Athletic Woman

Manchmal braucht es keine perfekten Voraussetzungen.
Nur den einen Schritt.

Maike hat diesen Schritt gemacht – und erzählt jetzt ganz offen, wie es war. Was sich verändert hat. Und warum sie heute nicht mehr wegdenken kann, was vor einem Jahr noch undenkbar war.

Ihre Geschichte gibt's jetzt auf unserer Website.
Vielleicht erkennst du dich ein bisschen darin wieder. 🔗

https://www.athletic-woman.de/erfolge/ich-dachte-immer-sport-ist-nicht-meins

Auf ein fantastisches 2026 mit dir – voller Power, neuer Bestleistungen und unvergesslicher Momente, die wir gemeinsam gestalten!
Bereit für dein stärkstes Jahr? Wir sind es! 💪🌟
Dein athletic women Team

Wir wünschen dir wundervolle Weihnachten mit ganz viel Freude und Zeit für dich! 🎄✨
Genieß die Feiertage, tanke Kraft und lass es dir richtig gut gehen. Du hast es dir verdient!
Dein athletic women Team 💪

“Ich war die übelste Niete im Sport – heute mache ich freiwillig Klimmzüge!”

Hannah war die selbsterklärte “übelste Niete im Sport” und hasste jede Art von Bewegung. Homeworkouts funktionierten nur phasenweise, dann war wieder alles beim Alten.
Der Wendepunkt kam 2022: “Ich fühlte mich unwohl mit meinem Körper und dachte mir: athletic woman ist ein Frauenfitnessstudio, kleiner Rahmen – ich probier’s einfach mal aus.”
Was sie fand, übertraf alle Erwartungen: “Es ist sehr familiär, man kennt sich, man grüßt sich nett. Das ist eine ganz angenehme Atmosphäre zum Trainieren.”
Heute, 2 Jahre später:
✅ Trainiert 3x pro Woche – freiwillig und gerne
✅ Schafft Klimmzüge (ihre “Lieblingshassübung”)
✅ Hat sichtbare Muskeln aufgebaut statt nur abgenommen
✅ Ist stolz auf ihren starken, athletischen Körper
“Mittlerweile habe ich total Bock, einen breiten Rücken zu haben und sage: Cool, das sieht ja voll cool aus!”
Hannahs stärkste Erkenntnis: “Jetzt sehe ich mich im Spiegel und sehe: Ich sehe stark aus! Das Erfolgserlebnis nach dem Training gibt einem nichts anderes!”
Ihre Botschaft an dich: “Es gibt nichts Schöneres, als einen gesunden Körper zu haben. Jeder Körper kann zum Sport gehen – egal ob dick oder dünn. Das ist das krasseste Geschenk, was wir haben – unseren Körper.”
Du könntest die nächste Hannah sein. Entdecke deine persönliche Athletin!
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https://www.athletic-woman.de/erfolge/htte-mir-das-jemand-erzhlt-dass-ich-mal-freiwillig-sport-mache

Liebe Ostergrüße von deinem aw Team 🐰🐣🌼♥️

💪 Unsere athletic woman des Monats: Annegret! 💫💪

"Gesundheit ist ein Geschenk, das ich mir selber machen muss." 🎁

Diese Worte unseres Mitglieds Annegret zeigen, warum sie für uns die Verkörperung des athletic woman-Spirits ist!

Vor 12 Jahren kam sie zu uns – damals ohne sportlichen Hintergrund: 🙈 "Ich hatte in Sport immer eine drei und hab mich gequält bei Leichtathletik. Das Wort: ich bin ein Ball-Idiot." 🏐

Heute? Mit über 60 plant sie die Watzmann-Überquerung und hat im letzten Jahr beachtlichen Muskelaufbau erreicht! 🏋️‍♀️✨

"Mein sportlicher Höhepunkt des letzten Jahres war, dass ich gut Muskeln aufgebaut habe. In meinem Alter noch, weißt du, das ist das Verrückte, dass das nie vorbei ist, dass das immer noch geht, es ist phänomenal!" 🌟

Was wir an Annegrets Geschichte lieben: ❤️

- Sie zeigt, dass es NIE zu spät ist, mit Fitness zu beginnen ⏰
- Sie beweist, dass Muskelaufbau in JEDEM Alter möglich ist 💪
- Sie macht vor, wie man als vegane Sportlerin seine Proteinfrage löst 🌱
- Sie nutzt ihre Fitness für echte Abenteuer (Watzmann-Überquerung!) 🏔️

Besonders inspirierend? Ihre ehrliche Einstellung zum Training: 💯

"Es gibt Übungen, da quäl ich mich, wie im Powerbereich... ich bin jedes Mal fix und alle."

Aber: "Man quält sich hoch und oben ist dann dieses High-Gefühl – das ist dann so ein geiles Gefühl!"

Annegrets Tipp für alle Neulinge: 💡 "Nicht denken, ich schaffe das nicht, sondern Zutrauen in sich selber haben. Und dranbleiben, das ist wichtig – und das nicht als Qual oder Zwang ansehen, sondern 'ich mach das freiwillig für mich'."

Von "nicht sportlich" zur begeisterten Bergsteigerin und Kraftsportlerin – Annegret zeigt, was in dir steckt, wenn du nur anfängst! 🔥

Wer von euch fühlt sich von Annegrets Geschichte inspiriert? Lasst es uns in den Kommentaren wissen! 👇❤️

🎈⭐️✨ Die Mädels hatten wieder ganz viel Spaß beim Faschingszirkel ❤️