Kieser Kassel

Drücken, Schieben, Tragen, Abstützen – viele Bewegungen des Alltags erfordern Kraft im Oberkörper.

Die D6 Brustpresse stärkt gezielt die Brustmuskulatur sowie Schulter und Arme. Damit trainieren Sie wichtige Muskelgruppen, die zu Stabilität, Haltung und körperlicher Leistungsfähigkeit beitragen.💪

Gezieltes Krafttraining schafft die Grundlage dafür, den Anforderungen des Alltags souverän zu begegnen.❗

Trainieren Sie Ihre Brustmuskulatur bereits regelmäßig?
Ihr Kieser Studio Kassel.

Liebe Kundinnen und Kunden,

bitte beachten Sie, dass unser Fahrstuhl am Freitag, den 04.09.2026, aufgrund einer planmäßigen Wartung von 08:15 Uhr bis voraussichtlich 11:00 Uhr nicht in Betrieb ist.❗

Wir bitten Sie, in diesem Zeitraum die Treppe zu nutzen. Nach Abschluss der Wartungsarbeiten steht Ihnen der Fahrstuhl wieder wie gewohnt zur Verfügung.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.💪

Ihr Team von Kieser Kassel.

Stress belastet nicht nur den Kopf – sondern häufig auch den Körper.

Anspannung, innere Unruhe oder dauerhafte Belastung können dazu führen, dass sich die Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich stärker anspannt. Auf Dauer können daraus Beschwerden entstehen.❗

Ein kräftiger Rücken schafft Stabilität. Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur, unterstützt eine gesunde Haltung und verbessert die körperliche Belastbarkeit.🆙

Was hilft Ihnen dabei, Ihren Stress zu bewältigen?
Lassen Sie sich von unseren Mitarbeitern beraten, Ihr Kieser Studio Kassel.

Stabilität beginnt im Oberkörper.

Die D5 trainiert gezielt Ihre Brustmuskulatur – eine wichtige Muskelgruppe für einen stabilen Schultergürtel und einen belastbaren Oberkörper.

Eine kräftige Brustmuskulatur unterstützt das harmonische Zusammenspiel von Brust, Schultern und Rücken und trägt dazu bei, Bewegungen kontrolliert und sicher auszuführen.💪

Wie bei jeder Kieser Maschine gilt auch hier: Entscheidend ist die präzise Ausführung. Unsere Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie dabei und sorgen dafür, dass Sie die D5 effektiv und sicher nutzen.❗

Welche Maschine gibt Ihnen das beste Gefühl von Stabilität?
Ihr Kieser Studio Kassel.

Ein starker Körper in Zeiten der Veränderung.

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Veränderungen der Körperzusammensetzung sowie der Verlust von Muskel- und Knochensubstanz gehören zu den typischen Begleiterscheinungen der Perimenopause.

Die Forschung zeigt: Gezieltes Krafttraining kann eine wirksame Strategie sein, um diesen Veränderungen aktiv entgegenzuwirken.❗

Es unterstützt den Erhalt von Muskelmasse und Kraft, steigert die Knochendichte, verbessert Stoffwechselprozesse und trägt zu mehr Stabilität und Lebensqualität bei.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Mitarbeiter.
Ihr Kieser Studio Kassel.
Die neuste Ausgabe des Reflex Magazin finden Sie übrigens auf unserer Website: https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

Wir kennen jede Maschine – nicht nur theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung.❗

Denn auch wir trainieren regelmäßig selbst und wissen, wie sich jede Bewegung und jede Wiederholung anfühlt. 💥
Diese Erfahrung ist die Grundlage dafür, Sie bestmöglich zu begleiten – für ein Training, das wirkt, sicher ist und Sie wirklich weiterbringt. 💪
Ihr Kieser Studio Kassel.

An heißen Tagen arbeitet der Körper auf Hochtouren – besonders beim Training. Durch das Schwitzen verliert der Körper mehr Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe, was Herz und Kreislauf zusätzlich beanspruchen kann.☀💪

Deshalb ist ausreichendes Trinken im Sommer besonders wichtig. Achten Sie darauf, bereits vor dem Training genug Flüssigkeit aufzunehmen und auch danach den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen.💧

Hören Sie außerdem auf Ihren Körper: Schwindel, Schwäche oder Konzentrationsprobleme sind Warnzeichen, die ernst genommen werden sollten.

P.s. bei uns im Studio in Kassel, läuft die Klimaanlage um das Studio in einer angenehmen Temperatur zu halten. ❄

Ein starker Beckenboden ist weit mehr als nur Unterstützung bei Kontinenzbeschwerden. Er trägt zur Stabilität des Körpers bei, unterstützt eine aufrechte Haltung und spielt eine wichtige Rolle für die Kraftübertragung im Alltag.

Doch durch Bewegungsmangel, Schwangerschaften, hormonelle Veränderungen oder zunehmendes Alter kann die Beckenbodenmuskulatur an Leistungsfähigkeit verlieren – oft unbemerkt.

Mit der speziell entwickelten A5-Beckenbodenmaschine kann diese tiefliegende Muskulatur gezielt aktiviert und trainiert werden. Das Training erfolgt kontrolliert, individuell angepasst und unter Anleitung unserer Instruktorinnen und Instruktoren.

Erfahren Sie mehr über gezieltes Beckenbodentraining bei Kieser Kassel.

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt Ihr Körper langsam, Kraft und später auch Muskelmasse abzubauen – oft unbemerkt. Spätestens ab dem 50. Lebensjahr werden die Folgen jedoch häufig spürbar: sinkende Belastbarkeit, weniger Kraft sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Die gute Nachricht: Gezieltes Krafttraining kann diesem Prozess aktiv entgegenwirken. Studien zeigen, dass 70-Jährige, die regelmäßig trainieren, ähnliche Muskelwerte erreichen können wie untrainierte 40-Jährige – in Kraft, Schnelligkeit und Muskelfaserqualität (Kosek et al.).💪🎯

Mit einer BIA-Messung bei Kieser erhalten Sie schnell und unkompliziert einen Überblick über Ihre Körperzusammensetzung.🆙

Sprechen Sie unsere Instruktorinnen und Instruktoren an und erfahren Sie mehr über die BIA-Analyse bei Kieser Kassel.

Echt Kieser: Weniger ist mehr.

Unser Training folgt einem klaren Prinzip: Alles, was nicht zur Wirkung beiträgt, lassen wir weg.

Kein Entertainment, kein Beiwerk – dafür präzises, konzentriertes Krafttraining an speziell entwickelten Maschinen. So entsteht ein Umfeld, das Fortschritt ermöglicht: sicher, effizient und ohne Ablenkung.

Für mehr Kraft. Für weniger Beschwerden. Für ein selbstbestimmtes Leben.
Ihr Kieser Kassel.