SSC Karlsruhe Triathlon

𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗯𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲𝗯 𝗯𝗶𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀 𝟮𝟵. 𝗠𝗮̈𝗿𝘇 𝗲𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘁. Unten stehen unsere Trainingszeiten von vor dem ersten Lockdown, um dir ein Überblick zu geben von was wir normalerweise anbieten. Wie unsere zukünftige Training aber ausschauen könnte, wissen wir leider nicht.

𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮̈𝘀𝘀𝗶𝗴𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮̈𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗖𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮-𝗩𝗲𝗿𝗼𝗿𝗱𝗻𝘂𝗻𝗴
𝐒𝐜𝐡𝐰𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧: 3x 90 Minuten pro Woche in Fächerbad (abends)
𝐅𝐫𝐞𝐢𝐰𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫: 1 x 90 Minuten Einheit im Weingartensee am Freitagabend im Sommer, zur Sicherheit begleitet vom Trainer im Kajak (ersetzt Freitagabend Fächberbad-Training)
𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠: 1x 90-minütiger Körperkreislauf
𝐒𝐩𝐢𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠: 1 x 90-minütige Spinning-Session am Sonntagmorgen im Winter im SSC-Fitnesscenter
𝐑𝐞𝐧𝐧𝐫𝐚𝐝: Regelmäßige Trainingsfahrt Samstags für alle Niveaus. Überwiegend flache Strecke zwischen 70 und 110 km. Strava: https://www.strava.com/clubs/ssc-ka

+++𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐈𝐍 𝐄𝐍𝐆𝐋𝐈𝐒𝐇 +++

We're a friendly club and welcome enthusiastic runners, riders and swimmers of all ability levels and all ages. We offer weekly swim, bike and strength training and are the only triathlon club in Karlsruhe training in Fächerbad, where we benefit from the 50m pool and top notch facilities. We are social, meeting once a month for drinks after Friday's swim training and for 'cafe rides' in autumn.

𝐔𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐫𝐨𝐧𝐚𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐚𝐥𝐥 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐬𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐥𝐞𝐚𝐬𝐭 March 23, 𝟐𝟎𝟐1. Here's an overview of what our training looked like before the first coronavirus lockdown in March 2020 to give you an idea of what we normally offer.

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠
𝐒𝐰𝐢𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠: 3x 90 minute sessions a week in Fächerbad
𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫: 1 x 90 minute session in Weingarten Lake Friday evenings in summer, accompanied by the trainer in a kayak for safety (replaces Friday evening Fächberbad training)
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠: 1x 90 minute full body circuit
𝐒𝐩𝐢𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠: 1 x 90 minute spinning session on Sunday mornings during winter in the SSC fitness center
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𝐑𝐨𝐚𝐝 𝐛𝐢𝐤𝐞: Regular Saturday rides between 70 and 100km for all levels.