Hamsa Studio

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen erstattet werden.
Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke des Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Feinsinnige und lebensbejahende Methoden weisen dabei den Weg. Vermittelt werden die klassischen Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yogatradition, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt und angepasst sind. Sie geben Kraft und Selbstvertrauen, verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördern innere Harmonie und Zufriedenheit für eine stressfreie und entspannte Schwangerschaft. Die Methoden des Hatha-Yoga bieten die Möglichkeit mit einer erhöhten Stressbelastung umzugehen, bzw. Stresssituationen von vornherein grundsätzlich vermeiden zu lernen. Somit kann eine nachhaltige Stressreduktion sowie körperliche und geistige Regeneration erreicht werden.

In diesem Kurs wirst du dazu eingeladen zu lernen, gut für dich zu sorgen. Entspannung ist angesagt! Du wirst Hata Yoga und die Konzepte von Yin und Yang kennenlernen und erfahren, wie Yin Yoga der perfekte Ausgleich zu unserem von Yang geprägten Leben ist. Du wirst mit Entspannungstechniken, Atmung und sogenannten Asanas (wohltuenden Yogastellungen) dem Alltagsstress entgegenwirken. Asanas geben Kraft und Selbstvertrauen, verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördern innere Harmonie und Zufriedenheit. Atemübungen und die Stille aus der tiefen Entspannung, geben Kraft auch unerwarteten Herausforderungen gelassen entgegenzutreten. Die Methoden des Hatha-Yoga bieten die Möglichkeit mit einer erhöhten Stressbelastung umzugehen, bzw. Stresssituationen von vornherein grundsätzlich vermeiden zu lernen. Somit kann eine nachhaltige Stressreduktion sowie körperliche und geistige Regeneration erreicht werden.

Hast du schon mal gemerkt dass jeder Erwachsene Narben hat?
Und daß diese Narben mit Geschichten verbunden sind?
Mal traurige, mal glückliche Momente, mal Momente wo die Gefühle sich mischen, wir zum Beispiel die Geburt eines Kindes.
Die Scar work Narbenarbeit ist eine Methode die von Sharon Weehler entwickelt wurde.
Das besondere an diesem Ansatz ist dass wir die Narbe mit sehr viel Dankbarkeit begegnen und immer schmerzfrei zu der Narbe arbeiten. Narben schließen was offen war, sie schützen uns von außen, sie verbinden was getrennt wurde.
Diese Narbenarbeit bring so schnelle Veränderungen dass es fast wie Magie vorkommt. Hätte ich es jetzt nicht schon mehrmals erlebt, würde ich es selbst nicht glauben.
Du kannst selber lesen was meine Kundin nach so eine Sitzung berichten.
Und, hast du schon mal deine Narben danke gesagt dafür dass sie da sind?

Juchee, nun ist auch das Yin Yoga als Präventionskurs anerkannt. Den 12 Einheiten Kursblock fängt Montag nach den Fastnachtsferien an.
Anmeldung auf der Website

Ab dem 12 Januar startet ein Mama Yoga Kurs für Yoga nach der Geburt.
Den Kurs besteht aus 12 Termine, findet ohne Babys statt und kann von den Krankenkassen übernommen werden als Präventionskurs auf Höhe von mindestens 80%.
Anmeldung auf der Website
Bild vom the GOT

Ab November starten neuen Präventionskursen Hata Yoga für Schwangere.🥳
Den Kurs hat 8 Termine und wird von den Krankenkassen mit mindestens 80% bezuschusst.
Unterschiedlichen Termine sind möglich, Mo. 11:45 & 18:15 und Fr. 11:45 & 18:15
Danke 📸
Für die authentische Aufnahme in meine Kursen.