CrossFit Live and Lift

How to: Push Jerk 🏋🏼‍♀️

Hass oder Lieblingsübung? So kannst du die Übung beim nächsten mal effizienter ausführen. 💪🏼

Am Ende hat es doch so viel Spaß gemacht, dass ich mir dachte „Ich bleibe.“ - so hat Pauline ihren Einstieg bei uns erlebt. 🤗

Wie sie die Vorteile von CrossFit auf ihre ander Sportart überträgt erfahrt ihr in unseren Storys ☝🏼💪🏼

Wenn Worte nicht mehr ausreichen … 🫲🏼

How To: Push Press 🔥

Auf was ihr alles in dem Push Press achten müsst, seht ihr hier ☝🏼

„Die Community hier … es ist toll hier rein zu kommen, bekannte Gesichter zu treffen und dann noch besser raus zu gehen.“ - Das sagt Tanja über ihren Anreiz am Ball zu bleiben. 🫶🏼

Was sie sonst noch über ihre CrossFit Reise berichtet, erfahrt ihr in ihrem Video. 🤗

POV: Man will das Gewicht beim strict press nur bisschen erhöhen … 🙃🤨

How to: Strict Press 💪🏼

Alle Points of Performance Punkte für den Strict Press seht ihr in dem Video 🔥😎

„Wenn du möchtest, dass du dich danach wohler fühlst und du merkst, dass du was für dich gemacht hast, dann bist du beim CrossFit richtig.“ so klingt Niko‘s Rat an einen Freund, der noch kein CrossFit macht. ☝🏼

Was sonst noch so zu sagen hat über seine CrossFit Reise, erfahrt ihr in dem Video. 💪🏼😊

Wenn man auch ein Teil der Elite Athleten sein will … 😂🙈

How to: Air Squat 🔥

Hier seht ihr alle wichtigen Performance Punkte für den Air Squat 💪🏼