Pilatesdienst

Marchmatness day 12: The swan.

Tendon stretch on the combochair with two light springs to strengthen the shouldergirdle, abdominals and stretch the back of the legs.

Mit dem Bosu wird immer wieder meine Kreativität geweckt 😉

Heute habe ich ein kleines Testtraining auf den neuen Matten mit der Rolle gemacht.
Fazit: Hier werden wir gut gemeinsam durch die kalte Jahreszeit turnen können 😊

Die Matten sind schon eingetroffen. Jetzt kann es nächste Woche losgehen mit der Mattenstunde 💪 ich freue mich schon 😉

Start meiner neuen Mattengruppe – Probestunde gratis

Am Freitag den 24.11.2017 startet um 18:00 Uhr meine neue Mattenstunde mit Kleingeräten.

Ort: Freies Institut Kaiserberg im EG

Adresse: Schweizer Str. 9 in 47058 Duisburg

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Schnuppern erwünscht, die erste Stunde ist kostenfrei!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahme nur mit Voranmeldung (per E-Mail oder telefonisch)!