Yogaloft Hamburg

Dieses Jahr sind wir Teil des NORDIC YOGASPIRIT Festivals und freuen uns riesig, das Festival mit gleich mehreren Klassen mitgestalten zu dürfen. 🧡✨🌈

Es gibt Festivals, die sich weniger wie eine Veranstaltung und mehr wie ein großes Wiedersehen anfühlen. Vertraute Gesichter, inspirierende Menschen, gemeinsame Praxis und diese besondere Energie, die entsteht, wenn eine Community zusammenkommt.

Genau darauf freuen wir uns: auf bewegende Klassen, inspirierende Begegnungen, gute Gespräche und darauf, Teil dieses besonderen Wochenendes zu sein.

📍 27.–30. August 2026
Nordic Yogaspirit | Yogafestivals am Falkensteiner Ufer an der Elbe 🌊

Ein herzliches Dankeschön an das Team von Nordic Yogaspirit | Yogafestivals für die Einladung und das Vertrauen. Wir freuen uns auf ein Wochenende voller Yoga, Verbindung und ganz viel Herz. 🧡✨🧘🏻‍♀️

Seid ihr auch dabei? 😍 Wir freuen uns, euch am Falkensteiner Ufer zu sehen und gemeinsam mit euch zu praktizieren.

Monatsthema: 𝕊𝕒𝕟𝕥𝕠𝕤𝕙𝕒 – Zufriedenheit als innere Entscheidung ✨

In einer Welt, die uns ständig vermittelt, wir müssten noch besser, erfolgreicher oder glücklicher werden, wirkt Santosha fast wie ein kleiner Akt der Rebellion.

Santosha bedeutet nicht, sich mit allem abzufinden oder die eigenen Träume aufzugeben. Es bedeutet vielmehr, Frieden mit dem gegenwärtigen Moment zu schließen – ohne ständig darauf zu warten, dass erst etwas im Außen passieren muss, damit wir uns vollständig fühlen.

In der Bhagavad Gita (einem der wichtigsten spirituellen Texte des Yoga) erinnert Krishna Arjuna daran, dass wahre Erfüllung nicht von äußeren Erfolgen oder Misserfolgen abhängt. Unsere Aufgabe ist es, mit Hingabe zu handeln, ohne unser Glück an das Ergebnis zu knüpfen. Wenn wir lernen, unser Bestes zu geben und gleichzeitig loszulassen, entsteht eine Form von Freiheit.

Santosha lädt uns ein, den Blick zu verändern. Statt zu fragen: “Was fehlt mir noch?” dürfen wir fragen: “Was ist bereits da?”

Vielleicht ist da heute ein ruhiger Atemzug.
Vielleicht ein Körper, der dich trägt.
Ein Mensch, der dir ein Lächeln schenkt.
Oder einfach der Moment auf deiner Yogamatte, in dem du nichts leisten musst.

Paradoxerweise entsteht aus Zufriedenheit oft die größte Kraft für Veränderung. Denn wer nicht aus einem Gefühl des Mangels handelt, sondern aus innerer Fülle, trifft klarere Entscheidungen und geht seinen Weg mit mehr Vertrauen.

Vielleicht begleitet dich in diesem Monat diese kleine Frage:

Kann ich für einen Moment aufhören, mein Leben zu bewerten – und beginnen, es wirklich wahrzunehmen?

Santosha erinnert uns daran: Das Leben muss nicht perfekt sein, damit wir Frieden finden. Manchmal beginnt Frieden genau dort, wo wir aufhören, ständig nach dem Nächsten zu suchen.

Schreib gerne in die Kommentare: wofür empfindest du heute echte Dankbarkeit oder Zufriedenheit? Vielleicht inspirierst du damit auch jemand anderen. ✨

Rooted in Sound - Ein erdendes Sound Bath für Körper, Geist und Seele ✨ Lass den Alltag hinter dir und sinke in einen Raum tiefer Entspannung. Bei diesem Sound Bath liegst du bequem auf deiner Matte, getragen von den sanften Schwingungen von Klangschalen, Gong und weiteren harmonischen Instrumenten.

Die Klänge begleiten dich auf eine Reise nach innen – weg vom Tun, hinein ins Sein. Während der Körper zur Ruhe kommt, darf das Nervensystem entspannen, der Geist stiller werden und neue Kraft entstehen.

Die Klänge wirken wie eine sanfte Einladung, loszulassen, anzukommen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden. Rooted in Sound schenkt dir einen Moment der Erdung, Regeneration und Verbundenheit – eine Gelegenheit, dich vom Klang tragen zu lassen und dich gleichzeitig tief in dir selbst zu verwurzeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm einfach so, wie du bist. Wir freuen uns riesig auf dich! 💗

📆 Termine im Juli: 05. & 26.7.26, 17-18 Uhr
Sound by .buschmeyer

PRÄVENTIONSKURSE 2026 ✨
Dein Raum für Balance, Kraft & Regeneration

Auch im zweiten Halbjahr 2026 erwarten dich unsere zertifizierten Präventionskurse – unterstützt von den Krankenkassen und mit ganz viel Raum für dich.

Diese Kurse sind mehr als Bewegung:
Sie helfen dir, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und nachhaltig in deine Kraft zu kommen.

✨ Das erwartet dich:
– gezielte Yogaeinheiten zur Stärkung & Entspannung
– bewusste Atemübungen für mehr Ruhe im Alltag
– Impulse für einen achtsamen Umgang mit dir selbst
– eine feste Gruppe & kontinuierliche Begleitung

Egal ob du neu einsteigst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist willkommen 🤍

📅 Termine:
20.5.-8.7.2026,
26.8.-14.10.2026 und
28.10.-16.12.2026

💡 Gut zu wissen:
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden anteilig bezuschusst.
Sichere dir deinen Platz und schenke dir Zeit für dich.
Wir freuen uns auf dich ✨

WORK WITH YOUR BREATH 🫁✨
reconnecting breathing

Ab dem 2. Mai 2026 kannst du dich auf regelmässige Breathwork Sessions mit freuen!

In diesen Sessions tauchst du tief in die Verbindung zu deinem Atem ein. Du lernst dein Nervensystem besser kennen, spürst dich selbst auf einer neuen Ebene und bekommst ganz praktische Tools, um über deinen Atem zurück in deinen Körper zu finden.

✨ Für dich, wenn du…
– neugierig auf Breathwork bist
– dich mehr spüren möchtest
– dein Nervensystem regulieren willst
– einen sanften Einstieg suchst

Perfekt für Einsteigerinnen – let’s breathe together 🤍

Judith ist zertifizierte Breathwork- und Yogalehrerin mit Ausbildungen in Conscious Connected, Rebirthing und Holotropic Breathwork.
Sie verbindet fundiertes Wissen mit langjähriger Erfahrung aus Atemreisen, Ashram-Aufenthalten und spirituellen Retreats – und arbeitet dabei traumasensibel.

Wir freuen uns auf dich ✨

Buchbar über unsere Homepage, USC & Wellpass.

Herzlich Willkommen im Yogaloft Hamburg, so schön, dass du da bist! ✨

Boomer Pilates 💪🏽

ab 5.2.26 immer donnerstags 11:15-12:15
mit Caro

Effektives , das Kraft aufbaut, die Körpermitte stärkt und die Mobilität erhält – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse eines reifen Körpers.

In dieser Stunde trainieren wir sanft, aber wirkungsvoll: für mehr Stabilität, bessere Balance und ein sicheres Gefühl in jeder Bewegung. Das Ergebnis ist ein aufrechter, beweglicher Körper, der dich im Alltag unterstützt und trägt.

Ideal für alle, die aktiv bleiben, ihre Lebensqualität steigern und sich bewusst etwas Gutes tun möchten.

N E U : Pilates für Beginner mit .morina ✨

Ab nächster Woche immer M O N T A G S von 8:00-9:00 💪🏽

Diese Pilates-Stunde richtet sich an alle, die Pilates von Grund auf kennenlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In ruhigem Tempo erarbeiten wir die Basisprinzipien des Pilates: bewusste Atmung, Körperwahrnehmung, Stabilität aus der Körpermitte und kontrollierte, fließende Bewegungen.

Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, der Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelsäule. Die Übungen werden klar angeleitet und individuell angepasst, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst.

Diese Stunde ist ideal, um Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl aufzubauen – und eine stabile Grundlage für alle weiteren Pilates- oder Bewegungsformen zu schaffen.

✨ Hatha Yoga Präventionskurs – für mehr Entspannung & weniger Stress ✨

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, Stress bewusst zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:
• Effektive Entspannungstechniken wie
– Progressive Muskelentspannung
– Autosuggestion
– Bodyscan
→ zur Beruhigung der Gedanken und zum nachhaltigen Stressabbau

• Kräftigende & dehnende Asanas, die
– Verspannungen lösen
– deine Beweglichkeit verbessern
– Körper und Geist in Balance bringen

📚 Wissen für den Alltag
In jeder Einheit gibt es einen kurzen Impuls zu den Themen Stress & Entspannung.
Das Gelernte wird direkt während des Haltens der Asanas vertieft – damit du es wirklich verstehst und im Alltag anwenden kannst.

✅ Krankenkassenzertifiziert
→ Die Kosten können von deiner Krankenkasse bezuschusst oder erstattet werden.

🌿 Gönn dir bewusste Entspannung und nachhaltige Stressprävention.

Anmeldung über Homepage/ link in bio 👌🏼