieder großartig mit euch und zeigt einmal mehr, was unsere Community ausmacht. ❤️
F O R E V E R
Workout: Teams of 2
4x17min AMRAP 4 Rest B/T 1000m Run buy in:
A) 1000m Run
50 cal Row
25 Syn. Barbell Squats (45/60
25 Syn. lat Burpee over Bar
B) 1000m Run
50 cal Echo Bike
50 Push Ups
50 Pull Ups
C) 1000m Run
50Cal Ski
25 Syn. DB Sn**ch (15/22,5)
25 Syn. DB alt Revers Lunges
D) 1000m Run
50Cal Concept 2 Bike
50 GHD Sit Ups
50 Wall Balls (14/20)
FMTKoblenz SummerEvent2026 Community WorkoutTogether Forever
26/06/2026
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OFFICIAL ATHX GYM AFFILIATE
Mit großem Stolz dürfen wir verkünden: Das FMT Koblenz ist ab sofort offizieller ATHX Partner! 💪🏽 🥳
Damit sind wir das erste Gym im Raum Koblenz, das diese Lizenz erhalten hat. Nach erfolgreicher Prüfung aller Anforderungen dürfen wir uns nun offiziell zu den ATHX Partnern zählen.
Wir freuen uns riesig auf alles was jetzt kommt und darauf euch das ATHX-Konzept bei uns anbieten zu können! 🚀
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Die sind ein neues Funcional Fitness Wettkampf-Format aus dem Hause adidas mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Athletik. Als offizielles Partner-Gym profitieren unsere Member nicht nur von einer zusätzlichen ATHX Class, sonder auch von ATHX Event-Ticket-Rabatten.
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