POLE & ART by Jules

POLE & ART by Jules ehemals Jules Pole Dance
MOVE. FEEL. BECOME.
💪 Stärke • 🤍 Ausdruck • 🌱 Wachsen
📍 Elstal → Falkensee
🎉 Eröffnung 11.07.

Was du in unserer Pole Moves 3 Class lernst. 🤍Pole Moves 3 ist für alle Poledancer, die ihre Climbs mittlerweile fast ta...
22/09/2026

Was du in unserer Pole Moves 3 Class lernst. 🤍

Pole Moves 3 ist für alle Poledancer, die ihre Climbs mittlerweile fast tanzen und beim Superman nur noch selten an den Schmerz von damals denken. 😉

Hier dreht sich nicht nur die Pole oder du – wir arbeiten an längeren, dynamischen Combos, anspruchsvolleren Übergängen und Tricks, die mehr Kraft, Flexibilität und Kontrolle von dir verlangen.

✨ Shouldermount & Inverted D
✨ Längere & dynamischere Combos
✨ Kraftvolle und flexible Tricks
✨ Moves mit nur zwei Kontaktpunkten
✨ Neue Herausforderungen auf Static & Spinning Pole

Du bist mittlerweile sicher kopfüber unterwegs und bereit, bekannte Grundlagen immer komplexer miteinander zu verbinden. Dabei arbeiten wir sowohl mit Rotation als auch mit der Fliehkraft und bringen immer mehr Dynamik in dein Pole Training.

Voraussetzungen für Pole Moves 3:
Brass Monkey · Aerial Invert · Shoulder Dismount

Alle aktuellen Termine findest du in unserem Kursplan.

Gestern war nicht nur unser Workshop sondern es wurde auch fleißig danach gearbeitet. Ja es passiert viel hinter den Kul...
21/09/2026

Gestern war nicht nur unser Workshop sondern es wurde auch fleißig danach gearbeitet.
Ja es passiert viel hinter den Kulissen.
Auf den Bildern ist nur ein kleiner Teil der Mitarbeiter zu sehen, die unsere riiiieeeeesige Spiegelwand 🪞 für euch geputzt haben.🧼

Denn wer zu Hause einen Spiegel hat, der weiß, dass das ganz schöne Arbeit 🤪 ist und manchmal etwas nervig sein kann, wenn die Schlieren nicht verschwinden wollen.

Aber am Ende hat alles geglänzt und ist wieder sauber am Start für unsere Kurse. ✨

Heute, passend zum Weltkindertag am 20. September, fand endlich unser Eltern-Kind-Workshop statt, der schon seit einer g...
20/09/2026

Heute, passend zum Weltkindertag am 20. September, fand endlich unser Eltern-Kind-Workshop statt, der schon seit einer ganzen Weile auf unserem Plan stand. 🤍

Liebevoll angeleitet von unseren Trainerinnen Lisa und Celine haben Erwachsene gemeinsam mit Kindern unterschiedlichen Alters eine wunderschöne kleine Choreografie gelernt. Sie haben neue Bewegungen ausprobiert, verschiedene Posen an der Pole erarbeitet und die Choreografie mehrmals gemeinsam durchgetanzt.

Dabei kamen ganz unterschiedliche Konstellationen zusammen – Mütter mit ihren Kindern, Freundinnen und vertraute erwachsene Begleitpersonen. Es ging darum, gemeinsam etwas zu erleben, einander zu vertrauen und sich durch Bewegung noch einmal anders zu begegnen.✨
Zum Abschluss durfte ich beim Durchtanzen noch ein paar Einblicke bekommen. Diese Aufnahmen werden wir natürlich nicht öffentlich teilen, aber ich kann euch sagen: Es war wunderschön und emotional, dabei zuzusehen. Wie die Erwachsenen mit den Kindern getanzt, sich angeschaut, gehalten, unterstützt und miteinander gelacht haben, war etwas ganz Besonderes.

Und dafür brauchte es keinen spektakulären Trick, keine schwierige Figur und keinen perfekten Ablauf. Es waren die kleinen Momente, die diesen Workshop so berührend gemacht haben, eine ausgestreckte Hand, ein gemeinsamer Blick, eine schöne Pose und das Gefühl, diesen Moment wirklich miteinander zu teilen.

Die Pole war heute nicht einfach nur ein Sportgerät. Sie wurde zu einem Element der Verbindung – zwischen Groß und Klein, zwischen Bewegung und Gefühl und zwischen Menschen, die sich bewusst Zeit füreinander genommen haben.

Manchmal braucht es keinen großen Trick, um etwas Besonderes entstehen zu lassen. Manchmal reicht es, sich an die Hand zu nehmen und gemeinsam zu tanzen. ✨

Die Kinder hatten unglaublich viel Freude und haben tolles Feedback gegeben. Nach dem Tanzen gab es noch eine kleine Stärkung und dann war dieser besondere Workshop auch schon wieder viel zu schnell vorbei.

Danke an Lisa und Celine für die liebevolle Gestaltung und an alle großen und kleinen Teilnehmerinnen für euer Vertrauen und diesen wunderschönen Weltkindertag. 🤍

MOVE. FEEL. BECOME.

JETZT NOCH NICHT! Manchmal möchtest du unbedingt den nächsten Trick, das nächste Level oder endlich kopfüber gehen.Und m...
15/09/2026

JETZT NOCH NICHT!

Manchmal möchtest du unbedingt den nächsten Trick, das nächste Level oder endlich kopfüber gehen.
Und manchmal sagen wir trotzdem:
Noch nicht. 😳
Nicht, weil wir dir etwas nicht zutrauen.
Sondern weil wir möchten, dass dein Körper die Voraussetzungen mitbringt, die du dafür brauchst.🫵
Fortschritt bedeutet nicht, Schritte zu überspringen.
Manchmal bedeutet er, sich die Zeit zu nehmen, die Grundlage dafür zu schaffen. 💪🌱

MOVE. FEEL. BECOME.

Wie versprochen stellen wir euch noch eine Person aus unserem Team vor, die wir im letzten Post nicht erwähnt haben aber...
14/09/2026

Wie versprochen stellen wir euch noch eine Person aus unserem Team vor, die wir im letzten Post nicht erwähnt haben aber bereits angekündigt. 😉
Unsere Peggy ist Jules Studioassistenz und auch Trainerin. Aktuell gibt Peggy selbst keine Kurse, weil sie hinter den Kulissen alle Hand zu tun hat, Jules zu unterstützen. 💪
Das sind Aufgaben wie unsere Orga am Front Desk steuern, Lohnabrechnungen und Personalplanung die oft viel Zeit erfordern, Marketingaufgaben, Planung von Events und viele kleine Dinge die auf Jules Tisch sonst liegen bleiben würden, selbst zu erledigen oder zu koordinieren.🙏
Peggy hat selbst mit Pole Dance in unserem Studio angefangen. Was aus Neugier startete, ist zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens geworden.✨
Nicht nur im Backoffice ist POLE & ART ein großer Bestandteil in Peggys Leben geworden, sondern auch die Unterrichte die sie selbst besucht und echte Freundschaften die durch den Sport entstanden sind möchte sie nicht mehr missen.❤️
Und wir sie natürlich auch nicht 🥰☀️

Kennt ihr Peggy? Wenn ja schreibt es in die Kommentare. Nein? 😳Was sagt ihr soll Peggy mal wieder einen Kurs übernehmen? 😉Auf jeden Fall gibt Peggy an Halloween einen Workshop zusammen Jules. Also falls ihr noch nicht teilnehmt, sichert euch euren Platz. 👻

Team Work makes the Dream Work ✨Was vor 3 Jahren als One Womanshow gestartet ist, hat sich „etwas“ vergrößert. Wenn es e...
09/09/2026

Team Work makes the Dream Work ✨
Was vor 3 Jahren als One Womanshow gestartet ist, hat sich „etwas“ vergrößert.
Wenn es ein Spruch ist, der den Nagel auf den Kopf trifft 😉 dann ist es definitiv dieser.
Denn nur mit der Leidenschaft von jedem einzelnen Teammitglied, Engagement und Fleiß funktioniert unser tolles Studio.
Neben unserem klasse Trainerteam das viel Zeit auch vor und nach den Kursen opfert um euch die besten Kurse zu konzipieren, gibt es noch ein paar mehr tolle Menschen die unseren Studioalltag bereichern.
Zum Beispiel unserer Front Desk der euch mit einem Lächeln begrüßt, bei Fragen zur Seite steht und euch gern berät, natürlich übernimmt der Tresen noch viele kleine Aufgaben mehr. Glaubt mir, die Liste der Aufgaben ist lang und von außen kaum vorzustellen. 🤯
Und dann gibt es noch eine Person die noch gar nicht hier erwähnt wurde!
Dazu mehr im nächsten Beitrag 😎🤫

Wundervolles Bild von Julia Rose

Ein paar Fakten die, die meisten von unseren Schüler/innen gern früher gewusst hätten. 🙏Zumindest hören wir das manchmal...
02/09/2026

Ein paar Fakten die, die meisten von unseren Schüler/innen gern früher gewusst hätten. 🙏
Zumindest hören wir das manchmal so. 😅
Und damit wir hier ein bisschen aufklären, bekommt ihr jetzt ein paar Infos.

Hast du trotzdem noch Fragen? Genau dafür sind unsere Mädels am Tresen da, oder du schickst uns einfach eine WhatsApp Nachricht an das Studiotelefon.
Egal ob zu Produkten, Rabattcodes, Kursformaten oder unseren Membership. Wir sind für euch da und stehen euch mit Rat und Tat zur Verfügung.

Euer POLE & ART Team ❤️

Heute möchten wir dir unsere Trainerin Hanna ༄hanna༄ 🤍 vorstellen.Hannah hat 2017 mit Pole Dance begonnen und unterricht...
29/08/2026

Heute möchten wir dir unsere Trainerin Hanna ༄hanna༄ 🤍 vorstellen.

Hannah hat 2017 mit Pole Dance begonnen und unterrichtet seit 2023. Pole ist tatsächlich der erste Sport, dem sie über so viele Jahre treu geblieben ist und genau diese Begeisterung merkt man auch in ihren Stunden.

Was Hanna selbst am liebsten macht? Static Pole und Krafttricks. Und wenn sie die Heels auspackt, darf es dagegen gerne abwechslungsreich, musikalisch und auch mal ein bisschen spicy werden. 🌶️

Was dich in Hannas Unterricht erwartet?

✨ Eine ruhige & konzentrierte Lernatmosphäre
✨ Viel Zeit, um Moves wirklich zu verstehen
✨ Fokus auf saubere Technik statt möglichst viele Tricks in einer Stunde
✨ Individuelle Hilfestellungen & Raum für deine Fragen
✨ Und zwischendurch immer wieder Hannahs ganz eigener Charme 😉

Hannah schafft es mit ihrer ruhigen Art, auch anspruchsvolle Inhalte verständlich und ohne Hektik aufzubauen. Statt möglichst viele neue Moves in eine Stunde zu packen, liegt ihr Fokus darauf, das, was ihr gemeinsam erarbeitet, wirklich sauber umzusetzen und ein gutes Gefühl dafür zu entwickeln.

Wenn du Hanna also noch nicht kennst, wird es also höchste Zeit. 😊

poleheels

poleandartbyjules team teamlove trainer poledance poleheels

Was du in unserer Stretch & Flex Class lernst. 🤍Wusstest du, dass Stretching so viel mehr kann, als dich einfach nur bew...
17/08/2026

Was du in unserer Stretch & Flex Class lernst. 🤍

Wusstest du, dass Stretching so viel mehr kann, als dich einfach nur beweglicher zu machen?

Regelmäßiges Stretching hilft dir dabei, deinen Körper zu kräftigen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Muskeln und Gelenke auf die Belastungen beim Pole Dance vorzubereiten. Gerade für unser Training ist ein starker, beweglicher und widerstandsfähiger Körper unglaublich wertvoll und schützt uns auch stärker vor Verletzungen.

In unserer Stretch & Flex Class mit widmen wir uns deshalb ganz unterschiedlichen Schwerpunkten:

✨ Splits & aktive Flexibilität
✨ Backbends & Rückenmobilität
✨ starke & bewegliche Schultern
✨ Ganzkörper-Stretching
✨ Kraft, Kontrolle & Beweglichkeit

Und das Beste: Ihr dürft im Vorfeld natürlich auch Wünsche äußern, woran ihr gerne arbeiten möchtet. 😉

Unsere Stretch & Flex Class findet alle zwei Wochen immer an einem Samstag statt, dauert 45 Minuten und ist auch perfekt für Non-Poleers geeignet. Du brauchst also keinerlei Pole-Erfahrung, um mitzumachen.

Du kannst die Class entweder vergünstigt mit deiner Stretching-Karte oder ganz einfach mit deinen Course Credits buchen.

Und ja, Stretching gehört vielleicht nicht für jeden zu den absoluten Lieblingsaufgaben. 😉 Aber gemeinsam macht es definitiv mehr Spaß und dein Körper wird es dir danken.

📍 Alle aktuellen Termine unserer Stretch & Flex Classes in unserem Studio in Falkensee findest du im Kursplan.

Wir sehen uns auf der Matte. ✌️

falkensee

04/06/2026

Was als Jules Pole Dance begonnen hat,
ist über die Zeit gewachsen.

Und genau dieses Wachstum bekommt jetzt seinen Namen.

POLE & ART BY JULES

Für dich bleibt alles, wie du es kennst.
Nur klarer 🤍

Adresse

Straße Der Einheit 112
Falkensee
14612

Öffnungszeiten

Montag 16:15 - 21:30
Dienstag 16:15 - 21:30
Mittwoch 16:15 - 21:30
Donnerstag 16:15 - 21:30
Freitag 16:15 - 21:30
Samstag 09:45 - 12:00

Telefon

+4915151913893

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