JustFit - Körperwerkstatt

Du hast dich im Video wiedererkannt? 🫣

💻Viel sitzen im Büro macht sich in deinem Rücken und deiner Haltung Bemerkbar

Genau hier setzt EMS Training an:

- Durch gezielte Muskelreize wird unter anderem die Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert 🏋️

- Dies sind die Bereiche, die für eine stabile Haltung besonders wichtig sind 😉🚀

Wenig Zeit? 👉Dann nutze jetzt EMS Training, um effektiv den perfekten Ausgleich zum Büro Alltag zu haben 💪

1x pro Woche ist nicht gleich 1x pro Woche. 😉

Natürlich: Wenn du die Möglichkeit hast, 3–4x pro Woche effektiv Krafttraining zu betreiben… mach es! Daran gibt es nichts schlechtzureden.

Aber wie realistisch ist das für dich wirklich? Zwischen Beruf, Familie, Terminen und dem ganz normalen Alltag? Die wenigsten schaffen es, die meisten versuchen es und tun deshalb nichts, außer warten. 🙈

Dann vergleichen wir doch lieber das, was tatsächlich stattfindet: 52x Fitnessstudio im Jahr vs. 52x Personal-EMS-Training.

Und genau hier wird EMS interessant. In nur 20 Minuten trainieren wir deinen Körper ganzheitlich, intensiv und persönlich betreut, statt darauf zu hoffen, dass aus „eigentlich müsste ich öfter ins Gym“ irgendwann eine Routine wird. 🤝

Denn ein Trainingskonzept muss nicht nur auf dem Papier funktionieren. Es muss zu deinem Leben passen. Klar kommt mal etwas dazwischen, wichtig ist das dein Trainingskonzept dich zwingt wieder teilzunehmen. ☺️

Das klingt für uns ziemlich realistisch. ⚡️

👉 Lust herauszufinden, was du aus deinen 20 Minuten machen kannst? Link zum kostenfreien Probetraining findest du in der Bio!

Du trainierst seit Tag 1 immer gleich? Dann ist jetzt die Zeit Fortschritte zu machen🚀

Bei uns entwickelt sich Training mit dir:

- Neue Trainingsreize werden gesetzt und neue Übungen kommen hinzu 🏋️

- Dadurch wird die Herausforderung gesteigert und an deinen Fortschritt angepasst 🎯

- Das Training wird von deinen Personaltrainern abwechslungsreich und individuell gestaltet🙌

👉 Du willst endlich Fortschritte machen und EMS selbst erleben?

Dann komm vorbei und sichere dir ein kostenloses Probetraining 💚

20 Minuten. Mehr Trainingsreiz, als du denkst. ⚡️

Über 600 Muskeln hat unser Körper. Und beim Ganzkörper-EMS können gleichzeitig viele große Muskelgruppen angesprochen werden. 😎

Während du im klassischen Krafttraining häufig
Satz → Pause → Satz → Pause → nächste Übung hast, ist die Trainingsdichte beim EMS deutlich höher. 🚀

Und genau das macht EMS so interessant für Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv trainieren möchten. ⏰

Dabei gilt: Nicht einfach „mehr Strom = mehr Effekt. Entscheidend sind korrekte Übungen, individuelle Intensität, saubere Bewegung und professionelle Betreuung. 🤝

👉 Du willst wissen, wie viel Training in 20 Minuten möglich ist?
Vereinbare dein persönliches Probetraining bei JustFit.

Hast du das schon über EMS gewusst🤔

- ⚡ Elektrische Impulse unterstützen die Muskelaktivierung

- 💪 Aktive Übungen + EMS = zusätzlicher Trainingsreiz

- 🔥 Große Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen

- ⏱️ Intensives Training in kurzer Zeit

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EMS bei MS: Geht das überhaupt? 🧠⚡

Multiple Sklerose bedeutet nicht automatisch, dass Training tabu ist. Im Gegenteil: Erhalt und Aufbau von Muskelkraft können eine wichtige Rolle spielen. 💪

EMS kann dabei eine interessante Trainingsmöglichkeit sein, weil die Intensität individuell gesteuert und die Muskulatur gezielt angesprochen werden kann. 🏋️‍♀️

Aber: Bei MS gibt es keine pauschale Empfehlung. Fatigue, Temperatur, aktuelle Beschwerden und der individuelle Krankheitsverlauf müssen berücksichtigt werden. ‼️

Deshalb gilt bei uns: Nicht einfach stärker trainieren, sondern smarter und individuell auf dich angepasst.

Du hast MS und möchtest wissen, ob EMS für dich geeignet sein könnte?

👉 Komm vorbei oder schreib uns per DM.

* ⏱️ Nur 20 Minuten Trainingszeit
* ⚡ Elektrische Impulse während aktiver Übungen
* 💪 Viele große Muskelgruppen gleichzeitig trainieren
* 🔥 Intensives und effizientes Training
* 🕐 Ideal, wenn du wenig Zeit hast