Kieser Training Dortmund

Wir sagen Danke! Danke für ein erfolgreiches Jahr 2021. Danke an unsere treuen Mitglieder, wir freuen uns jeden Tag aufs Neue, Sie in unseren Studios begrüßen zu dürfen. Hinter uns liegt ein turbulentes Jahr mit vielen Höhen und Tiefen. Die Schließung Anfang des Jahres hat uns hart getroffen. Die leeren und traurigen Studios waren ein Bild, von dem wir hoffen, es nicht wieder sehen zu müssen. Umso größer war jedoch unsere Freude, als sich die Studios wieder mit Menschen füllten, die Maschinen wieder Geräusche von sich gaben und Stimmen wieder die Räumlichkeiten erfüllten. Wir wünschen Ihnen für das kommende Jahr viel Erfolg und Gesundheit. Bis zum nächsten Training!

Seit 54 Jahren täglich für Sie da!

Unsere Öffnungszeiten an den Festtagen:

Freitag 24. Dezember 07.30 – 14.30 Uhr

Samstag 25. Dezember 09.00 – 18.00 Uhr

Sonntag 26. Dezember 09.00 – 18.00 Uhr

Montag 27. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Dienstag 28. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Mittwoch 29. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Donnerstag 30. Dezember 07.30 – 21.30 Uhr

Freitag 31. Dezember 07.30 – 16.00 Uhr

Samstag 01. Januar 09.00 – 18.00 Uhr

Nach dreijähriger Entwicklungs- Bau- und Testzeit ist es nun soweit.

Wir sind froh Ihnen mit der "neuen E4/E5" eine bautechnische Innovation erster Güte präsentieren zu können, an der gleichermaßen Maschinenbauingenieure, Mediziner und Praktiker Ihr Wissen haben einfließen lassen. Mit dieser Trainingsmaschine werden wir die Schultermuskulatur vieler Kunden wirksam aufbauen können.

"Man geht immer mit einem lachenden Auge und einem weinenden Auge"

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

ich denke, dieses Zitat beschreibt es ganz gut.
Nach 3,5 wundervollen Jahren als duale Studentin beim Kieser Training in Dortmund gehe ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge neue Wege.

Ich bleibe dem Kieser Training allerdings erhalten. Ab dem 1.11.2021 werde ich die Betriebsleitung im Kieser Training Studio in Neuss übernehmen und dort zusätzlich mein Master Studium absolvieren.

Die Arbeit mit Ihnen und den Kollegen hat mir immer sehr viel Freude bereitet, es hat mich gefreut Sie alle kennenlernen zu dürfen.

Es waren aufregende 3,5 Jahre und es gab Phasen, in denen ich nicht wusste, ob ich lachen oder weinen soll - ich konnte in der Zeit hier im Betrieb viel lernen und erleben, doch leider geht auch die schönste Zeit irgendwann einmal vorbei und es ist an der Zeit Abschied zu nehmen, um sich neuen Herausforderungen zuzuwenden...

Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal ganz herzlich für die schöne Zusammenarbeit mit Ihnen bedanken und hoffe,dass ich den ein oder anderen mal in Neuss wieder treffe! :)

Leider konnte ich mich nicht von jedem einzeln verabschieden; falls Sie also persönlich in Kontakt mit mir treten möchten, können Sie dies gerne über die folgende E-Mail Adresse tun: [email protected] -
ich bin für jedes Feedback dankbar und freue mich auch über jede Nachricht.

Für ein kurzes, persönliches Gespräch stehe ich Ihnen selbstverständlich bis zum 11.10.2021 noch zur Verfügung; dies wird mein letzter Arbeitstag hier in Dortmund sein.

Liebe Grüße

Kim Haus

Was macht Kieser Training Dortmund eigentlich so besonders? Klare Kennzeichen sind die hellen Räumlichkeiten und die ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre. Ebenfalls erwartet Sie eine große Auswahl an Trainingsmaschinen. Und weil wir Wert darauflegen, dass Sie korrekt trainieren und Ihre Ziele erreichen, werden Sie regelmäßig von einem Instruktor begleitet. Zu guter Letzt dürfen Sie sich auf ein zeiteffizientes Training freuen: nur 2x 30 Minuten Krafttraining pro Woche lautet die Erfolgsformel für den Muskelaufbau.

Warme Sonnenstrahlen und hohe Temperaturen. Wenn der Sommer in den Startlöchern steht und seine Vorzüge demonstriert, fällt es einem nicht leicht, die Sporttasche zu packen und Richtung Kieser Training-Studio zu marschieren. Um herauszufinden, was Sportbegeisterte motiviert, wurde eine Umfrage via Kieser-Newsletter gestartet. Über 3‘000 Antworten wurden eingereicht. Auf unserer Homepage verraten wir Ihnen die zehn meistgenannten Motivationsgründe.
https://www.kieser-training.de/fw/training-im-sommer-was-motiviert-sie/

Die Kraft im Kreuz. Mit dem Training der tiefliegenden Rückenmuskulatur steigern Sie die Kraft Ihrer Rückenstrecker und erhöhen die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule. Außerdem reduziert oder beseitigt das Training 80% der chronischen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen und verhindert bei neun von zehn Patienten mit eindeutiger Operationsindikation einen Eingriff. https://www.kieser-training.de/training/ruecken/

GEGEN DAS KREUZ MIT DEM KREUZ

Wenn unsere Muskeln versagen und die Last auf die Wirbelsäule zu groß wird, schmerzt der Rücken. Schonen und Nichtstun ist in diesem Falle aber kreuzfalsch. Mithilfe der computergestützten Trainingsmaschinen LE und CE können wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Kraft Ihrer tiefen Rückenstrecker stärken. Erfahren Sie hier mehr:
https://www.kieser-training.de/fw/gegen-das-kreuz-mit-dem-kreuz/

RÜCKENLEIDEN ERSTMALS URSACHE NUMMER EINS BEI KRANKSCHREIBUNGEN
Rückenbeschwerden stehen nach Angaben bei der Kaufmännischen Krankenkasse KKH erstmals seit Jahren als Ursache für Krankschreibungen an erster Stelle. Im ersten Halbjahr 2021 wurden demnach rund ein Fünftel der eingereichten Atteste von KKH-Versicherten wegen Muskel-Skelett-Erkrankungen ausgestellt. In den Jahren zuvor habe der Anteil noch zwischen 15 und 16 Prozent gelegen. Ein Grund dafür könnten die Arbeitsbedingungen im Homeoffice sein, erklärte die KKH. Viele Menschen hätten zuhause keinen geeigneten Schreibtisch und Bürostuhl. Das lange Sitzen in ungesunder Haltung vor dem Rechner führe zu mehr Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Kieser Training Rückenschmerzen vorbeugen oder aktiv angehen können:

Krafttraining für den Rücken Trainieren Sie an computergestützten Maschinen Ihre Rückenmuskulatur.

TRAINING IM SOMMER: WAS MOTIVIERT SIE?
Wenn der Sommer seine Vorzüge demonstriert, fällt es einem oft nicht leicht, die Sporttasche zu packen und Richtung unseres Studios zu marschieren. Doch unsere Muskeln kennen keine Sommerpause. Das weiß auch unsere Betriebsleiterin Julia, die sie hier auf dem Bild mit Ihrem persönlichen Trainingsplan sehen. Um herauszufinden, was Sportbegeisterte motiviert, wurde eine Umfrage via Kieser-Newsletter gestartet. Über 3‘000 Antworten wurden eingereicht. Lesen Sie hier mehr dazu:
https://www.kieser-training.de/fw/training-im-sommer-was-motiviert-sie/