UliYoga

вдохновила на пост, такие фотографии не могут остаться просто в личной папке, делюсь с миром весной. Всех обнимаю 🤗

Все во что-то верят, и у каждого из нас есть свои утверждения или установки, которым мы следуем. У меня есть такие фразы, они всегда со мной и помогают мне в любой ситуации. Это не просто слова, это определенная философия моей жизни. Я вижу и чувствую реальность такой, какая она есть для меня. Они мне помогли пережить непростые дни после родов.
⠀
✔️Мир заботится обо мне.
⠀
Это вызывает доверие к миру и облегчает восприятие различных ситуаций и трансформаций в моей жизни. Ничего не происходит просто так: что-то делает нас счастливее и успешнее, а что-то – сильнее и настойчивее. Это всё происходит для меня. Мир знает, что и когда мне преподнести, чтобы я получила опыт или просто прожила важный момент.
⠀
✔️ Всё временно, всё проходит.
⠀
В мире нет ничего постоянного: сегодня может быть плохо, а завтра будет лучше – это сравнимо с погодой. Самые удивительные и радостные моменты тоже заканчиваются. Четкое понимание этой, казалось бы, простой истины, облегчает мне жизнь, помогает ценить каждый момент здесь и сейчас, не даёт цепляться за какие-то вещи и позволяет проще отпускать ситуации.
⠀
А вот эта отдельная фраза ассоциируется с моей личной трансформацией.
⠀
✔️Я огонь 😅 в плане проявления себя в социуме.
Я люблю ставить перед собой цели и достигать их, решать новые сложные задачи, умею радоваться моментам, даже если всё идёт не по плану. Мне не страшно пробовать что-то новое и принимать решения в неизвестной ситуации. Мой огонь активно проигрывается в корпоративной работе и организации разных мероприятий. Огонь – это моя стихия в социуме.
Я люблю и умею жить!
И уже сейчас чувствую, что мне хочется активничать после долгой паузы в «тишине» будучи беременной и в первые недели после родов.
⠀
А у вас есть фразы, которые помогают в жизни или характеризуют вас? Делитесь своими вариантами 🤗

Сохранённые фото с последних недель беременности от 📷

Сегодня на прогулке, посмотрев на Милану, я поняла без сомнения: «Это моя дочка»! При первом понижении температуры у нас обеих покраснели носы 😂. И я запереживала: «ой, а что делать, если мы замёрзнем?»
⠀
Вспомнила про удивительные средства, мои любимые эфирные масла 🥰
⠀
У вас тоже бывает, когда немного чешется горло? Нос забит? Ощущение, что вы вот-вот заболеете?
⠀
Это очень неприятное чувство! 🤪
⠀
В такие моменты я достаю "Иммунную бомбу". Она полна мощных эфирных масел, поддерживающих иммунитет, и это правда работает.
⠀
📌 Что делать?
⠀
Поместите эфирные масла в роликовый флакон объемом 10 мл и долейте фракционированное кокосовое масло или масло-носитель по вашему выбору! Очень просто!
⠀
Наносите эфирные масла на позвоночник, шею, затылок и подошвы ног несколько раз в день. Уже через день-два вы почувствуете себя намного лучше!
⠀
Также можно сделать смесь для приема внутрь в капсулах.
⠀
📤 Хотите попробовать? Я могу помочь приобрести эти масла по лучшим условиям. Масла для меня уже неотделимая часть жизни,
и иногда удивляюсь, почему их нет у каждого дома в аптечке✨

Прошёл ровно месяц после рождения чуда по имени Милана. Каждое утро я радуюсь и в то же время удивляюсь, что рядом со мной лежит маленькая личность. Она когда-то станет взрослой, самостоятельной, имеющей своё мнение. А пока эта сладкая куколка полностью зависит от родителей, она чувствительна и принимает все как есть. Я для неё сейчас вся вселенная, а она для меня главный подарок жизни.
⠀
Так хочется не упустить моменты, которые никогда уже не повторятся. Сегодня она впервые по-настоящему улыбалась в ответ на мою улыбку, это бесценно 🥰
⠀
С появлением дочки моя жизнь поделилась на до и после, я уже точно не буду прежней. Ее рождение для меня было самым ярким и эмоционально заряженным событием в жизни. Даже не верится, что я когда-то жила без неё ♥️ Вот она любовь и игра гормонов 😊🥰

Детская йога на свежем воздухе!
Наконец-то дождались!
⠀
А вы знали, что я также преподавала йогу в детском лагере? Это было мое личное открытие в прошлом году!😍
⠀
Тогда я была уверена, что это все глупости, разыгрывать вместе асаны такие, как "кошка", "собака" и др. Йога это же серьезная практика. 😏Но это было так весело и ребятам, и мне. А еще заряд позитива от детских улыбок! 💥❤️
⠀
Детская йога помогает в игровой форме улучшить концентрацию и расслабиться в повседневной карантинной жизни. По-новому осознать своё тело в пространстве и стать более гибким.
⠀
Ну что, готовы своих детишек оторвать от гаджетов на часок? 😉
⠀
Где: Schlosspark, Bad Homburg
Когда: Воскресенье, 9 мая в 17:00
Длительность: 45 мин
Количество участников: максимум 5 детей от 6 до 11 лет
Регистрация на нашем сайте.
⠀
Пожалуйста, возьмите с собой коврик для йоги или большое полотенце и соблюдайте меры гигиены. Я делаю антиген текст перед занятием.👌
⠀
До встречи!👋

Как полюбить себя?
⠀
У меня любовь к себе началась с йоги, а именно через заботу о теле. Какие стили йоги я не опробовала, но любовь к себе, да ещё и улучшение здоровья для меня это синонимы к слову «Йогатерапия»
⠀
Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге! Здесь можно легко научиться основам:
- по-доброму относиться к себе
- уважать тело
- учиться его чувствовать
- понимать свои индивидуальные особенности
- правильно подбирать нагрузку
- корректно выполнять упражнения
⠀
Занятия по йогатерапии это простые, безопасные упражнения для выравнивания и вытяжения позвоночника, а также тренировка дыхания и оздоровление суставов.
⠀
Ох, как же это просит мое тело после часов хоумофиса. 🤤
⠀
Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и способ их выполнения. Они помогают качественно расслабиться, снять зажимы и укрепить мышцы спины.

Кто не знает биомеханику тела, ему может показаться, что это все магия. ✨ Раз, открылся грудной отдел, который был всю жизнь скован. Два, согнулось колено, в которое никто уже не верил.
⠀
Все это исключает возможность получения травм и даёт мощное оздоровление организма.
⠀
Цели практики:
- оздоровить позвоночник и весь организм
- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным
- свести вероятность травм к минимуму
- снять напряжение
- подготовить тело к более интенсивным занятиям
⠀
Йогатерапия это не просто йога, в студии проходят онлайн классы с чутким и профессиональным йогатерапевтом из Москвы Дариной
⠀
На живые классы к Дарине приходят заниматься коврик к коврику, а у вас есть шанс почти индивидуального класса с обратной связью! 🤩
⠀
Это тот вариант, когда YouTube записи не помогут. Дарина наблюдает по камере за выполнением и корректирует вас, а также мотивирует продолжать.
Занятия проходят по четвергам.
⠀
Не забываем, вы даже можете заниматься танцами и йогой в течение 7 дней по або без ограничений. 🔥
Активностей много не бывает 😉 Все детали в био

Друзья!
Приглашаю вас на мастер-класс талантливого танцовщика и хореографа
Александра Челидзе.
📍Уже завтра 11.04 с 13.00 до 14:30
⠀
Мы открываем запись на второй класс по просьбе желающих. Осталось 1 место 🔥
Первое пробное занятие со скидкой 5€
⠀
Это ваш шанс познакомиться вживую с профессионалом и чутким учителем уже сейчас. Александр улетает на фестиваль, но обещал вернуться 🙌
Классы проходят на постоянной основе 2 раза в неделю в студии
⠀
📍Занятие для начинающих
Для вас 1,5 часа техники импровизации и основы современного танца. Будет классно!
⠀
😉Есть 1 свободное место!
Запись по ссылке в профиле.
⠀
Если вы хотите взять с собой ребёнка до 14 лет, пишите в Директ. Дети в локдаун не считаются, и их участие можно будет оплатить на месте🙂