Beckenboden trainieren – ohne klassisches Workout?
Der EMP Chair Pro ermöglicht ein intensives Beckenbodentraining, während du ganz entspannt sitzt.
Gezielte elektromagnetische Impulse stimulieren die Beckenbodenmuskulatur und lösen wiederholte Muskelkontraktionen aus.
Das Training kann dabei unterstützen, die Muskulatur des Beckenbodens gezielt zu kräftigen.
Besonders interessant nach Schwangerschaft, bei altersbedingter Muskelschwäche oder einfach zur Prävention und Stärkung.
Kein Umziehen, kein klassisches Workout – einfach Platz nehmen und trainieren.
Eine starke Körpermitte kann einen wichtigen Beitrag zu Wohlbefinden, Stabilität und Lebensqualität leisten.
Du möchtest wissen, wie sich das Beckenbodentraining mit dem EMP Chair Pro anfühlt?
Komm bei uns in Erlangen vorbei und lerne das Training persönlich kennen.
💚 Jetzt Probetraining vereinbaren und den EMP Chair Pro selbst testen.
Mehr Infos auch unter der offiziellen emp Seite
fitbox Erlangen Rathausplatz
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Dein neues EMS Studio, jetzt in Erlangen! Trainiere nur 20 Minuten und erreiche Deine Fitnessziele!
16/07/2026
☀️ Kurze Pause – danach starten wir wieder gemeinsam durch!
Vom 10.08. bis einschließlich 14.08.2026 gönnt sich unser Team eine kleine Auszeit. 💚
📅 Ab Montag, den 17.08.2026, sind wir wieder mit voller Energie für euch da und freuen uns auf jedes Training!
Für unsere Mitglieder gilt selbstverständlich:
✅ In der Urlaubswoche erfolgt keine Beitragsabbuchung.
✅ Eure ausgefallene Trainingswoche geht nicht verloren – sie wird einfach an eure Vertragslaufzeit angehängt.
👉 Du kennst fitbox Erlangen noch nicht?
Dann ist nach unserem Betriebsurlaub der perfekte Zeitpunkt, dein kostenloses Probetraining zu starten und selbst zu erleben, wie effektiv 20 Minuten EMS-Training sein können.
📍 fitbox.Erlangen.Rathausplatz
💚 Persönliche Betreuung
⚡ Effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
Wir wünschen euch einen wunderschönen Sommer und freuen uns darauf, euch ab dem 17.08. wiederzusehen! ☀️
05/07/2026
Manchmal glauben wir, erst müsste alles andere erledigt sein.
Der richtige Zeitpunkt.
Mehr Zeit.
Weniger Stress.
Die Wahrheit?
Der beste Zeitpunkt ist der, an dem du einfach startest💚
20 Minuten EMS-Training pro Woche können bereits einen Unterschied machen – für deine Kraft, deine Haltung, deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
📍 Mitten in Erlangen
👥 Persönliche Betreuung
👉 immer mit Trainer an deiner Seite
⚡️ Effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten
Wann schenkst du dir deine nächsten 20 Minuten?
Er ist derjenige, der dich motiviert, wenn du glaubst, es geht nicht mehr. 💪
Neue Energie. Gleiche Mission. 💚
Als Mitglied der fitbox-Familie in Erlangen freut sich Noah darauf, euch auf dem Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden zu begleiten. Gemeinsam schwitzen, lachen und Erfolge feiern – genau dafür steht er.
Denn die besten Ergebnisse entstehen, wenn Training Spaß macht und man einen Coach an seiner Seite hat, der an einen glaubt, begleitet und immer das Beste aus einem herausholen möchte.
👉 Komm vorbei, sag „Hallo“ und erlebe selbst, wie effektiv 20 Minuten EMS-Training sein können.
Begrüße Noah in den Kommentaren oder markiere jemanden, der sein nächster Trainingspartner sein sollte!
🎶 Seinen Lieblingsh*t? Musik an 🎶
Dein Beckenboden stellt sich vor.
Er ist unsichtbar, aber unverzichtbar.
Ein mehrschichtiges Muskelnetz, das deine Organe trägt, deinen Rumpf stabilisiert und mit jeder Bewegung mitarbeitet.
Er verbindet Körperhaltung, Atmung, Kraft und Kontrolle – und beeinflusst damit fast jede Funktion deines Alltags.
Ein starker Beckenboden hält deinen Rücken stabil, entlastet die Wirbelsäule und verbessert deine sportliche Performance.
Er sorgt für Kontinenz und unterstützt die natürliche Spannung im gesamten Rumpf.
Auch dein Körpergefühl, dein Selbstbewusstsein und deine sexuelle Empfindsamkeit hängen eng mit seiner Funktionsfähigkeit zusammen.
Wird der Beckenboden zu schwach, kann das viele Gesichter haben: Rückenschmerzen, Instabilität, Druckgefühl oder häufigen Harndrang.
Die gute Nachricht ist:
Wie jeder andere Muskel lässt er sich trainieren – gezielt, sanft und effektiv.
Ein funktionierender Beckenboden ist keine Nebensache.
Er ist das Fundament deiner Körpermitte – und verdient Aufmerksamkeit.
Also – jetzt, wo du und dein Beckenboden euch kennengelernt habt:
Trainiert doch mal gemeinsam 😎
Zum Beispiel auf unserem EMP Chair Pro. 28 min./ Training
❌ Keine Gewichte
❌ Kein Umziehen
❌ Kein stundenlanges Training
❌ Kein Schwitzen
Teste die innovative Technologie jetzt bei fitbox Erlangen.Rathausplatz.
📍 Erlangen, Nürnberger Straße 55
📅 Termine nach Vereinbarung
+49 9131 8273757 Anruf oder WhatsApp
Mehr Informationen auch unter der offiziellen Seite EMP Chair Pro – Der Beckenbodenstuhl
oder bei uns fitbox Erlangen Rathausplatz
PREMIUM EMS-TRAINING. PREMIUM BETREUUNG. PREMIUM ERGEBNISSE.
20 Minuten. Ein Trainer. Ein Ziel: Die beste Version von dir.
Bei uns trainierst du nicht allein an Geräten – sondern immer mit einem persönlichen Trainer an deiner Seite.
✅ 20 Minuten pro Einheit
✅ Modernste EMS-Technologie
✅ Individuelle Betreuung
✅ Personal Training statt Massenbetrieb
✅ Testsieger-Qualität
Du möchtest abnehmen, deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen oder auch im Alter fit und aktiv bleiben?
Dann investiere in das Wichtigste, das du besitzt: deinen Körper.
JAAA, das Training ist intensiv.
Aber eben nur 20 Minuten.
👉 Maximiere deine Energie
👉 Stärke deinen Rücken
👉 Reduziere Stress
👉 Optimiere deine Haltung
👉 Verliere langfristig Gewicht
Extra Vorteil:
Mit Hansefit oder Corporate Benefits kannst du zusätzlich sparen.
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22/05/2026
Achtung und aufgepasst ‼️ Neu bei uns im Studio ~~~ Beckenbodentraining auf Knopfdruck.
💚 28 Minuten pro Sitzung
💚 vollständig bekleidet
💚 ohne Schwitzen, ohne Anstrengung
Der EMP Chair Pro trainiert die tiefste Muskelschicht des Beckenbodens – dort, wo klassische Übungen kaum wirken.
Ob Rückenschmerzen, Beschwerden nach OP, Rückbildung nach Schwangerschaft oder Geburt, mehr Stabilität in der Körpermitte, Mobilität im Alltag oder einfach nur präventiv:
Wir bieten dir eine völlig neue Form des Trainings.
Damit du wieder laut lachen, niesen, hüpfen und dich frei bewegen kannst – ohne gedanklich immer auf der Suche nach der nächsten Toilette zu sein.
Jetzt neu bei fitbox Erlangen.
Sprich uns gerne an und sichere dir deinen Termin.
Mehr Informationen findest du auch auf der offiziellen EMP-Chair-Pro-Website.
https://www.emp-chair-pro.com
20/05/2026
Bergbrezel in der einen Hand 🥨Trainingstermin in der anderen 💪🏼
Die Erlanger Bergkirchweih steht vor der Tür – und wir sagen: Feiern JA. Schlemmen JA. Bergbrezeln und Bier? Darf auch mal sein. 🥨🍻🍦
Aber Bewegung bleibt Bewegung.
Und genau deshalb ziehen wir bei fitbox Erlangen weiter durch.
Mit EMS-Training brauchst du keine Stunden im Studio:
20 Minuten, immer mit Trainer – und dein Training ist erledigt.
Während der Bergzeit sind wir für dich da:
Mo – Fr von 9 – 19 Uhr
nur an Feiertagen geschlossen.
Also: Erst fitbox. Dann Berg.
Oder andersrum – Hauptsache, du bleibst dran.
04/05/2026
fitbox - EMS fördert Entspannung und Regeneration. Unterstützt den Abtransport von Entzündungsstoffen und die körpereigenen Regenerationsprozesse.
Kann das Immunsystem aktivieren und den Heilungsprozess positiv begleiten.
Ideal für einen sanften Wiedereinstieg - auch nach der Reha.
Probetraining buchen und ausprobieren. Schreibe uns per WhatsApp 💚
30/04/2026
Kennst du dieses Gefühl?
Endlich Feierabend… und jetzt? Woher die Energie nehmen für lange Sporteinheiten.
In der fitbox reichen 20 min., um deinem Körper genau das zu geben, was er braucht.
Ohne Vorbereitung. Ohne Plan. Mit Trainer an deiner Seite!!
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Lage
Kategorie
Adresse
Nürnberger Str. 55
Erlangen
91052
Öffnungszeiten
| Montag | 09:00 - 19:00 |
| Dienstag | 09:00 - 19:00 |
| Mittwoch | 09:00 - 19:00 |
| Donnerstag | 09:00 - 19:00 |
| Freitag | 09:00 - 19:00 |