Dschungel Yoga

Was gibt dir Mut?

Was nimmst du von der Matte mit in dem Alltag? 🌿

soft & strong at the same time: that's what we call yoga 🌿

Erinnerst du dich an deine erste Yoga Stunde? Was hast du danach gedacht?

In diesem aufeinander aufbauenden 6-Wochen-Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt kennen. Jede Kurseinheit baut auf den Inhalten der vorherigen Woche auf und vermittelt ein tieferes Verständnis für Körperhaltung, Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
Der Schwerpunkt liegt auf einer sauberen und sicheren Ausführung der Übungen, einer bewussten Körperwahrnehmung sowie dem Zusammenspiel von Körper und Geist. Durch Victorias Hintergrund in Psychologie und Medizin fließen wissenschaftliche Erkenntnisse zu Bewegung, Stressregulation und mentalem Wohlbefinden in den Unterricht ein.
Der Kurs ist als geschlossene Gruppe konzipiert:
Die Teilnehmenden melden sich einmalig an und begleiten die gesamte 6-wöchige Kursreihe gemeinsam. So entsteht ein kontinuierlicher Lernprozess mit ausreichend Zeit, Techniken zu verstehen, zu vertiefen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Geeignet für alle ohne Yoga-Vorkenntnisse

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