TV Fürth 1903 e.V.

🤱✨ MAMAFIT – Fit mit Baby! ✨💪

Du möchtest nach deiner Rückbildung wieder aktiv werden, deinen Körper stärken und dabei dein Baby mitnehmen? 💕 Dann ist MamaFit genau das Richtige für dich!

🏋️‍♀️ 60 Minuten effektives Ganzkörpertraining mit Baby
🌸 Fokus auf Beckenboden, Körpermitte & Rektusdiastase
💪 Kräftigung, Mobilisation & Ausdauer für deinen Mama-Alltag
🤝 Austausch & Vernetzung mit anderen Mamas
👶 Dein Baby ist natürlich mit dabei!

📅 Schnupperstunde: Donnerstag, 10.09.2026
⏰ 9:00 Uhr
📍 TV Fürth – Multiraum
🏠 Schützengasse 14, 64658 Fürth
💜 Beim TV Fürth

📩 Anmeldung & Infos: [email protected]
🌐 www.tvfuerth.de

Komm vorbei, schnupper rein und tu etwas für dich und deinen Körper – gemeinsam mit deinem Baby! 🥰

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Smovey Sommerspecial!☀️

Wir freuen uns auf euch!
Euer Escape - Team💪🏼

🏋️‍♀️ Besuch von der 8. Klasse der HBS im Fitnessstudio Escape 💪🏼

Wir durften eine 8. Klasse der HBS bei uns begrüßen und ihnen einen spannenden Einblick in die Welt des Fitnesssports geben. 🙌🏼

Nach einer Einführung ins Gerätetraining ging es um die Frage: Warum sind Krafttraining und Muskelaufbau eigentlich so wichtig? 💡
Dabei haben wir auch den Unterschied zwischen Krafttraining und Cardio-Training erklärt und gezeigt, wie beide Bereiche zur Gesundheit und Fitness beitragen.

Zum Abschluss wurde es noch richtig aktiv: Bei einer Jumping Fitness Einheit konnten die Schülerinnen und Schüler selbst erleben, wie viel Spaß Bewegung machen kann! 🤩

Danke für euren Besuch! 😁

Ab dem 02.06. jeden Dienstag um 19:00 Uhr mit Tanja

Beim TV Fürth gibt es ein neues Angebot, auf das wir uns ganz besonders freuen: unseren neuen smovey®-Kurs mit Tanja – jeden Dienstag um 19:00 Uhr. Die Kursteilnehmeranzahl ist auf 12 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.

Sommer-/Ferienspecial Mittwoch 09:00 Uhr – 10:00 Uhr und Samstag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr.
Die Kurse finden im Sommer in unserem Outdoor Bereich statt.
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger sowie an alle, die ihren Körper wieder in Bewegung bringen möchten.

Was sind eigentlich diese grünen Ringe?

Auf den ersten Blick wirken sie wie ein einfaches Sportgerät.

Im Inneren jedes Rings befinden sich vier Stahlkugeln, die sich bei jeder Schwingbewegung frei in einer Spirale bewegen und so eine feine, spürbare Vibration erzeugen.

Jeder Ring wiegt rund 500 Gramm und liegt angenehm in der Hand

Genau hier setzt das Training mit smovey® an. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass sich Vibrationstraining positiv auf folgende Bereiche auswirken kann:

Stabilität und Gleichgewicht

Gangbild und posturale Kontrolle

Tiefensensibilität


Durch regelmäßiges Training mit den smovey®-Ringen kann die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden.

Was dich im Kurs erwartet

Koordination und Gleichgewicht schulen

Muskulatur aufbauen und Beweglichkeit fördern

Das Nervensystem durch die feinen Vibrationen stimulieren

Den Stoffwechsel ankurbeln und das Herz-Kreislauf-System stärken

Auf einen Blick

Wann: Ab dem 02.06. jeden Dienstag, 19:00 Uhr

Mit wem: Tanja

Mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe

Bei Fragen erreichst du uns unter [email protected] oder telefonisch unter 06253 / 2392191.

Die BKK Freudenberg unterstützt uns gerne mit der HRV-Messung und bringt damit ein wertvolles Tool zur Analyse von Stress und Regeneration direkt zu uns.

Am Montag, 27.04.2026 ab 15:00 Uhr sowie Mittwoch, 29.04.2026 ab 09:00 Uhr habt ihr die Möglichkeit, an einer individuellen HRV-Messung teilzunehmen.

Was ist eine HRV-Messung?
Die Herzratenvariabilität (HRV) ermöglicht eine präzise Funktionsanalyse des vegetativen Nervensystems. Mithilfe eines kurzen EKGs wird ein wissenschaftlich fundierter Stressindex ermittelt. Dabei liefern die Parameter Anpassungsfähigkeit, Dynamik und Tonus wichtige Hinweise auf mögliche gesundheitliche Risikofaktoren – insbesondere bei erhöhter psychischer oder physischer Belastung.

Dein Mehrwert:

Erkenne deinen aktuellen Stresslevel
Verstehe deine Regenerationsfähigkeit
Beuge gesundheitlichen Risiken frühzeitig vor
Optimiere dein Training und deine Leistungsfähigkeit
Wichtige Hinweise zur Teilnahme:

Bitte 3–4 Stunden vor der Messung nicht trainieren, um verfälschte Ergebnisse zu vermeiden
Dauer der Messung: ca. 20 Minuten
Trage dich einfach in die ausgehängte Teilnehmerliste ein und sichere dir deinen persönlichen Zeitslot
Die Plätze sind begrenzt – also schnell eintragen und dabei sein!

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden zu gehen.

Anmeldung unter [email protected] oder direkt an der Escape Theke!