Simply-Outside

14/09/2026

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Warum Intervalltraining für Hunde nicht sinnvoll ist

Die Sommerzeit ist im Zughundesport Pausenzeit - zumindest überwiegend. Aber bald gehen die Temperaturen wieder in den Keller und die Zug-Saison beginnt. Aber was passiert denn während der Pausenzeit mit der Muskulatur der Hunde? Wie muss ich die für die Saison wieder aufbauen?

Im Sommer schrumpfen die Muskeln der Hunde, weil sie weniger aktiv sind und (häufig) auch etwas weniger gefüttert werden. Also der Muskelfaserdurchschnitt verringert sich und Myofibrillen werden abgebaut. Dies führt bei Leistungshunden schon mal zu einem deutlichen Körpergewichtsverlust.

Das Muskeltraining baut dann eben diese Myofibrillen wieder auf und der Muskel wächst wieder im Querschnitt. Dabei werden aber keine neuen Fasern gebildet, es sei denn es liegt eine Muskelverletzung vor. Dann werden speziell dafür vorgesehene Zellen aktiviert, die dann neue Fasern bilden.
Weiterhin wird die die Fähigkeit der Zellen zur Sauerstoffaufnahme erhöht und die Herzleistung verbessert sich, somit auch die Blutzufuhr zu den Muskeln. Teilweise bilden sich auch in den Muskeln neue Kapillargefäße.

Für das Muskeltraining spielt aber das für den Menschen so wichtige Intervalltraining beim Hund gar keine Rolle. Diese Trainingsform soll die Toleranz der Typ IIB-Fasern (rote Fasern) der Muskeln gegenüber hohen Milchsäurewerten steigern. Diese Typ IIB-Faser erzeugt die Muskelkraft durch Verbrennung von Glukose. Diese Faser kommt aber beim Hund nicht vor, denn die Kraft entsteht in den Hundemuskeln aufgrund fast ausschließlich sauerstoffbasierter Verbrennung (in den hundetypischen Typ I- und IIX-Fasern - statt Typ I- und IIB-Fasern) und nicht, wie beim Menschen, aufgrund der Verbrennung von Glukose. Folglich fällt Milchsäure, als Glukose-Abbauprodukt, beim Hund nicht an. Ein Intervalltraining ist daher nicht angesagt.
(Quelle: Fischer u. Lilje (2011): Hunde in Bewegung, S. 106 ff.)

Sie auch: https://www.dogscooting.de/2016/01/25/was-macht-einen-hund-zum-ausdauerl%C3%A4ufer/

07/09/2026

🐕-🛴
Ivy und Carmen mit neuem Roller 🙌

Let’s get started 🔥

06/09/2026

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Es wird langsam kühler 🙌
Heute Früh war es bei uns 7 Grad C 🙏

05/09/2026

🐕-🛴
„Lumi und Nico“
Es läuft 🙌
Es hat großen Spaß gemacht mit euch 🙏

23/08/2026

🐕⛺️

Die Zeit draußen ist immer etwas Besonderes 🙏

Mittlerweile gibt es in ganz Deutschland, in fast allen Bundesländern, sogenannte Trekkingplätze. Minimalistische kleine Plätze mitten im Wald, an denen man sein Zelt aufschlagen und die Natur ganz unmittelbar erleben kann. Mehr als eine einfache Toilette gibt es dort oft nicht – und genau das macht den Reiz aus.

Es ist unkompliziert, meist erstaunlich günstig und vor allem: Man ist draußen, mitten im Wald, weit weg vom Alltag.

Genau das haben wir gestern mal wieder gemacht. Wir haben einen neuen Trekkingplatz entdeckt und sind mit den Hunden ein Stück dorthin gewandert. Eine lange Wanderung war diesmal leider nicht möglich, weil wir beide etwas angeschlagen sind. Aber das war eigentlich auch gar nicht wichtig.

Wir haben 20 Stunden im Wald verbracht. 20 Stunden draußen, mit den Hunden, unter den Bäumen und schließlich auch draußen geschlafen.

Und immer wieder stellen wir fest, wie besonders das ist. Es braucht gar nicht viel. Kein Luxus, kein großes Abenteuer, keine weite Reise. Manchmal reichen ein Zelt, ein paar Dinge im Rucksack, die Hunde – und die Ruhe des Waldes.
Kein Internet 🙌

Denn diese Zeit draußen macht etwas mit uns. Sie entschleunigt, erdet und lässt einen für eine Weile alles andere vergessen.

Und wenn es am Ende nur 20 Stunden sind – sie sind etwas ganz Besonderes.

11/08/2026

Interessant was heute (12 Jahre später) als Canicross bezeichnet wird 😉
Das Video haben wir 2014 während der aufgezeichnet.
Ihr seht hier den ersten Startblock (die CL) 🐕-🏃🏼‍♀️ in der mittendrin .leire mit Bolt. Sie war damals 16 und immer zwischen den stärksten Männern platziert 👏
Vio und die Kids haben an insgesamt 6 TDM‘s (10 Rennen an 8 Tagen) teilgenommen 🙏
Dort waren die stärksten Teams aus ganz Europa am Start 🙌

10/08/2026

Marc, Leire und Vio 🙌
@ Trophée des Montagnes 2014 🙏
Fantastische Zeiten 🥰

05/08/2026

🏊‍♀️🚴🏃🏼‍♀️
Techniktraining mit Lucie 🙌
1:40er (1 min. 40 Sek/100m) Durchgangszeiten macht sie mittlerweile auf Strecke 👏
Rumpfstabilität | Wassergefühl | Koordination 👉 alles besser💪

Einige unserer Trainingsgruppe haben wir auch schon ins Wasser bekommen 😉
Wasser kann was, und das auf vielen Ebenen 🖖

25/07/2026

Nicht jede Strecke ist für schnelles Laufen oder Zughundesport geeignet. Vor allem harter Asphalt kann Schultern, Ellbogen und andere Gelenke deines Hundes stärker belasten. Ein weicher Waldboden schont den Bewegungsapparat und macht das gemeinsame Abenteuer oft genauso schön – nur eben gesünder.

Immer mit Blick auf das, was unseren Hunden langfristig guttut. 🐕🖖