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Achtsamkeit zum Thema Sommer in Kita und Schule. Hier findest du 10 einfache Achtsamkeitsübungen, die nur 2-5 Minuten dauern. Bring den Kindern wieder bei, sich selbst und die Ungeb wieder besser wahrzunehmen. Kinder sind von Natur aus achtsam. Durch unser heutiges Leben verlernen sie es.

Sie hören Sätze wie "Beeil dich!" "Dafür ist jetzt keine Zeit!" "Mach schneller, ich muss zur Arbeit!" usw.

So werden sie dazu "erzogen" die Welt gar nicht mehr achtsam zu betrachten, sondern nur von Termin zu Termin zu hopsen.

Wie siehst du das?

Brauchen Kinder Achtsamkeit?
Zum Thema Sommer gibt es viele einfache Übungen,um über die Sonne wieder ins Hier und Jetzt zu finden.

Mein Material findest du wie immer auf www.yokids.de oder eduki.
Schau in den Links in meine Bio.

Achtsamkeit für Kinder in Kita und Schule



MILCHZAHN
SACHUNTERRICHT
ZAHNGESUNDHEIT
KINDERZÄHNE
KINDERALLTAG
ACHTSAM
ZUNGE
ÜBUNG

Kostenlos als PDF zum runterladen.

Einfach auf www.yokids.de weiter runter scrollen, dann kommst du zum FUSSBALL Beitrag. Dort ist die kostenlose Massage verlinkt. Sie ist über eduki einfach kostenlos zum runterladen.

Viel Spaß damit 🥰 freue mich aber natürlich über Feedback 😊

Fußball Material für die Grundschule.

Verbinde das spannende Thema Fußball mit Yoga und Achtsamkeit und zeige Kindern, wie wichtig es ist, seinen Körper wahrzunehmen, das Nervensystem zu regulieren und mal Ruhe einkehren zu lassen. Mit diesem Material gelingt es dir kinderleicht.

Sofort einsetzbar ohne große Vorbereitung.

Ala PDF einzeln oder als Paket.

Oder direkt in meinem internen Mitgliederbereich.

Alle Links in meiner Bio oder direkt auf www.yokids.de

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne

GRUNDSCHULE ACHTSAMKEIT YOGA SCHULE LEHRER KINDER LEHRKRAFT SACHUNTERRICHT ENTSPANNUNG GUTERUNTERRICHT SCHULEMALANDERS SCHULENEUDENKEN

Fußball Material für die Grundschule.

Verbinde das spannende Thema Fußball mit Yoga und Achtsamkeit und zeige Kindern, wie wichtig es ist, seinen Körper wahrzunehmen, das Nervensystem zu regulieren und mal Ruhe einkehren zu lassen. Mit diesem Material gelingt es dir kinderleicht.

Sofort einsetzbar ohne große Vorbereitung.

Ala PDF einzeln oder als Paket.

Oder direkt in meinem internen Bereich.

Alle Links in meiner Bio oder direkt auf www.yokids.de

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne

GRUNDSCHULE ACHTSAMKEIT YOGA SCHULE LEHRER KINDER LEHRKRAFT SACHUNTERRICHT ENTSPANNUNG GUTERUNTERRICHT SCHULEMALANDERS SCHULENEUDENKEN

Übungen für das Schuljahresende.

Eingeteilt in folgende Module:
1️⃣Ankommen bei mir - Nervensystem regulieren & Tempo rausnehmen
2️⃣ Das war unser Jahr - Erinnern, reflektieren & gemeinsame Momente würdigen
3️⃣ Gefühle dürfen da sein - Abschied, Vorfreude & Veränderung emotional begleiten
4️⃣ Ich nehme etwas mit - Selbstwert stärken & innere Ressourcen sichtbar machen
5️⃣ Gemeinsam Abschied gestalten - Rituale für Verbindung, Übergänge & einen guten Ausklang
6️⃣ Auch Lehrkräfte dürfen durchatmen - Kleine Momente der Entlastung im Schuljahresendspurt

In jedem Modul gibt es 5 Übungen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Alle Übungen sind flexibel einsetzbar.

In meiner Story zeige ich dir Beispiele davon.

Das komplette Material findest du auf www.yokids.de oder eduki. Als eine PDF zum runterladen.

Viel Spaß damit 🥰

Mit gutem Gefühl ins Schuljahresende.

Ich fand die letzten Schulwochen immer vollgepackt. Ihr auch, laut meiner Story. 💯 % von euch haben das an 🫣

Wie soll man da zur Ruhe kommen?

Meine Materialreihe passt völlig komplikationslos mitten in den Unterricht. Mal nur 1 Minute, mal 15 Minuten, je nachdem, was gerade gebraucht wird.

Dabei geht es um Übungen und Rituale für ruhige, verbundene und stärkende letzte Schulwochen.

Für Schulwochen, in denen nicht nur organisiert und geleistet wird - sondern auch gefühlt, erinnert und bewusst abgeschlossen werden darf.

Die 6 Module:
1️⃣Modul - Ankommen bei mir: Nervensystem regulieren & Tempo rausnehmen

2️⃣Modul - Das war unser Jahr: Erinnern, reflektieren & gemeinsame Momente würdigen

3️⃣Modul - Gefühle dürfen da sein: Abschied, Vorfreude & Veränderung emotional begleiten

4️⃣Modul - Ich nehme etwas mit: Selbstwert stärken & innere Ressourcen sichtbar machen

5️⃣Modul - Gemeinsam Abschied gestalten: Rituale für Verbindung, Übergänge & einen guten Ausklang

6️⃣Modul - Auch Lehrkräfte dürfen durchatmen: Kleine Momente der Entlastung im Schuljahresendspurt

Zu jedem Modul gibt es 5 Übungen. Alle können unabhängig voneinander und in beliebiger Reihenfolge durchgeführt werden. Es gibt 6 Kopiervorlagen, ansonsten ist es so gestaltet, dass du absolut frei wählen kannst, wie das Ganze umgesetzt wird. Ob kreativ, was zum schreiben, zum erzählen oder einfach nur um zuzuhören. Jeder wie er mag. Es gibt keine Verpflichtungen und genau das macht es so einfach, dass auch jedes Kind sich Ernst genommen fühlt. Jeder wie er möchte, man kann was sagen, man darf aber auch nur zuhören.

Mit dieser Reihe gewinnst du so viel, was die Beziehung zu deinen SchülerInnen angeht und du selbst lernst, mit deinen eigenen Ressourcen besser umzugehen ❤️

Bin schon auf euer Feedback gespannt.

Die Reihe kommt wirklich vom Herzen und soll diejenigen erreichen, die wirklich entspannter unterrichten möchten, die wirklich ihre Schülerinnen stärken möchten und die wirklich möchten, dass alle Gefühle da sein dürfen und du der- oder diejenige bist, die genau dafür den Raum bietet 🫶

Ich glaube, viele Lehrkräfte setzen sich bei Yoga, Entspannung oder Achtsamkeit selbst enorm unter Druck.

Alle sollen ruhig sein.
Alle sollen mitmachen.
Alle sollen "ankommen".

‼️Aber Schule funktioniert nicht so.

Gerade Kinder, die innerlich sehr unruhig sind, reagieren auf Stille oft zuerst mit Widerstand, Albernheit oder Ablehnung.

👉Das bedeutet nicht automatisch, dass die Übungen nichts bringen.

Deshalb hat mir dieser Gedanke sehr geholfen:

✅"Mitmachen ist freiwillig. Ruhig bleiben nicht."

❤️Das verändert sofort die Haltung:
Weg vom Überzeugen.
Hin zu einem klaren, sicheren Rahmen.

‼️Diesen Teil finde ich besonders wichtig:
Nicht jedes Kind muss sofort aktiv mitmachen, um Teil des Rituals zu sein.

Manche Kinder brauchen erst eine andere Aufgabe: die Klangschale anschlagen, den Timer bedienen oder Materialien verteilen.

Oft entspannt sich dadurch die ganze Situation - weil sie nicht mehr nur in der Rolle des "Verweigerers" sind.

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