Wild Cat Yoga

Yin Yoga with Soundbath – Deep Relaxation
Deutsch
Diese Yin Yoga Stunde ist ein Raum zum Ankommen und Sinkenlassen. In ruhigen, passiven Haltungen darf der Körper weich werden, während die Dehnung langsam in Faszien und Bindegewebe gleitet. Der Atem wird leise, das Gewicht des Körpers darf sich dem Boden anvertrauen.

Ein begleitender Soundbath aus Klangschalen und sanften Schwingungen anderer Instrumente umhüllt dich und unterstützt ein tiefes körperliches und mentales Loslassen. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und schaffen einen Zustand von Weite, Ruhe und Geborgenheit.

Ein Soundbath ist ideal, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen und auf angenehme Weise zur Ruhe kommen möchtest. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Eine sanfte Auszeit – regenerierend, still und wohltuend.

Anmeldung per Eversports.

Yang to Yin with Aroma Special (Essential Oils) mit Saskia

Deutsch

Diese Yang to Yin Praxis lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu bewegen und ihm anschließend Raum zum Loslassen zu schenken. Wir beginnen mit fließenden, kraftvollen Sequenzen, die Wärme erzeugen, die Muskeln aktivieren und den Atem frei werden lassen. Der Körper kommt in Bewegung, Energie beginnt zu zirkulieren.

Allmählich verlangsamt sich die Praxis und geht in ruhige Yin-Haltungen über. Die Positionen werden länger gehalten und wirken sanft auf Faszien, Gelenke und das tiefe Bindegewebe. Feine ätherische Öle begleiten dich über den Atem, unterstützen das Nervensystem und helfen dir, tiefer in Entspannung und innere Balance zu sinken.

Eine stimmige Verbindung von Kraft und Weichheit – nährend, ausgleichend und erdend.

ANMELDUNG per Eversports.

Yin Yoga with Soundbath – Deep Relaxation mit Saskia
28.3.26 um 17:00 Uhr
Anmeldung per Kursplan / Eversports App.

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Diese Yin Yoga Stunde ist ein Raum zum Ankommen und Sinkenlassen. In ruhigen, passiven Haltungen darf der Körper weich werden, während die Dehnung langsam in Faszien und Bindegewebe gleitet. Der Atem wird leise, das Gewicht des Körpers darf sich dem Boden anvertrauen.

Ein begleitender Soundbath aus Klangschalen und sanften Schwingungen anderer Instrumente umhüllt dich und unterstützt ein tiefes körperliches und mentales Loslassen. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und schaffen einen Zustand von Weite, Ruhe und Geborgenheit.

Ein Soundbath ist ideal, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen und auf angenehme Weise zur Ruhe kommen möchtest. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Eine sanfte Auszeit – regenerierend, still und wohltuend.

Hinweis:

Das Soundbath ist grundsätzlich für die meisten Menschen geeignet.Bitte beachte jedoch, dass eine Teilnahme nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache empfohlen wird bei:

Epilepsie
Schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, akuten Angststörungen)
Tragen eines Herzschrittmachers (Vibrationen können die Funktion beeinträchtigen)
Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester
Starkem Tinnitus oder anderen Hörprobleme

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Rocket Yoga is doing a pause for December… but instead we invite you for join a series of 3 classes with Marta, every Tuesday at 18:00-19:15 (2, 9 & 16.12).

During the class we will explore headstands, forearmstand and handstands - and they are open for all levels! Yes, for YOU too!

Come and join, it will be fun.

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Gönn dir eine besondere Pause vom Alltag: Beim Soundbath erwartet dich ein einzigartiges Klangerlebnis mit Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten, das dich in eine tiefe Entspannung führt.

Die sanften Schwingungen und Töne helfen, Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Du liegst bequem, lässt die Klänge auf dich wirken und kannst einfach mal komplett loslassen – ganz ohne etwas tun zu müssen.

Ein Soundbath ist ideal, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen und auf angenehme Weise zur Ruhe kommen möchtest.Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Hinweis:Das Soundbath ist grundsätzlich für die meisten Menschen geeignet.Bitte beachte jedoch, dass eine Teilnahme nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache empfohlen wird bei:

-Epilepsie
-Schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, akuten Angststörungen)
-Tragen eines Herzschrittmachers (Vibrationen können die Funktion beeinträchtigen)
-Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester
-Starkem Tinnitus oder anderen Hörproblemen

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Hier ist der Link zur Playlist:

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