MB Sports.Performance

▫️Personal - und Athletiktrainerin 🏋🏼‍♀️ Mich begleitet seit meiner Kindheit die Begeisterung für Training, Sport, Bewegung, Ernährung und Gesundheit.

Aus diesem Grund lege ich bei meiner Arbeit als Personaltrainerin auf einen ganzheitlichen Ansatz Wert. Die Gesundheit eines Menschen sowie die Verletzungsprophylaxe bei Athleten sehe ich als unabdingbare Basis. An erster Stelle steht für mich deshalb die Optimierung der Mobilität und Flexibilität in den jeweiligen Gelenken und Muskeln. Durch ein gezieltes Stabilisationstraining kleiner Muskeln im  ...