Yoga Studio yogaflows Freising

09/09/2026

02/09/2026

Wir freuen uns sehr, im Januar in die zweite Runde unserer Yogalehrer*innen Grundausbildung 200h zu starten, da es unsere Herzen mit so großer Freude erfüllt Yoga an Euch weiterzugeben. Liebe Grüße aus der Intensivwoche unserer aktuellen Ausbildung, die sich nun langsam dem Abschluss nähert. Es ist so schön zu sehen wie sich unsere Teilnehmer*innen weiterentwickeln. Spielst auch du mit dem Gedanken Yogalehrer*in zu werden oder einfach deine Yoga Erfahrung zu vertiefen? Lerne uns kennen und stelle gerne alle Fragen, ganz unverbindlich, bei unserem Info Termin im Yogaflows Studio am 19. September um 14 Uhr ✨🩷

13/07/2026

Entdecke die Leichtigkeit der Bewegung und erlebe die besondere Verbindung von Kraft, Eleganz und Kreativität im großen Aerial Tuch.
In diesem Kurs lernst du fließende Figuren, spielerische Kombinationen, sanfte Übergänge und dynamische Drehungen im Tuch. Dabei verschmelzen Elemente aus Tanz, Akrobatik, Zirkuskunst und Calisthenics zu einer einzigartigen Bewegungspraxis, die dich herausfordert und zugleich inspiriert.
Durch das Training entwickelst du Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle, verfeinerst dein Körperbewusstsein und gewinnst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Paula begleitet dich dabei, wie du Stück für Stück an Stabilität gewinnst, aber auch an der Freude dich frei und kreativ zu bewegen.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – ganz gleich, ob du zum ersten Mal in ein Aerial-Tuch steigst oder bereits Erfahrung mitbringst. Komm vorbei und entdecke, was alles in dir steckt.

Der Workshop findet auf Englisch statt.

09/06/2026

Ab Anfang 40 schleichen sich bereits die ersten hormonellen Veränderungen bei uns Frauen ein, manchmal kaum merklich, manchmal bereits mit deutlichen Anzeichen, wie z.B. ein schlechterer Schlaf, unregelmässige Blutungen, Gereiztheit und PMS, Gelenksbeschwerden und Gewichtszunahme.
In diesem Workshop erhältst du viel Wissen und viele hilfreiche Tools aus dem Hormonyoga und aus dem Pilates. So kannst du dich auf diese Zeit der Veränderung gut vorbereiten oder – falls du bereits in den Wechseljahren oder deiner Menopause bist – in und nach dieser Phase großer Veränderungen wieder mehr körperliche und mentale Balance finden.

Petra & Anne-France freuen sich auf dich 💫

22/05/2026

In diesem Workshop nutzen wir wieder die Kraft von Klang und Mantra als Fokus für unsere Yogapraxis. In einer wohltuenden bewegten Asanapraxis wirst du vom Klang OM begleitet - OM als heiliger Urklang bringt uns auf diese Weise in Kontakt mit unserem lichtvollen Selbst.

Genieße im Anschluss ein vom Klangbad der Bowls und den sanften Klängen der Koshis begleitetes Savasana. Ein Soundbath fördert innere Ruhe, hilft Stress abzubauen, körperliche und mentale Spannungen zu lösen. Die Vibrationen und Klangschwingungen wirken wie eine innere Massage, führen in eine meditative Ruhe und können wieder mehr körperliche und mentale Harmonie schaffen.

Am Ende des Workshops tauchen wir dann in die wohltuende Stille einer gemeinsamen Meditation ein, um nachzuspüren und noch tiefer nach Innen zu lauschen.

31/03/2026

Tu dir und deinem Körper-Geist etwas Gutes 💚

Dieser besondere Workshop wirkt reinigend, klärend und tief entspannend – ein „Purifying“ auf vielen Ebenen und hervorragend für den Frühling geeignet. Am Ende des Workshops erhältst du zusätzlich ein kleines Selfcare Package für zuhause !
Im Yoga gibt es eine Vielzahl von Reiningungs Übungen, sogenannte „Kriyas“ , sie helfen die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und haben entgiftende Wirkung. Die speziell für diesen Workshop zusammengestellten Yogasequenzen, die Asanas und die besonderen Atemtechniken helfen ganz gezielt Schad- und Schlackstoffe auf körperlicher Ebene abzubauen – deine Resilienz wird gestärkt!

29/03/2026

Der Mondschein Yoga Abend bietet immer wieder eine schöne Gelegenheit zum Innehalten und neue Kraft tanken, es werden Stress & Alltagsspannungen gelöst und du schenkst dir mit einer sanft fließenden Yogapraxis, mit Atemübungen und Meditation, Zeit für dich Selbst.
Der Mondschein Yoga Abend hat auch immer einen körperlichen und mentalen Fokus – eine Inspiration, die dich „off the mat“ mit in deinen Alltag begleitet und stärkt. Zusammen mit den ruhigen, restorativ wirkende Asanas findest du in dieser Yoga- und Achtsamkeitspraxis am Sonntag Abend wieder mehr Balance auf physischer, energetischer und mentaler Ebene !
Und das ganz Besondere: am Ende kannst du Shavasana mit einem wohltuenden, heißen Aromatuch tief entspannt genießen.

22/01/2026

Unsere Yogalehrer*innen Grundausbildung geht in die zweite Runde 🤩 nachdem die erste Ausbildung so schnell ausgebucht war freuen wir uns, im Januar 2027 in die nächste Runde zu starten.

Du suchst eine fundierte Yogalehrer*innen Ausbildung mit einem Team, das Dich individuell auf Deinem Weg unterstützt? Dann bist Du bei uns genau richtig. Dich erwartet ein modernes und anwendbares Yoga, authentisch und mit viel Humor und Herz.
Mit unserer zertifizierten 200 STD Ausbildung legst du den Grundstein für deinen Yogaunterricht. Ob du nun tatsächlich selbst unterrichten oder einfach nur deine Praxis vertiefen möchtest -unsere Grundausbildung wird dein Leben nachhaltig bereichern !

Wir freuen uns auf Dich und die gemeinsame Reise !

03/12/2025

Zum Ende des Jahres lädt dich Julia zu einer Art „energetischen Großputz“ deiner wichtigsten Energiezentren ein – einem Chakra Tuning! Dieser Workshop wird dir helfen, Ballast des vergangenen Jahres abzustreifen und die Energien wieder ein einen freien Fluss zu bringen !
Dafür übst du eine intensive Asana Praxis, und Pranayama, nutzt Visualisierungen und kraftvolle Mantren, um deinen Energiekörper einmal kräftig „durchzufegen“ und vielleicht von den einen oder anderen Blockaden zu befreien. Du begibst dich dafür auf eine Reise durch die 7 Hauptchakren – Energiezentren, die häufig als „Räder“ oder „Wirbel“ dargestellt sind, um ihre bewegte Energie zu zeigen. Sie befinden sich vom Becken bis zur Scheitelkrone entlang der Wirbelsäule und jedes Chakra steht in Verbindung zu bestimmten Lebensthemen, Farben, Elementen und Sinnen.

Jedem Chakra wird zudem ein sogenanntes „Bija Mantra“ zugeordnet – eine kurze Klangsilbe. Durch mehrmaliges Wiederholen können Bija Mantras unsere Chakren aktivieren und harmonisieren. Das wohl bekannteste Bija Mantra ist OM, was auf die obersten zwei Chakren wirkt.
Eine Chakra Meditation und ein ausgiebiges Savasana runden diesen Workshop ab und sollen helfen, das Jahr möglichst ausgeglichen, gelassen und entspannt abzuschließen.

Dieser Workshop kann auch hervorragend mit dem thematisch passenden Workshop „Yoga, Klang & Meditation“ am 11. Januar ´26 kombiniert werden, der sich mit der Neuausrichtung zum Jahresstart beschäftigt.

25/11/2025

„The desire to know your soul will end all other desires.” – RUMI

n diesem zweistündigen somatischen Yoga-Workshop lädst du deinen Körper ein, zur Quelle deiner tiefsten Weisheit zu werden. Gemeinsam tauchen wir in die lebendige Sprache deines „Soma“ – des beseelten Körpers – ein und erforschen, wie Emotionen, Energie und physisches Sein untrennbar miteinander verwoben sind.
Somatisches Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf das innere Erleben und Körperbewusstsein konzentriert, der Prozess und das Gefühl stehen dabei im Vordergund und weniger die Form der Asanas: Wie fühlt sich die Bewegung in meinem Körper an?
Somatisches Yoga nutzt dabei langsame, achtsame Bewegungen, um tief sitzende Spannungen zu lösen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und das Nervensystem zu regulieren.

Anmeldung auf unserer Yogaflows Seite unter Workshops 💜