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In dem Video seht ihr vier Übungen, welche die Pomuskulatur stärken. Probiert es bei eurem nächsten Training hier im aus. Bei Fragen sprecht uns gerne an☺️.
In dem Video seht ihr drei Übungen, welche die Beinvorderseite dehnen. Sprecht uns bei Fragen gerne hier im an☺️.
In dem Video seht ihr Übungen für die Schultermobilisation. Probiert es bei eurem nächsten Training hier im aus☺️.
In dem Video seht ihr drei Übungen mit der Langhantel, um eure Oberkörpermuskulatur zu trainieren😀.
In dem Video seht ihr drei Übungen mit dem Theraband. Die erste Übung trainiert hauptsächlich den Trizeps. Bei der Zweiten arbeitet der mittlere Anteil unserer Schultern. Die Letzte ist eine Übung für die Bizepsmuskulatur. Bei Fragen sprecht uns gerne hier im an☺️.
In dem Video gibt es ein paar Ideen wie ihr unseren Coretrainer nutzen könnt☺️
In dem Video seht ihr drei Übungen um die Pomuskulatur zu trainieren😀.
In dem Video seht ihr ein paar Übungen um den Trizeps zu trainieren.☺️
Auch im Sitzen kann die Bein- und Rumpfmuskulatur trainiert werden!
Sprecht uns bei Fragen gerne hier im an.☺️
| Montag | 07:00 - 22:00 |
| Dienstag | 07:00 - 22:00 |
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