03/09/2026
BJJ darf anstrengend sein. Aber es darf auch richtig Spaß machen.
Es fordert dich, bringt dich ins Schwitzen und lässt dich manchmal ziemlich ratlos zurück.
Du probierst aus, machst Fehler, lachst darüber und lernst in jedem Training etwas dazu. Und irgendwann funktionieren Dinge, die sich ein paar Wochen vorher noch unmöglich angefühlt haben. 😄
Genau das macht BJJ für uns aus: gemeinsam trainieren, besser werden und dabei eine gute Zeit haben.
Du möchtest es ausprobieren? Vereinbare ein kostenloses Probetraining und komm bei uns im Tensho in Hamburg-Altona vorbei.
28/08/2026
Neue Tensho Shirts. Unser Design, unser Label. 🦈
Erhältlich in Schwarz und in der Farbe „Aloe“. Aus 240 g/m² schwerer Bio-Baumwolle, schön schwer und langlebig. Mit gesticktem Tensho-Schriftzug auf der Brust und dem neuen Shark-Design auf dem Rücken.
Preis: 35 €
Wenn ihr eins haben möchtet, sprecht uns einfach im Tensho an oder schickt uns eine Nachricht.
19/08/2026
Du musst nicht Mitte zwanzig sein, um mit BJJ anzufangen.
Viele beginnen erst mit 30, 40 oder später. Entscheidend ist nicht, wie alt oder fit du beim ersten Training bist. Wichtig ist, dass du kontrolliert trainieren und in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
Im Tensho trainieren Anfänger und Fortgeschrittene miteinander. Niemand muss sich beweisen. Gute Technik, Rücksicht und verlässliche Trainingspartner sind wichtiger als Kraft und Ego.
Du möchtest BJJ ausprobieren und wissen, welcher Kurs zu dir passt? Schreib uns einfach.
17/08/2026
Erstes Training auf den neuen Matten! 🥋
Heute um 11 Uhr haben wir die neue Mattenfläche endlich eingeweiht. Nach den letzten Wochen mit Umbau, Schleppen und Improvisieren fühlt es sich gut an, gemeinsam auf der Matte zu sein.
Vielen Dank an alle, die in den vergangenen Tagen mit angepackt haben. Das Tensho ist noch nicht ganz fertig, aber der wichtigste Teil läuft wieder. 🙌
17/08/2026
Fünf Medaillen für das Tensho bei Grappling Industries! 🥋🔥
🥈 Tabea Specht – Gi, Purple Belt
🥈 Gina Kerscher – No-Gi Advanced
🥉 Gina Kerscher – No-Gi Absolute
🥉 Peter Plaggenborg – No-Gi Intermediate
🥉 Leona Wachs – Gi Kids
Zwei Silber- und drei Bronzemedaillen nach starken Kämpfen und viel Einsatz auf der Matte.
Herzlichen Glückwunsch an euch alle! Wir sind stolz auf eure Leistung. 👏
17/08/2026
17/08/2026