Kiel.Lauf powered by Förde Sparkasse

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DIE Laufveranstaltung in Schleswig-Holstein und Kiel. Rund um den Kiel.Lauf gibt es außerdem eine dreitägige Lauffachmesse, eine Nudelparty und Musik.

Jedes Jahr am zweiten Sonntag im September brodelt der Asphalt Kiels unter den Füßen zehntausender Läuferinnen und Läufer. Die Kleinsten wagen sich auf die Bambinistrecke von 800m und die Großen auf Strecken bis zur Halbmarathondistanz, während Angehörige und Anwohner die Menschen auf der Strecke lautstark und vielfältig anfeuern. Impressum http://www.kiellauf.de/de/impressum/

Photos from Kiel.Lauf powered by Förde Sparkasse's post 08/09/2026

🏃‍♂️ Die Kiel.Lauf Messe wartet auf euch!

Am kommenden Wochenende findet ihr bei uns alles, was das Läuferherz begehrt: Entdeckt die neuesten Schuhe von adidas, Altra, ASICS, Brooks, Diadora, HOKA, New Balance, Mizuno, Saucony und True Motion. Dazu gibt es Laufbekleidung unter anderem von CEP, Incylence und vielen weiteren Marken.

Auch Salomon und Garmin sind mit dabei – inklusive der neuen Fenix 9. Für die passende Energie vor, während und nach dem Lauf sorgen Dextro Energy und Maurten. ⚡️

Auf der Messe erwarten euch außerdem 10 % Messerabatt! 🙌

🕒 Öffnungszeiten:
Freitag: 13–19 Uhr
Samstag: 10–18 Uhr
Sonntag: 7–14 Uhr

Kommt vorbei, schaut euch um und stimmt euch gemeinsam mit uns auf den Kiel.Lauf ein! 💛

31/08/2026

Nicht mal mehr zwei Wochen! 💛🏃‍♀️🏃‍♂️

Am 13.09. ist es endlich soweit: Der Kiel.Lauf 2026 bringt wieder tausende Läuferinnen und Läufer auf die Straßen Kiels – und mindestens genauso viele Freunde, Familien und Fans an den Streckenrand. 🙌

Der Lauf ist komplett ausverkauft und wir freuen uns jetzt schon riesig auf die Stimmung in der Stadt! 🔥

Seid ihr auch schon ready für den Kiel.Lauf? 👀💛

Photos from Kiel.Lauf powered by Förde Sparkasse's post 23/08/2026

Noch 21 Tage. Dann heißt es: Startlinie in Sicht und Kilometer für Kilometer Richtung Ziel. Wir haben für Euch die Kilometerpunkte für den 10,2km Volkslauf vorbereitet.

Die Strecke steht, die Kilometerpunkte warten und damit steigt auch die Vorfreude mehr und mehr. Langsam wird’s ernst, oder?

15/08/2026

Wir brauchen dich! 🙌

Für den Kiel.Lauf am 13.09. suchen wir noch Volunteers für unsere Getränkestationen auf der Strecke und die Verpflegung im Ziel. 🥤🏃

Auf der Strecke gibt es insgesamt vier Stationen, an denen wir noch Unterstützung brauchen – und auch im Ziel können wir noch helfende Hände gebrauchen.

⏰ Einsatzzeit: ca. 7:00–14:30 Uhr
Auf der Strecke voraussichtlich nur bis ca. 13:00 Uhr.

Als Dankeschön bekommst du ein Helfer-Shirt und einen 50 € Gutschein von Zippel’s. 🙌

Du hast Lust, den Kiel.Lauf als Volunteer zu unterstützen und ganz nah am Renngeschehen dabei zu sein?

Dann melde dich per Mail an:
📩 [[email protected]](mailto:[email protected])

Wir freuen uns auf euch! 💛💛

08/08/2026

Sonne im Gesicht, Meeresluft in der Lunge und genau die richtige Portion Pause für den Kopf. Der perfekte Kick fürs Training auf Hiddensee.

Zum ersten Mal Intervalle, ein paar Höhenmeter gesammelt und ordentlich Endorphine ausgeschüttet.

Training läuft. Urlaub auch. Die 1:30 für den Halbmarathon fühlen sich wieder machbar an.

02/08/2026

Urlaubszeit heißt Trainingszeit. Ulf genießt den Sommer auf Hiddensee und hat dort ausreichend Zeit zum Trainieren, aber steht das große Ziel von unter 01:30 für den Kieler Halbmarathon in Gefahr?

30/07/2026

Ulf ist nach arbeitsintensiven Tagen und einer Rippenprellung zurück im Training. Die Kiellinie wurde für einen progressiven Lauf genutzt mit einer Steigerung von 5:30 auf 4:30 pace. Das nächste Update kommt von der Insel Hiddensee.

26/07/2026

Wenn Kiel aufwacht, dann laufen wir schon.

13/07/2026

Kiel ist mit tiefem Nebel in die Woche gestartet. Habt ihr heute Morgen an der Kiellinie schon eine Laufrunde gedreht?

08/07/2026

Urlaub und Training vereinen? Ulf hat in den österreichischen Alpen die Runde von Kufstein über über das Stripsenjochhaus und die Gruttenhütte zurück nach Kufstein für sein Lauftraining genutzt.

Das Fazit: Drei Tage, knapp 70km und jede Menge Höhenmeter. Aber auch einige Schürfwunden, Rippenprellungen und ein angebrochener Stock.

Trotz Blessuren konnte man bei den vielen landschaftlichen Ausblicken das Kaisergebirge in der voller Pracht genießen. Zurück im Norden stehen dann Intervalle auf flacher Ebene an!

Welche Urlaubs-Laufroute habt ihr diesen Sommer geplant?

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Fleethörn 25
Kiel
24103