INJOYmed Dresden

Liebe Mitglieder,

„Gut Ding will Weile haben“, manchmal leider ein bisschen länger als geplant.😅

Bei unserem umfangreichen Umbau im Sauna- und Wellnessbereich müssen wir Euch leider noch um etwas Geduld bitten.

Trotz guter Planung haben uns Lieferengpässe sowie zusätzliche Anforderungen im Bereich Brandschutz und durch die Berufsgenossenschaft stärker gefordert und zeitlich zurückgeworfen, als wir erwartet hatten.

Nach aktuellem Stand verlängern sich die Bauarbeiten daher voraussichtlich um etwa eine Woche.

🎯 Unser neues Ziel ist der 6. September.

Wir wissen, dass die längere Schließzeit für Euch ärgerlich ist, und möchten uns dafür aufrichtig entschuldigen. Gleichzeitig möchten wir bei Sicherheit, Qualität und Ausführung keine Kompromisse eingehen, schließlich soll am Ende ein Bereich entstehen, an dem Ihr lange Freude haben.

Vielen Dank für Eure Geduld, Euer Verständnis und Eure Treue!

Euer Team vom
INJOYmed Dresden

Während das INJOYmed Dresden die letzten Tage zu war, wurde bei uns kräftig gearbeitet – vor allem im Saunabereich. Ein Wanddurchbruch, eine neue Wasser-Enthärtungsanlage und vieles mehr.👀

Seid gespannt! Updates folgen.

Verlieb Dich NEU – und zwar in zwei neue Trainingspartner. ❤️

Bei uns sind zwei neue EGYM-Geräte eingezogen:

Squat: trainiert Oberschenkel, Gesäß und die Rumpfstabilität. Also genau das, was Du beim Treppensteigen, Aufstehen und Tragen jeden Tag brauchst.

Trizeps: kräftigt die Rückseite Deiner Oberarme. Wichtig immer dann, wenn Du Dich abstützt, etwas wegdrückst oder Dich hochdrückst.

Beide arbeiten wie gewohnt mit Deinem EGYM-Chip: einloggen, Gewicht und Bewegungsbereich stellen sich automatisch ein, Du trainierst los. Kein Rätselraten, keine Zettelwirtschaft.

👉🏼 Warum genau diese beiden Muskelgruppen so unterschätzt sind und wie Du sie sinnvoll ins Muskeltraining einbaust, haben wir Dir im neuen Blogbeitrag aufgeschrieben.

Wir freuen uns auf Dich!☺️

150 Minuten pro Woche. Klingt nach viel. Sind rund 25 Minuten am Tag. Und es zählt alles: Radweg statt Auto, Treppe statt Aufzug, ein Kurs, eine Runde an den Geräten. Warum genau diese Regelmäßigkeit auch für Deine Darmgesundheit eine Rolle spielt, findest du in unserem neuen Blogbeitrag. Link in Bio.

❤️ Große Veränderungen entstehen mit einer Vision.

Damit dein Trainingserlebnis bei uns noch moderner, schöner und entspannter wird, stehen schon bald spannende Umbauten an! Deshalb bleibt unser Studio vom 12.-15. August 2026 geschlossen. Ebenfalls wird unsere Sauna für 3-4 Wochen geschlossen bleiben, da dort ein völlig neuer Erlebnisbereich entsteht.

Freu dich auf:
🔥 Erweiterungen im EGYM Bereich
🧖‍♀️ Einen neuen Sauna-Erlebnisbereich
💚 Noch mehr Wohlfühlatmosphäre

Danke für eure Treue & euer Verständnis ❤️

Dein Körper baut gerade Muskeln ab. Ja, jetzt. 😳

Ab 30 verlieren wir ohne gezieltes Training 3–8 % Muskelmasse pro Jahrzehnt – so langsam, dass wir es erst merken, wenn die Wasserkiste plötzlich schwerer wirkt. Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie.
Die gute Nachricht: Du kannst das stoppen – in jedem Alter. Schon ein gezieltes Muskeltraining pro Woche reicht, um den Abbau aufzuhalten. 💪
Alles Wichtige dazu findest du jetzt auf unserer neuen Themenseite und im Blogbeitrag.

Schaust du täglich auf deine Schrittzahl? 📱

Dann solltest du wissen: Die berühmten 10.000 Schritte sind keine wissenschaftliche Empfehlung, sondern eine Marketingzahl aus den 60ern. Was Studien heute wirklich empfehlen, überrascht viele – und ist deutlich entspannter. 😌

Alle Fakten + 5 Alltagstipps für mehr Bewegung findest du in unserem neuen Blogbeitrag.