Inselrunners

Heute war langer Donnerstag, was bedeutet, dass wir länger als die normalen 10 km gelaufen sind.
Es wurden heute 15,6 km. Besucht haben wir die Bunthäuser Spitze, dort wo sich die Elbe in Norderelbe und Süderelbe teilt.

Wir sehen uns nächste Woche, dann wieder 10 km 👍.

Parksportinsel e.V.
BMS - Die Laufgesellschaft
Hamburg Running e.V.

Am Wochenende waren Inselrunners auf einer 100 km-Strecke und auf einer 10 lm-Strecke unterwegs.

Am Samstag lief Michael 100 km beim Thüringen Ultra.
Nach 12:36:28 war Michael als 2. der AK55 im Ziel.

Heute in Eidelstedt beim Steinwiesenlauf kam Heiko nach 40:25 als 10. ins Ziel, 1. Platz der AK.

Herzlichen Glückwunsch zu den Zeiten und gute Regeneration 🍰 🍾.

BMS - Die Laufgesellschaft
Hamburg Running e.V.
Parksportinsel e.V.

42 - die Antwort auf alle Fragen. Oder auch Geburtstag 🎉
Da Regina am Montag Geburtstag hatte, sind wir heute zum Sportplatz gelaufen🏃‍♀️🏃, haben dort mit Regina ein paar Intervall-Runden gedreht und hinterher kurz Angestoßen 🍺.
Auf die nächsten 42 Jahre 😁.

Wir sehen uns nächste Woche, dann aber wirklich mit 15k+ auf dem Programmzettel 👍.

Da es heute so warm war, sind wir keine 10 km gelaufen, sondern nur 9,5 km 😁.
Schön war es trotzdem 👍

Wir sehen uns nächste Woche (langer Donnerstag)👋

Mal wieder international unterwegs 🏃‍♀️👍🏃

Was war das wieder für ein abwechslungsreiches Wochenende 😁

Freitag. Hamburg. Alster. Nachtlauf. Alsterrunde.
Am Start waren Thomas und Pawel. Beide absolvierten eine Alsterrunde.
Thomas in 32:31, 49. Platz, 5. M40
Pawel in 37:07 152. Platz, 16. M45

Samstag. Tschechien. Vrchlabi. Krakonosova Stovka. 100 km und ca. 4000 Höhenmeter.
Michael schaffte das in 19:28:10.

Sonntag. Buchholz. Stadtlauf.
HM mit Nadine und Oliver .
Nadine: 1:42:44, 5. Platz, 3. W40
Oliver: 1:36:49, 10. Platz, 1. M55

5,3 km mit Pawel.
25:34, 52. Platz, 6. M45

Herzlichen Glückwunsch zu den Ergebnissen 🏆🎉und gute Regeneration 🍰 🍺

Der Sommer ist da 🌞.
Ziemlich warm war es, zu warm für unsere zwei jüngsten Teilnehmerinnen .
Nach immerhin 2km sind sie dann mit dem Papa nach Hause abgebogen. Eine sinnvolle Entscheidung bei der Wärme.
Der Rest hat dann noch die übrigen 8 km absolviert.

Wir sehen uns nächste Woche 👋

Unser etwas längerer Außeneinsatz führte uns heute um die Außenmühle in Harburg.
Zum Schluß gab es zur Abkühlung noch ein paar Tropfen von oben 💧.

Nächste Woche dann wieder 10 km.

Wir sehen uns👋

Die Inselrunners waren gestern auf der Insel Finkenwerder beim Insellauf unterwegs.
Natürlich waren wir auf allen Strecken dabei ✌.

Bambini, 770 m:
Freddi, MU6 war nach 4:19 als 2. Junge im Ziel.

Kinder, 1,1 km:
Keno, MU10 war nach 5:57 im Ziel.

Schüler, 2,5 km:
Wanda, WU10 war nach 13:37 im Ziel
Mattis, MU12 war nach 10:39 im Ziel

Staffellauf 4x5 km:
Die Schwellenreiter: Jakob, Helene, Regina, Klaus. 1:32:17. 5 Platz
Humburger Jungs: Janne, Jari, Mika, Heiko. 1:32:54. 6. Platz

10 Meilen:
Jan, M30 war nach 1:14:46 im Ziel

5 km (mit Hamburger Meisterschaft):
Oliver, M55, war nach 20:07 als 2. der AK im Ziel und ist somit Hamburger Vizemeister M55

10 km:
Nadine W40 war nach 45:39 im Ziel und erreichte den 5. Platz bei den Frauen sowie den 2. in der AK
Simone W35 kam nach 47:54 ins Ziel und belegte den 3. Platz in der AK.
Pawel M45 kam nach 49:47 überglücklich ins Ziel.

Herzlichen Glückwunsch zu den Zeiten und Plätzen🎉🏃‍♂️🥳🏃‍♀️🏆.
Erholt euch gut 👍🥃🍦

Heute habe ich leider kein Foto für euch 😒.
Nach über 11 Jahren Inselrunners läuft heute niemand. Die eine Hälfte schont sich für Finkenwerder, die andere Hälfte wurden vom Wetter vertrieben.
Und der Chef-Läufer hat Wade 🤣

Nächste Woche klappt es bestimmt ✌️