Yogavention by Any

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Aneta Geiger I verkörperte Stärke nicht nur für Frauen
🪞Du wirkst stark, fühlst dich aber nicht so?
💃Raus aus Selbstübergehen
🪩Rein in ein Leben, das sich nach dir anfühlt
Verkörperte Stärke beginnt hier ⬇️ * Thaimassage Kurs auf Teneriffa (März 2015)
* Yogalehrerausbildung bei YogaVidya (Mai und Juni 2015)
* Silent Retreats in Suan Mokkha, Thailand (Mai und Juli 2016)
* Karmayoga im Yoga Vidya Zentrum Seekirchen am Wallersee (Oktober- Dezember 2016)

22/09/2026

Du bist ständig erschöpft oder sogar schon im Burnout?

Und entweder weißt du, dass du ein Thema mit unterdrückter Wut hast, oder du bist vielleicht noch an dem Punkt, dass du sagst: „Nee, Wut ist überhaupt nicht mein Thema. Ich bin ja voll der friedliche Mensch.“

Aber ich kann dir sagen: Wenn du chronisch erschöpft bist, dann ist die Wahrscheinlichkeit extrem hoch, dass du sehr viel deiner Energie damit verschwendest, Gefühle zu unterdrücken... Ganz oben auf der Liste: deine Wut.

21/09/2026

Wenn dich der gute alte Säbelzahntiger verfolgen würde, wäre das letzte, was du machen würdest, deine Beine an nem Baum hochzulegen, oder?

Genau das kannst du nutzen, um deinem Nervensystem zu signalisieren, dass du sicher bist und der ganze Stress nur in deinem Kopf ist.

Probier's aus, nimm dir für jede Übung ca. 2min Zeit. Was verändert sich? 👇

18/09/2026

Frustrierend oder? Und dann geht alles wieder von vorn los. Ich sehe das immer wieder: krasse Erkenntnisse, innere Prozesse, über die man Bücher schreiben könnte... Und der Alltag? Der bleibt gleich.
Deshalb ist das wirklich das einzige, woran ich den Erfolg meiner KundInnen messe: Hat sich wirklich was verändert? Fühlen sie sich besser? Und v.a.: HANDELN sie anders?

18/09/2026

Kennst du das: dein Prozess in Therapie oder auf einem Seminar war mega krass - Aber dien Alltag bleibt 1:1 gleich. Bringt halt dann nix...

17/09/2026

Dir fehlt Lebendigkeit im Alltag? Das wundert mich überhaupt nicht. Die meisten von uns haben früh gelernt, ihre Gefühle zu unterdrücken, um besser zu funktionieren.

Traurig? - Stell dich nicht so an!
Wütend? - du musst immer so übertreiben...
Ängstlich? - was hast du zu verbergen
Freudig? - hast du Drogen genommen?

Nix fühlen ist da ja einfacher, oder?

Diese Übung ist mega simpel ausführbar und hilft dir, dir die ganze bunte Palette aus Gefühlen wieder in dein Leben zurückzuholen, statt wie eine Maschine durch deinen Alltag zu laufen & all die Tiefe zu verpassen.

Bist du mutig genug, es auszuprobieren? 👇

17/09/2026

Schon mal versucht einen Luftballons unter Wasser zu halten? Ja? War anstrengend oder? So ähnlich ist es mit deiner Anspannung & mit deiner Wut. Versuchst du sie zu unterdrücken, verlierst du immer mehr Kraft. Also mach doch lieber was Geiles draus!

Am Ende der Übung unbedingt durch die Nase atmen. Wenn du stark durch den Mund ausatmest, will dein Körper die Energie loswerden, die durch deinen Körper fließt. DEINE Lebendigkeit pustest du dann einfach wieder raus. Das machen die meisten. Weil dein System es nicht gewohnt ist, sich so lebendig zu fühlen. Wenn du durch die Nase atmest, kann deine freigesetzte Energie in deinem System zirkulieren, anstatt weiter den Luftballon unter Wasser zu halten.

Probier's aus.

15/09/2026

Kiefer und Nacken sind immer angespannt bei dir, oder? Vielleicht weil du dir nie Zeit für diese Übung nimmst...

13/09/2026

Wenn du gestresst und angespannt bist, dann probier das für ca. 4min:

Leg die Beine hoch - dein Po berührt die Wand. Optional gibst du ein Kissen unter dein Kreuzbein.

Diese Übung setzt eine ganze Kaskade an körperlichen Reaktionen in Gang:

- dein Blutdruck sinkt leicht
- Herzfrequenz verlangsamt sich spürbar
- Vagusnerv wird aktiviert
- aus fight/flight wird Entspannung
- Lendenwirbelsäule wird entlastet
- Beinrückseiten werden sanft gedehnt

Perfekt für den Abend oder zwischendurch, um runterzukommen. Probiers aus ✨

02/09/2026

Was denkst du? Sind Frauen "hysterisch", wenn sie wütend sind & wenn ja, was steckt dahinter? 👇

Adresse

Freilassing
83435

Telefon

+4367762496417

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