Betty Bach

23/09/2026

🍍 Du möchtest erst einmal ein bisschen schauen, wer ich bin und was Lachyoga überhaupt ist?

Dann bleib gerne hier und folge mir. Ich nehme dich mit in meine Welt rund ums Lachen, Lachyoga und mehr Leichtigkeit im Alltag. 😄

Und wenn du schon neugierig auf die Ausbildung bist:
👉 Hol dir meine kostenlose Infobroschüre.

23/09/2026

🍍 Du möchtest erst einmal ein bisschen schauen,
wer ich bin und was Lachyoga überhaupt ist?

Dann bleib gerne hier und folge mir.
Ich nehme dich mit in meine Welt rund ums Lachen, Lachyoga und mehr Leichtigkeit im Alltag. 😄

Und wenn du schon neugierig auf die Ausbildung bist:
👉 Hol dir meine kostenlose Infobroschüre.
Link in Bio.

22/09/2026

Manchmal ist einem einfach nicht nach Lachen. Und das ist auch okay. ❤️

Der Kopf ist voll.
Der Tag war anstrengend.
Die Gedanken drehen ihre Runden.
Oder die gute Laune hat heute einfach frei.

Auch als Lachyoga-Trainerin glaube ich nicht daran, dass wir immer positiv und gut gelaunt sein müssen.
Jede Emotion hat ihre Berechtigung und möchte gesehen werden.

Und gleichzeitig glaube ich an die kleinen Dinge.
An einen bewussten Atemzug.
Frische Luft.
Ein Lieblingslied.
Ein Gespräch mit einem Menschen, der uns guttut.
Ein bisschen Albernsein.

Und ja: manchmal auch an ein kleines, zunächst vielleicht sogar absichtliches Lachen. 😄

Nicht, um etwas wegzulachen.
Sondern um für einen Moment etwas Leichtigkeit dazwischenzuschieben.

🍍 Deshalb heute von mir: 8 kleine Dinge für Tage, an denen dir gerade gar nicht nach Lachen ist.

👉 Speicher dir den Post für einen dieser Tage.

Und jetzt ergänzen wir die Liste gemeinsam:

Was hilft DIR, wenn der Kopf voll ist?

Schreib es mir in die Kommentare – vielleicht ist dein Tipp genau der, den heute jemand anderes braucht. ❤️

22/09/2026

Wie wird man eigentlich Lachyoga-Leiter?😄🍍

Ganz sicher nicht, indem man zwei Tage lang nur dasitzt und Theorie paukt. 😉

Für mich gehört beides zusammen:

ERLEBEN → VERSTEHEN →
AUSPROBIEREN → WEITERGEBEN

Wir lachen, atmen, bewegen uns, probieren aus –
und natürlich bekommst du auch das
Wissen und die Grundlagen,
die hinter Lachyoga stecken.

Aber etwas ist mir dabei besonders wichtig:

Du musst nach diesen zwei Tagen
überhaupt nichts „daraus machen“. ❤️

Vielleicht möchtest du anschließend
eigene Lachyoga-Sessions anbieten.

Vielleicht bist du Yoga-Lehrer, Coach, Trainer oder arbeitest mit Menschen und möchtest das Lachen in deine bisherige Arbeit integrieren.

Vielleicht sagst du aber auch:

„Betty, ich möchte einfach zwei Tage raus aus meinem Alltag, viel lachen, Neues lernen
und mir diese Zeit für MICH schenken.“

Auch dann bist du genau richtig.

Und noch jemand darf sich
angesprochen fühlen:

🍍 Du bist bereits ausgebildeter Lachyoga-Leiter?

Dann kannst du die beiden Tage
auch als Fresh-up nutzen,
dein Wissen auffrischen,
neue Impulse mitnehmen
und wieder ganz viel Lachyoga-Praxis
erleben.
Für bereits ausgebildete Lachyoga-Leiter
kostet die Teilnahme 190 €.

Denn vielleicht braucht es manchmal
gar nichts völlig Neues.

Vielleicht braucht es einfach wieder ein bisschen mehr HAHAHA. 😄❤️

📅 24. & 25. Oktober 2026
📍 Koblenz/Vallendar

Wenn du wissen möchtest, was dich an den beiden Tagen genau erwartet, schreib mir „AUSBILDUNG“ in die Kommentare oder per Nachricht.

Dann schicke ich dir meine kostenlose
Infobroschüre. 🍍

21/09/2026

Vorgestern war ich in Elspe auf der Naturbühne bei The BossHoss – und es war MEGA. 🤠🔥

Großartige Musik. Großartige Stimmung.

Die Band gibt so viel Energie von der Bühne – Menschen beginnen zu klatschen, zu singen, sich zu bewegen.

Unglaublich, wie viel Energie wenige Menschen in einer ganzen Gruppe freisetzen können.

Einer der gespielten Titel war „German Angst“.

Der Ausdruck wird häufig verwendet, um eine als typisch deutsch wahrgenommene starke Vorsicht gegenüber Risiken, Veränderungen und Unsicherheit zu beschreiben.

Und damit war ich gedanklich plötzlich bei meiner Arbeit.

Denn auch in Teams erlebe ich immer wieder, wie sehr wir Menschen uns gegenseitig beeinflussen.

Zurückhaltung kann sich übertragen.
Anspannung kann sich übertragen.

Aber eben auch:

Lachen. Bewegung. Offenheit. Begeisterung.

Genau deshalb finde ich gemeinsames Lachen so spannend.

Beim Lachyoga warten wir nicht darauf, dass irgendwann zufällig gute Stimmung entsteht.

Wir kommen in Bewegung, atmen, lachen miteinander – und erleben häufig, wie schnell sich dadurch die Atmosphäre einer Gruppe verändern kann.

Motion creates Emotion.

Einzelne Menschen können die Energie einer ganzen Gruppe verändern.

Auf einer Konzertbühne.

Und manchmal auch in einem Team. 😊

Welche Energie möchtest du heute in deine Gruppe, dein Team oder dein Umfeld hineintragen?

19/09/2026

Wann hast du zuletzt etwas gemacht, ohne dich zu fragen: „Und was bringt mir das?“

Ich kenne diese Frage ziemlich gut.

Vielleicht liegt es an meinen über 30 Jahren als Bankkauffrau – aber ich mag Dinge, die Sinn ergeben. 😄

Und trotzdem glaube ich:

Nicht alles im Leben muss anschließend einen wirtschaftlichen, beruflichen oder sonst irgendwie vernünftigen Nutzen haben.

Manches darf einfach guttun. ❤️

Genau deshalb möchte ich mit einem kleinen Missverständnis über meine Lachyoga-Ausbildung aufräumen:

Du musst danach keine Lachyoga-Kurse anbieten.

Und du musst daraus kein Business machen.

Du kannst natürlich.

Du bekommst das Wissen, die Praxis und die Seminarunterlagen, um anschließend eigene Lachyoga-Sessions anzuleiten und schließt die Ausbildung mit dem Zertifikat als Lachyoga-Leiter:in der Laughter Yoga University ab.

Aber vielleicht sagst du auch:

„Betty, ganz ehrlich? Ich möchte einfach zwei Tage lachen, raus aus meinem Alltag und etwas Schönes für mich machen.“

Dann sage ich:

Komm. ❤️

Vielleicht entsteht daraus irgendwann etwas Neues.

Vielleicht auch nicht.

Nicht alles braucht vorher einen Plan.

📅 24. & 25. Oktober 2026
📍 Koblenz/Vallendar

Wenn du neugierig bist, aber noch nicht weißt, ob die Ausbildung wirklich zu dir passt, schreib mir „AUSBILDUNG“.

Dann schicke ich dir ganz unverbindlich meine kostenlose Infobroschüre. 🍍😄

18/09/2026

Bankkauffrau UND Lachyoga-Trainerin – geht das✨?

Ja. Ich bin der lebende Beweis. ☺️

Als ich 2019 meine erste Lachyoga-Ausbildung gemacht habe, habe ich nicht mein bisheriges Leben an den Nagel gehängt.

Ich hatte meinen Bankjob. Meine Familie. Meinen ganz normalen Alltag.😉

Und dann kam das Lachen dazu. ❤️

Heute leite ich Lachyoga-Sessions, lache mit Teams und Unternehmen und bilde selbst Menschen darin aus.

Und genau deshalb möchte ich dir eine Sache mitgeben:

Du musst heute noch nicht wissen, wo dich Lachyoga einmal hinführen wird.

Vielleicht möchtest du später eigene Gruppen anleiten.

Vielleicht möchtest du als Yoga-Lehrerin, Coach oder Trainerin eine neue Methode kennenlernen.

Oder du möchtest einfach einmal etwas nur für dich tun und ein Wochenende lang lachen, lernen und wieder mehr Leichtigkeit spüren.

Alles drei ist willkommen.

🍍 Lachyoga-Leiter/in-Ausbildung
📍 Koblenz/Vallendar
📅 24.–25. Oktober 2026

Und wenn du noch nicht weißt, ob die Ausbildung zu dir passt: Genau dafür gibt es meine kostenlose Infobroschüre zur Lachyoga-Ausbildung.

Schreib mir einfach „AUSBILDUNG“ und ich schicke dir die Infos. 😊

16/09/2026

#4711 Atmung

Das ist eine von 7 Aktivierungen- die Du in meinen Happy Reset online Workshop erfährst.
Sei gerne dabei.
Mit Handout 📖
Kommentiere mit: Reset um Verfügbarkeit zu checken
und lass mir ein ❤️für die Übung hier.

14/09/2026

12/09/2026

Letztes Wochenende waren wir mit dem Online Trainer Team der .lachschule in .

Ein ganzes Wochenende, wo wir uns als Team nochmal live gesehen und erleben durften ✨

Es war wieder richtig toll die Kollegen außerhalb der Zoom Kachel zu treffen.💻

Dort habe ich meinen Lachtrainer-Kollegen das „Bullsh*t-Bingo - schlagfertig kontern, cool bleiben und Eindruck hinterlassen “ kurz vorgestellt und wir haben gemeinsam eine Runde gespielt.

Ein „Herzliches Dankeschön“ an .schloesser und die weiteren wunderbaren Buchautoren, die durch ihre Arbeit viele weitere Menschen inspirieren.