Lukas Exner Golflehrer

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Lukas Exner Golflehrer

Ob Golfanfänger oder fortgeschrittener Spieler - gemeinsam bringen wir dein Spiel aufs nächste Level!

05/09/2026

Mehr Bälle schlagen macht dich nicht automatisch besser. ⛳️

Entscheidend ist, wie du trainierst.
Mit einem klaren Ziel, den richtigen Aufgaben und einer Struktur, die zu deinem Spiel passt.

Genau darum geht es in meinem Coaching:
Nicht einfach nur an der Technik arbeiten – sondern dein Training so gestalten, dass es sich am Ende auch auf dem Golfplatz auszahlt.

🎯 Klarer Plan
🏌️ Gezieltes Training
📈 Messbarer Fortschritt

Nicht mehr Bälle machen dich besser.
Training mit Struktur macht dich besser.

Du möchtest dein Golf aufs nächste Level bringen?
Schreib mir einfach „TRAINING“ per DM. 👇

29/08/2026

Besser treffen, ohne den Schwung zu verändern? 🎯

Genau darum geht es beim Feintuning.

Statt ständig an deiner Bewegung zu arbeiten, lernst du, deinen Treffmoment bewusst zu kalibrieren:

1️⃣ Treffpunkt auf der Schlagfläche
2️⃣ Schlagflächenausrichtung
3️⃣ Bodenkontakt

Eine meiner liebsten Übungen für den Treffpunkt:

Spitze → Hacke → Mitte

Warum absichtlich schlecht treffen? 🤔

Weil du dadurch lernst, wie sich unterschiedliche Treffpunkte anfühlen und wie du sie bewusst beeinflussen kannst.

Und genau das hilft dir auch, wenn sich beim Training oder auf dem Platz eine Tendenz einschleicht:

Triffst du plötzlich mehrere Bälle Richtung Spitze oder Hacke, kannst du diese Abweichung schneller wahrnehmen und gezielt gegensteuern, um deinen Treffpunkt wieder Richtung Mitte zu bekommen.

Das Ziel ist also nicht nur:
„Ich treffe den Ball mittig.“

Sondern:
„Ich weiß, WO ich ihn treffe – und kann meinen Treffpunkt beeinflussen.“ 🎯

Das ist für mich Feintuning.

👉 Hast du schon einmal bewusst versucht, einen Ball an Spitze oder Hacke zu treffen?

Nächster Hebel:
Teil 4: Performance – Kannst du es auch, wenn es zählt? 🎯

21/08/2026

Techniktraining – wann lohnt es sich für dich? 🏌️‍♂️

Techniktraining kann dir völlig neue Möglichkeiten eröffnen und dein langfristiges Leistungsniveau deutlich erhöhen.

Aber es hat auch einen Preis:

Eine neue Bewegung muss erst gelernt und automatisiert werden. Und das kann bedeuten, dass du kurzfristig sogar schlechter spielst, bevor du langfristig besser wirst.

Deshalb solltest du deine Technik nicht einfach verändern, weil du gerade ein paar schlechte Runden spielst.

👉 Techniktraining macht vor allem dann Sinn, wenn deine aktuelle Technik dich daran hindert, das nächste Level zu erreichen.

Und wenn du wirklich etwas verändern möchtest: gezielt mit einem Golftrainer – statt deinen Schwung nach dem nächsten YouTube-Tipp umzubauen.

Jetzt interessiert mich deine Meinung:

Würdest du in Kauf nehmen, zunächst schlechter zu spielen, wenn du dadurch langfristig deutlich besser werden kannst? 👇

Teil 3: Wie du dich verbessern kannst, ohne deine Technik zu verändern. 🎯

20/08/2026

Besser Golf spielen = Schwung verändern? 🤔

Nicht unbedingt.

Denn es gibt 6 Hebel, mit denen du dein Golf verbessern kannst:

1️⃣ Technik
2️⃣ Feintuning
3️⃣ Performance
4️⃣ Strategie
5️⃣ Fitness
6️⃣ Equipment

Und genau deshalb ist die entscheidende Frage nicht immer:

„Was muss ich an meinem Schwung verändern?“

Sondern:

„Welcher dieser 6 Hebel bringt mich aktuell am meisten weiter?“

In den nächsten Tagen schauen wir uns die einzelnen Hebel genauer an – und vor allem, welcher Weg für welchen Golfer sinnvoll ist.

👇 Wo siehst du bei dir aktuell das größte Verbesserungspotenzial? Schreib 1–6 in die Kommentare.

16/04/2026

Eine effektive Trainingseinheit besteht nicht nur aus „ein paar Bällen schlagen“.

Sie braucht eine klare Struktur.

Teil 1:
👉 Techniktraining mit direktem Feedback
Hier arbeitest du gezielt an deiner Bewegung und schaffst die Grundlage für bessere Schläge.

Teil 2:
👉 Performance Training mit Umsetzung in einer möglichst realistischen Spielsituation
Denn erst wenn du die Veränderung unter Druck, Zielvorgabe und Entscheidung abrufen kannst, wird sie wirklich stabil.

Genau dieser Übergang fehlt bei vielen Golfern.

Sie trainieren nur die Bewegung –
aber nicht die Umsetzung.

💬 Wie viele Punkte schaffst du hier bei der Challenge am Chipping Grün?

Schreibe es unten in die Kommentare.

Speichern, wenn du dein Training strukturierter aufbauen willst.

28/03/2026

Die meisten 3-Putts entstehen nicht wegen dem verpassten 2. Putt aus 1,5 Metern

Sondern deswegen, weil dein 1. Putt nicht nah genug am Loch liegt = schlechte Distanzkontrolle!

Und genau das trainieren die wenigsten gezielt.

Viele stellen sich hin…
putten ein paar Bälle…
und hoffen, dass es besser wird.

Ohne klares Ziel.
Ohne Feedback.

Diese Übung ändert genau das.

👉 Jeder Putt zählt
👉 Jede Länge wird bewertet
👉 Du bekommst sofort ehrliches Feedback

Und jetzt zu dir:

Ich habe im Video eine Punktzahl erspielt.

💬 Rechne sie nach und schreib sie in die Kommentare.

Mal sehen, wer wirklich genau hinschaut 👀

Kleiner Tipp: alle Bälle, die nicht ins Loch gegangen sind, sind im Halbkreis liegen geblieben.

⸻

🎯 Wenn du weniger 3-Putts willst,
musst du anfangen, deine Länge zu trainieren – nicht nur deine Richtung.

⸻

Speichern, wenn du dein Putting verbessern willst.

25/03/2026

Vielen Dank für eine tolle Woche Golf-Trainingsreise nach Lissabon an meine sehr fleißige Gruppe und an den Reiseveranstalter .

Super Golfplätze gespielt Praia d‘El Rey direkt an der Küste und Royal Obidos! Sehr zu empfehlen.

Ich freue mich auf die Reisen im kommenden Winter.

19/03/2026

Die meisten Golfer trainieren nicht zu wenig.

Sie trainieren am falschen Fokus.

In den letzten Reels habe ich dir drei Trainingsarten gezeigt:

Technik-Training → verbessert deine Bewegung
Skill-Training → verbessert deine Schlagfähigkeiten
Performance-Training → bringt dein Spiel auf den Platz

Alle drei sind wichtig.

Aber nicht gleichzeitig.

Der größte Fehler ist:
„Ich trainiere einfach alles ein bisschen.“

So entsteht kein klarer Fortschritt.

Denn je nach Situation ist eine Trainingsart deutlich wichtiger als die anderen:

Wenn dein Schwung große Schwankungen hat → Technik
Wenn du den Ball nicht konstant triffst → Skills
Wenn du auf dem Platz nicht performst → Performance

Fortschritt entsteht nicht durch mehr Training.

Sondern durch Fokus auf den richtigen Bereich zur richtigen Zeit.

Und genau hier haben die meisten Golfer ein Problem:

Sie wissen gar nicht,
woran sie eigentlich arbeiten sollten.

Genau das herauszufinden ist oft der entscheidende Schritt.

💬 Was ist aktuell dein größtes Problem auf dem Platz?

Speichern, wenn du dein Training strukturierter aufbauen willst.

16/03/2026

Viele Golfer trainieren stundenlang auf der Range – aber ihr Spiel wird auf dem Platz kaum besser.

Genau hier kann dir Performance-Training helfen!

Beim Performance-Training geht es nicht mehr darum, deine Technik zu verändern.

Hier versuchst du mit deinem bestehenden Schwung Aufgaben möglichst erfolgreich zu lösen – genau wie auf dem Platz.

Dabei spielen zwei Dinge eine entscheidende Rolle:

Eine konstante Pre-Shot-Routine, die dich vor jedem Schlag in einen klaren und überzeugten Zustand bringt.
Und die Fähigkeit, unter Druck gute Entscheidungen zu treffen und den Schlag auszuführen.

Performance-Training kann zum Beispiel sein:

• Aufgaben und Challenges im Trainingsbereich
• Serien mit klaren Zielen
• oder konzentriertes Spielen auf dem Platz

Hier zählen Schläge.
Hier haben Fehler Konsequenzen.
Und genau dadurch lernst du, dein Spiel wirklich abzurufen.

Ich fasse es gerne so zusammen:

Technik-Training verbessert deine Bewegung.
Skill-Training verbessert deine Schlagfähigkeiten.
Performance-Training verbessert dein Spiel.

Die besten Golfer kombinieren alle drei Trainingsarten.

💬 Welche Trainingsart kommt bei dir aktuell am häufigsten vor?

Speichern, wenn du dein Training strukturierter gestalten möchtest.

15/03/2026

Das hast du wahrscheinlich noch nie gemacht.

Was ist Skill-Training fragst du dich?

Hier trainierst du nicht deine Bewegung –
sondern die Fähigkeiten, ohne die der beste Golfschwung der Welt keine guten Resultate erzielen wird.

Die wichtigsten sind:

• mittiges Treffen auf der Schlagfläche
• Kontrolle der Ausrichtung der Schlagfläche im Treffmoment
• sauberer Bodenkontakt

Diese Fähigkeiten entscheiden maßgeblich darüber,
ob ein Schlag funktioniert oder nicht.

Trotzdem werden sie von den meisten Golfern kaum isoliert trainiert.

Dabei ist Skill-Training oft der schnellste Weg, um dein Spiel zu stabilisieren und kleine Probleme sofort korrigieren zu können.

Ich beschreibe es gerne so:

Technik-Training = Grob-Tuning
Skill-Training = Fine-Tuning

Beides hat seinen Platz –
aber ohne gutes Fine-Tuning wird dein Spiel selten wirklich konstant.

💬 Trainierst du diese Fähigkeiten aktuell bewusst – oder eher unbewusst?

Speichern, wenn du dein Training strukturierter aufbauen möchtest.

Adresse

Burgstall 1
Herzogenaurach
91074

Telefon

+491634708911

Webseite

http://www.exnergolfschule.de/

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