23/06/2026
🩷 Yoga für dich. Frau. Sein.
Weiblichkeit aus der yogischen Perspektive heraus betrachtet kann sehr bereichernd und befreiend sein!
Was dich in unserem Workshop erwartet:
🌸 Spezielle Yoga-Sequenzen und Übungen für den weiblichen Körper. Der Fokus liegt darauf, die eigene Weiblichkeit zu stärken, den Beckenboden zu kräftigen und zu entspannen und die Praxis an den Menstruationszyklus oder die Wechseljahre anzupassen
🌸 Gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken
🌸 Raum für Austausch und Wohlbefinden in einer unterstützenden Frauengruppe & gemeinsames Essen (vegetarisch/vegan)
Wann: Freitag, 03. Juli 2026, 18:00 - ca. 21:30 Uhr
Wo: YogaPrema & Sadhana Yoga, Rheinallee 14, 47119 Ruhrort
Preis: 49€, (inkl. Tee & vegetarisch/veganes Essen)
Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche und entspannte Atmosphäre zu garantieren!
Anmeldung: [email protected]
Wir freuen uns auf dich! Iris & Sara 🩷
17/05/2026
OH MY OM
Yoga für dich. Frau. Sein. 🧘♀️
Ein Abend für Körper, Geist, Herz und Hormone
Was dich erwartet:
- Sanftes Yoga, speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt
- Entspannende Atemübungen & Meditation gegen Stress
- Fokussierte Beckenboden-Elemente
- Ein geschützter Raum zum Loslassen und Auftanken
- Gemeinsames Essen (vegan/vegetarisch)
- Deine Worknotes für zu Hause
Wann? 19. Juni, 18:00 - ca. 21:30 Uhr, 49€
Wo? YogaPrema, Rheinallee 14, 47119 Duisburg
💌 Anmeldung & Infos: [email protected]
Egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogini – du bist genau richtig, so wie du bist. Iris & Sara Malangeri
14/05/2026
Yoga für Dich – Deine Krankenkasse übernimmt anteilig die Kosten 🧘♀️✨
Unser neuer Präventionskurs stärkt deinen Rücken, baut Stress ab und fördert die Beweglichkeit.
✅ Zertifiziert nach § 20 SGB V
✅ Krankenkassen-Zuschuss sicher!
👉 Jetzt Platz sichern und anmelden: [email protected]
Kursdetails:
Kursleitung: Manuela Müller
Dauer: 10 Einheiten (je 90 Min.), 145€
Start: 21. Mai 2026
Ort: YogaPrema, Rheinallee 14, 47119 Duisburg-Ruhrort
04/05/2026
Yoga für Dich – Deine Krankenkasse übernimmt anteilig die Kosten 🧘♀️✨
Unser neuer Präventionskurs stärkt deinen Rücken, baut Stress ab und fördert die Beweglichkeit.
✅ Zertifiziert nach § 20 SGB V
✅ Krankenkassen-Zuschuss sicher!
👉 Jetzt Platz sichern und anmelden: [email protected]
Kursdetails:
Kursleitung: Manuela Müller
Dauer: 10 Einheiten (je 90 Min.), 145€
Start: 21. Mai 2026
Ort: YogaPrema, Rheinallee 14, 47119 Duisburg-Ruhrort
