DAMN GOOD YOGA

„If you can breathe, you can do yoga." (Krishnamacharya)

Spielst Du schon länger mit dem Gedanken, mit Yoga anzufangen? Aber hast Dich noch nicht getraut, weil Du denkst, Du bist nicht flexibel genug, fit genug oder hattest einfach keine Ahnung, wo Du anfangen sollst?

Genau dafür gibt es unseren Beginner Workshop mit Inga. Du darfst von null anfangen. Kein Vorwissen, keine eigene Matte, kein bestimmtes Level. Wir zeigen Dir den Sonnengruß, klassische Asanas und alles, was Du brauchst, um danach direkt in unsere offenen Klassen einzusteigen.

Danach gibt es vergünstigte 5er- und 10er-Karten für alle Teilnehmenden. 🧘

📅 20. September 2026 · 13:30 bis 16:00 Uhr
📍 Schrammsweg 11, Hamburg
50 €

Anmeldung über Link in Bio.

Hello again & welcome back to yoga school!

Wir hoffen, ihr hattet schöne und erholsame Ferien mit viel Quality Time, Langsamkeit, guten Büchern, Weite im Kopf und natürlich auch sehr viel Eis und Wassermelone.

Nun neigt sich der Sommer dem Ende entgegen und wir machen uns bereit für eine neue Jahreszeit – eine Zeit, in der Langsamkeit, Ruhe und Fokus zu einer neuen Superheldenkraft im Wahnsinn und Lärm des Großstadtlebens werden können.

Wir freuen uns, euch bald wieder auf der Matte zu sehen. Falls ihr nach einer kürzeren oder längeren Auszeit wieder einsteigt, frisch mit Yoga anfangen möchtet oder der Struggle nach der Rückkehr in den Alltag schon wieder ziemlich real ist, haben wir ein paar Ideen parat, die euch das Ankommen erleichtern:

* Bis zum 31.08. gibt es noch unsere Sommer-Ticket-Specials

* Am 20.09. gibt es einen Beginner-Workshop mit Inga und...

* Am 03.10. einen Aufbau-Workshop ebenfalls mit Inga

* Dazu noch Sommerferiengefühl extended: Bei unseren nächsten Retreats holen wir uns das Feriengefühl zurück – mit Weite, Ruhe, Sand unter den Füßen und frischer Meerluft:
25. bis 27.09. Short, Sweet & Salty Retreat mit Nadine im Urban Nature Hotel in SPO (last spots)
04. bis 06.12. Pause Retreat mit Nadine im Beach Motel in SPO (Early Bird bis 15.09.)

Wir freuen uns auf unser Wiedersehen auf der Yogamatte!

Ein ganzes Wochenende nur für Dich. An der frischen Luft, mit Blick aufs Meer, gesundem und leckerem Essen, Sauna und netten Menschen. Ummantelt von einem Mix aus Vinyasa und Yin Yoga, Meditation, Breathwork, Nervensystemarbeit und neuen Gedankenimpulsen. Schon beim ersten Blick aufs Meer, dem Sand unter den Füßen und dem ersten Atemzug frischer Seeluft lassen sich Dein Körper, Geist und Dein Nervensystem einfach fallen. Stück für Stück merken wir, wie sich Stress und Alltagssorgen in Luft auflösen.

Short, Sweet & Salty Reteat mit Nadine
25. bis 27. September 2026
Urban Nature Hotel Sankt Peter-Ording

Alle weiteren Infos & Buchug: www.damngoodyoga.de/retreats

Du funktionierst. Du erledigst. Du kümmerst Dich. Und irgendwann merkt Dein Körper: Der Kiefer ist angespannt. Die Schultern werden schwerer. Der Atem bleibt flach.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass Du lange stark warst.

UNKNOT YOURSELF ist eine Einladung, all das für einen Moment loszulassen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Spannungen, die sich lösen dürfen — durch fließende Yogapraxis, somatische Bewegung, Breathwork und Techniken zur Regulation des Nervensystems.

Danach: Soulfood, Chai und echte Gemeinschaft. Weil gute Dinge Zeit brauchen.

📅 10. Oktober 2026 · 14:00 bis 16:30 Uhr
59 € (Early Bird bis 10.09.) / 69 €
Anmeldung nur bis 3. Oktober möglich. Link in Bio. 🍵

Join our friend, teacher and mentor Max Strom for a special workshop weekend from September 11th til 13th.

Open for all levels, no yoga experience needed, just your breath and an open heart.
Book single sessions or an all weekend ticket.

Friday, Septemer 11th, 19:00 - 21:00h: Vital Life, Better Sleep – Stress Management (all levels welcome!)

Saturday, September 12th, 10:00 - 12:00h: Inner Axis Yoga & the power of intention – on & beyond the mat (all levels welcome!)

Saturday, September 12th, 14:00 - 16:00h: Removing the armor between us: Breathwork, Vulnerability and Connection (all levels welcome!)

Sunday, September 13th, 09:00 - 11:00h: Opening the body – and finding your emotions (all levels welcome!)

Sunday, September 13th, 13:00 - 16:00h: Communitcating with clarity, connection & impact – for teachers, educators, coaches, leaders and managers

Wir finden: Das Sommerferiengefühl muss nicht enden, wenn die Ferien es tun. Und schon gar nicht das Gefühl von Weite, Ruhe und Sand unter den Füßen. Genau dafür haben wir drei Retreats für Dich vorbereitet – ganz unterschiedlich in Länge, Ort und Jahreszeit, aber alle mit vielen neuen Impulsen, Tiefe, Verbindung, Reset.

Short, Sweet & Salty Retreat
Mit Nadine im Urban Nature Hotel in Sankt Peter-Ording. Vom 25. bis 27. September 2026 darfst Du Meer, Yoga, Meditation, Breathwork, Sauna und unglaublich leckeres Essen in einem kurzen, aber besonderen Wochenende erleben.

Perfect Little Getaway
Ein Day Retreat im vabali Spa in Hamburg mit Nadine und Katrin, für alle, die eine kurze Auszeit vom Alltag brauchen, um mit ruhigem Kopf, neuen Impulsen und frischer Energie zurück zu kehren.

Pause. Retreat
Mit Nadine im Beach Motel in Sankt Peter-Ording. Vom 04. bis 06. Dezember 2026 wird es genau das, was der Name verspricht: eine echte Pause vor dem Jahresendtrubel und dem Start in ein neues verheißungsvolles Jahr.

Du brauchst keine Vorerfahrung, kein bestimmtes Level und keinen perfekten Plan. Nur Lust, Dir Zeit zu nehmen 🙏🏼

Alle Infos und Anmeldung über den Link in Bio.

Du spürst, dass Yoga mehr sein darf als Bewegung allein?
Dass Menschen sich heute nicht nur nach einem starken Körper sehnen, sondern vor allem nach Ruhe, Erdung und echter Verbindung zu sich selbst?

Dann könnte dieses Training genau das sein, wonach du gesucht hast.

In unserem 60hr Yin Yoga Teacher Training „Embodied Awareness“ tauchst du gemeinsam mit Caro tief in die Welt des Yin ein. Du lernst nicht nur Yin Yoga zu unterrichten, sondern Yin wirklich zu verkörpern. Weichheit. Präsenz. Ruhe. Bewusstsein.

Du erfährst, wie Yin Yoga Menschen dabei unterstützen kann, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen. Gleichzeitig entwickelst du ein feines Verständnis dafür, wie individuell Yoga sein darf und warum es nie um perfekte Formen geht, sondern um ehrliches Spüren.

Diese Ausbildung lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und einen Raum zu schaffen, in dem echte Veränderung entstehen kann. Für dich selbst und für die Menschen, die du begleiten möchtest.

19.bis 23. März 2027
Ort: Damn Good Yoga, Hamburg

Early Bird bis 15.12.2026: 940€
Danach: 1.025€

Wenn du die Yin Magie weitergeben möchtest, freuen wir uns auf dich 🤍

“Kindness. It doesn’t cost a damn thing. Sprinkle that s**t everywhere.”

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20hr Teacher Training - Embodiment & Somatics

mit Carolin Körner .lin.ann

Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk und gibt uns regelmäßig subtile bis hin zu sehr klare Hinweise, was es ist was wir wirklich brauchen oder welche Entscheidung wir treffen sollten. Nun geht es drum, diese wahrzunehmen und danach zu handeln und zu leben. Über Embodiment (manchmal als Verkörperung übersetzt) und Somatics (von Soma: Körper) können wir diese Verbindung zum Körper sowie die Verbindung zwischen Körper und Geist verbessern, üben und leben.

In diesem 20h Embodiment & Somatics Teacher Training tauchen wir tiefer ein in die Theorie und Praxis von Embodiment und Somatics:

Was genau ist Embodiment und Somatics?

Welche Übungen und Praktiken gibt es und wie kann ich dies nicht nur selbst leben, sondern auch an meine Schüler:innen weitergeben?

Wie kann ich das Gelernte in meine Yogaklassen einbauen?

Wie kann ich meinen Schüler:innen so auch mehr Handwerkzeug für ihren Alltag und ihr Leben abseits der Yogamatte mitgeben?

Über das Wissen um die Theorie und Praxis dieser lebensverändernden Modalitäten kannst du noch so viel mehr an deine Schüler:innen weitergeben – Wissen, das ihre Verbindung zu sich selbst nachhaltig verändern kann.

Anmeldung über den Link in der Bio “Teacher Trainings”

Ort:
ahoi Yoga
Geibelstraße 54, 22303 Hamburg

No dogma, just Yoga.