Kleine Helfer

24/09/2026

23/09/2026

Angst kann uns schützen – aber was, wenn sie sich anfühlt, als würde man die Situation nicht überleben? Podcasterin und Comedian Ariana Baborie kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. 😥​ In der neuen Podcast-Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Ariana offen über ihre Phobien vor Spritzen und Erbrechen. Sie erzählt, wie Vermeidungsverhalten und Scham ihre Ängste noch verstärkt haben.

Im Gespräch erfährst du:
🎧 Wie sich eine Phobie anfühlen kann
🎧 Welche Strategien im Alltag helfen können
🎧 Wie Familie und Freund:innen unterstützen können

👉 Jetzt in deiner Podcast-App reinhören oder auf YouTube ansehen. Hier geht's zur Folge: https://lnk.to/istdasnochgesund

23/09/2026

Viele Verhaltensweisen von Männern und Frauen sind sozial erlernt. Doch die Forschung zeigt immer genauer, dass manche auch von Geburt an in uns verankert...

22/09/2026

Die Frage „Welcher Beruf passt zu mir?“ ist ausgesprochen komplex. Denn ein Beruf besteht nicht nur aus Tätigkeiten. Ebenso wichtig sind Arbeitsumgebung, Autonomie, soziale Kontakte, Verantwortung, Sicherheit, Abwechslung, Tempo, körperliche Anforderungen oder die Frage, wie viel Gestaltungsspielraum jemand braucht.

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22/09/2026

L.K. (Jg. 1984) malt und schreibt im Juli 2026:
DIESES BILD ERZÄHLT EINE GESCHICHTE. ICH FANGE AN, DURCH EIN TUNNEL ZU ROLLEN UND LANDE IM LEBEN.
HIER GEHT ES KRÄFTIG AUF UND AB. JEDESMAL, WENN ES MICH FAST AUS DER KURVE TRÄGT, KOMMT MIR EINE LICHTE FARBE ZU HILFE. DESHALB HABE ICH IMMER VERTRAUEN IN STÜTZENDE HILFREICHE MENSCHEN UM MICH. AUS DIESER LEBENSERFAHRUNG IST MIR EIN STARKES LIEBENDES HERZ ERWACHSEN.

22/09/2026

https://youtu.be/9kPQLm926RM Als Britta mit 56 Jahren die Diagnose Alzheimer* erhält, ist das für sie ein Schock. Zu wissen, dass die Krankheit unheilbar ist und sie nach und nach ein Stück ihres gewohnten Lebens verliert, belastet sie sehr. Wie sie den Verlust ihrer kognitiven Fähigkeiten erlebt und wie ihre Familie mit der Situation umgeht, seht ihr im neuen 37°-YouTube Video über den Link oben.

* Die Begriffe „Demenz“ und „Alzheimer“ werden häufig gleichgesetzt, meinen jedoch unterschiedliche Dinge. Demenz bezeichnet ein Krankheitsbild mit verschiedenen Symptomen, die auf unterschiedliche Ursachen zurückzuführen sind. Charakteristisch ist der fortschreitende Verlust geistiger Fähigkeiten. Die Alzheimer-Krankheit stellt die häufigste Ursache einer Demenz dar, daneben existieren jedoch weitere Demenzformen mit unterschiedlichen Auslösern. (Quelle: Deutsche Alzheimer Gesellschaft e. V.)

20/09/2026

Folge 341: Nichtstun ist auch eine Leistung !

Wann habt ihr eigentlich das letzte Mal wirklich nichts getan? Nicht aufs Handy geschaut, keine Mails beantwortet, keinen Podcast gehört, nichts geplant – einfach nur dagesessen?

Gar nicht so leicht. Denn Leistungsdruck, Perfektionismus und der eigene Anspruch sitzen häufig mit auf dem Sofa. Dazu kommen Stress im Job, ständige Erreichbarkeit und der neue KI-Turbo: schneller, besser, effizienter!

Aber müssen wir wirklich jede freie Minute „sinnvoll“ nutzen?

In unserer neuen Folge von „Psychologen beim Frühstück“ sprechen wir darüber, warum Nichtstun so schwer geworden ist, was Führungskräfte damit zu tun haben – und warum echte Pausen vielleicht wichtiger sind denn je.

Also: Füße hoch. Nichts tun. Und bloß kein schlechtes Gewissen!

Viel Spaß beim Hören, Kommentieren und Teilen!

Annika + Tilly

https://therathiel.podigee.io/351-folge-341-nichtstun-ist-auch-eine-leistung ̈cklichsein

19/09/2026

Viele Beziehungen scheitern daran, dass das Gute irgendwann kaum noch wahrgenommen wird.

Der Alltag steht im Vordergrund und kleine Dinge nerven.

Aber viele Beziehungen enthalten mehr Gutes, als im Stress sichtbar bleibt.

Langfristig starke Beziehungen wachsen durch kleine, wiederholte Schritte.

In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber, was Beziehungen langfristig stärkt und wie das im Alltag konkret gelingen kann. 🤍

💭 Welche kleine Sache könntest du heute wahrnehmen oder anders machen, damit sich eure Beziehung ein Stück leichter anfühlt?

19/09/2026

Wenn wir von Kreativität sprechen, denken wir häufig an ungewöhnliche Einfälle, originelle Bilder oder besonders fantasievolle Menschen. Doch Kreativität zeigt sich nicht nur im Ergebnis. Sie beginnt viel früher. Ein Mensch probiert etwas aus. Das Material reagiert anders als erwartet. Er hält inne, schaut, verändert seine ursprüngliche Idee und macht weiter. Auch das ist ein kreativer Prozess. Kreativität zeigt sich in der Fähigkeit, wahrzunehmen, Möglichkeiten zu entdecken, Entscheidungen zu treffen und auf Veränderungen flexibel zu reagieren.

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