Surf and Yoga Kitchen

September Vibes bei der Surf and Yoga Kitchen 🍂 Ein Monat voller besonderer Momente – hier kommt dein Überblick, was diesen September bei uns läuft:

🧘‍♀️ Yoga & Journaling – Schnupperworkshop für Mädchen
04.09. | 15–17 Uhr | SAYK Space

🌊 SECRET SPOT Yoga Outdoor
05.09. | Essen Edition

✨ AGAPE ZOE PRESENCE Festival
06.09. | 11:30–22 Uhr | Steeler Stadtgarten

🎨 Immersive Yoga
01.09. & 15.09. | Phoenix des Lumières Dortmund

🔮 Tarot • Yoga • Kakao
13.09. | 15:30–17:30 Uhr | Essen

🚵‍♀️ Gravel-Ground-Festival – Morning Flow
12. & 13.09. | 9–10 Uhr | Landschaftspark Hoheward

🎶 Soundhealing
27.09. | Essen

🌀 Oki Do Yoga Workshop
27.09. | 15–17 Uhr | Essen

💗 Endometriose Yoga Kurs (3 Wochen)
im September | Essen

Von tiefer Entspannung über Festival-Flow bis Kakao & Kartenlegen – für jede Soul ist was dabei 🤍
Alle Infos & Anmeldung über Eversports – Link in Bio.

🌊

Faces behind the Flow: Meet Anastasiia ✨

Welcome at Surf and Yoga Kitchen: Yoga begleitet Anastasiia jeden Tag und zeigt sich nicht nur auf der Matte, sondern auch darin, wie die mit sich selbst und mit verschiedenen Situationen umgeht.

Nastia - ist die Kraftquelle mit Tiefgang auf der Matte in der SAYK. Ihre Reise führte sie von einem 250h Ashtanga-Vinyasa Training in Essen bis nach Varkala und Mysuru, Indien - dort hat sich ihre Praxis noch einmal vertieft und weiterentwickelt.

Mit viel Präsenz, Ruhe und ganz viel Herz verbindet sie Kraft, Mobilität und Achtsamkeit.

💓sie liebt, wie viel wir über uns selbst lernen, wenn es körperlich herausfordernd wird. Kleine, unerwartete Fortschritte bei ihren Schüler:innen. Anspruchsvolle Asanas Schritt für Schritt zugänglich machen

👎🏼Was sie nicht mag: Hitze und Bügeln 🤣

💡Ihr Motto
Der Weg ist das Ziel. Hetz nicht so sehr dem Ziel entgegen, dass du dabei den Weg verpasst - schau darauf, mit wem du gehst und was du unterwegs lernst.

🧘🏽Was dich bei Anastasiia erwartet:
Aktives, vielseitiges Power Yoga mit Fokus auf Kraft, Mobilität und Balance - der Atem bleibt dabei immer dein wichtigster Orientierungspunkt. Verschiedene Varianten und Progressionen, sodass jede Person ihren eigenen Weg in die Praxis findet. Niemand muss eine Haltung um jeden Preis erreichen.

Body & Mind Connection inklusive!

📅 Wann du mit Anastasiia praktizieren kannst:
Ab Mittwoch, 16.9.
• 19:30-20:30 Uhr

Wir freuen uns so, dass du bei uns bist und mit uns die Wellen an Energie fließen lässt 🌊

FLOW GIRL GANG ~ Schnupperworkshop

Als Teenagerin hätte ich so gern gewusst, dass ich nicht allein bin mit dem, was in mir vorgeht.

Dass die Gedanken, die sich manchmal anfühlen wie ein Sturm, nicht bedeuten, dass mit mir etwas nicht stimmt. Dass ich lernen darf, sie einzuordnen, statt mich in ihnen zu verlieren. Und dass es okay ist, nicht immer stark zu sein.

Vor allem aber hätte ich gern gewusst: andere Mädchen fühlen genau das Gleiche. Wir müssen uns nicht gegenseitig Konkurrenz sein. Wir dürfen uns halten. Einander zuhören. Uns gegenseitig zeigen, dass wir richtig sind, genau so wie wir sind.

Das ist es, was ich mir für meine 12-jährige Seele gewünscht hätte. Und genau deswegen gibt es ist die Flow Girl Gang 🌊

Ein Raum, in dem Mädchen lernen, ihre Gefühle zu verstehen statt sie wegzudrücken. In dem sie durch Yoga und Atem spüren, dass ihr Körper ihr Zuhause ist. In dem sie beim Journaling ihre eigenen Worte finden. Und in dem sie erfahren: gemeinsam sind wir stärker als allein.

Am 04.09. laden wir zu einem ersten Schnupperblick ein. Zwei Stunden voller Sanftheit, Ehrlichkeit und echter Verbindung. Kein Vorwissen nötig. Kein Perfektsein nötig.

Schenk deiner Tochter diesen Raum. Vielleicht ist es genau das, was sie gerade braucht, um sich selbst und andere Mädchen mit neuen Augen zu sehen 🤍

📍 Surf and Yoga Kitchen, Essen
🕒 Fr, 04.09. | 15–17 Uhr
💸 29 € (15 € werden bei Buchung der 6-wöchigen Kursreihe angerechnet)

Anmeldung: Link in Bio ✨

Ihr Lieben, es ist wieder soweit – am Sonntag geht die nächste Bestellung für Shirts, Hoodies & Co raus! 💝

Wie immer: nur auf Anfrage produziert. Kein Lager, kein Überschuss – dafür mit ganz viel Herz und Verantwortung für unseren Planeten.🪐

Es macht mich jedes Mal sprachlos zu sehen, wo euch die Surf & Yoga Kitchen überallhin begleitet – am Meer, auf der Matte, beim Kaffee am Morgen oder mitten im ganz normalen Alltag. Jedes Bild, das ihr mit mir teilt, trägt ein Stück SAYK-Magie weiter in die Welt. 🌎

Ihr wünscht euch was? Einfach bis Sonntag per Kommentar oder DM melden – dann bestelle ich es für euch mit. Abholung ganz entspannt bei uns im Space in Essen oder wir bringen es euch zu den Events mit.

Danke, dass ihr uns mit so viel Liebe tragt. Das bedeutet uns wirklich mehr, als ihr ahnt.