Strahlkraft Studios - Yoga & Transformation

Der September in unseren Strahlkraft-Studios✨
freu dich auf:

🌀 TRUE YOU - Prüfungsworkshops der 300h Ausbildung
MI | 02.09.2026 | 18:30 - 20:30 Uhr - Studio Dortmund

🧇 Yoga & Brunch – in Kooperation mit dem Restaurant 𝓢𝓸𝓵𝓲𝓼𝓽𝓪 in Soest
SA | 05.09.2026 | 9:30 - ca. 12:00 Uhr

🔔 Ankommen im Moment -Soundbath mit Cyra Sunshine - Körper·Atem ·Klang☀️🫧🧘🏼‍♀️
SA | 12.09.2026 | 11:30 - 12:45 Uhr - Studio Bochum

🎶 Music as a magicspell -Singing Circle mit EllaVie | Weiblichkeit & Intimität
SA | 12.09.2026 | 11:30 - 12:45 Uhr - Studio Bochum

Start der folgenden Kursreihen:
🔷 ab 25.09. Yoga für Schwangere, Studio Bochum
🔷 ab 30.09. Man on the mat, Studio Bochum

Alle Infos auf unserer Website oder in der Strahlkraft App (Link in Bio)

Acro Yoga Workshop OPEN LEVEL mit Vivien

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga und die dynamische Energie der Akrobatik. Gemeinsam trainieren wir Körperbewusstsein und Koordination und können spielerisch und achtsam zugleich unser (Selbst-) Vertrauen wachsen lassen.

Dieser AcroYoga Workshop ist für alle Level offen. Für diejenigen, die schon immer AcroYoga ausprobieren wollen und auch diejenigen die schon Basic Erfahrungen gesammelt haben und ihr Acro mit aufregenden Element bereichern wollen.

Das Mitbringen eines festen Partners ist nicht notwendig. Bring einfach bequeme
(Yoga-)Kleidung und etwas zu trinken mit, sowie saubere Hände und Füße 😉

🗓 29.08.2026
⏰ 12:00 - 15:00 Uhr
📍 Studio Dortmund
🔗 https://strahlkraft-studios.de/event/acro-yoga-workshop-open-level-dortmund/

Aerial Yin Yoga Workshop mit Romi

🗓 Samstag, 25. Juli 2026
⏰ 12:15 - 14:15 Uhr
📍 Strahlkraft Studio Soest
🔗 https://strahlkraft-studios.de/event/aerial-yoga-workshop-soest/

Entdecke Yin Yoga von einer ganz neuen Seite und erlebe entspannende und restorative Yin-Posen schwebend und getragen vom Aerial Yoga-Tuch. Aerial Yin Yoga verbindet die unterstützende Wirkung des Tuchs mit der meditativen Langsamkeit des Yin Yogas.

Bei dieser Variante hängt das Tuch nur knapp über dem Boden, sodass dein Körper teilweise vom Boden und teilweise vom Tuch getragen wird. Du verbringst mehrere Minuten in den einzelnen Asanas, wodurch besonders die tieferen Schichten des Muskel- und Bindegewebes angesprochen werden und ein Faszien-Release erreicht wird.

Aerial Yin Yoga ist ein Ausgleich zu einem aktiven Alltag und eine gute Ergänzung zu aktiven Sportarten und/oder einer aktiven Yogapraxis. Das Tuch vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit. Durch das längere Halten der Asanas können Körper und Geist zur Ruhe kommen und das Nervensystem darf herunterfahren. Begleitet wird diese Yin Praxis von entspannenden Klängen mit einem kleinen Soundbath am Ende.

Der Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Damit du deine Air Time auch wirklich genießen kannst, gibt es ein paar Dinge zu beachten:

Was du mitbringen solltest:
➡ Ein T-Shirt, das die Achseln bedeckt
➡ Eine lange und enge Hose
➡ Ein wenig Mut
➡ Spaß Neues auszuprobieren

Darauf solltest du verzichten:
➡ Schmuck jeglicher Art
➡ Schminke, die auf das Tuch abfärben könnte
➡ Eine schwere Mahlzeit direkt vor dem Workshop

Kontraindikationen:
➡ Unbehandelter Blutdruck
➡ Erhöhter Augeninnendruck
➡ Glaukom (Grüner Star)

AERIALYOGA AERIALYINYOGA YINYOGA YOGAWORKSHOP YOGASOEST

6 Wochen Yoga ohne Limit – für nur 59 €

Egal ob du entspannen, auftanken oder deine Praxis vertiefen willst – mit der SummerFlat 2026 hast du volle Freiheit:

✅ So viel Yoga wie du willst – im Studio & Online
✅ Gültig ab Kaufdatum für volle 6 Wochen
✅ Inklusive unbegrenztem Zugriff auf unsere Online-Videothek
✅ Buchbar vom 1. bis 31. Juli 2026

Mach diesen Sommer zu deinem persönlichen Yoga-Highlight.
Finde zurück zu deiner Balance, deiner Kraft und deiner Me-Time.

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🔗 Link in Bio

*Yoga & Brunch* Kooperation mit Solista
mit Lisa

🗓 Samstag, 11. Juli 2026
⏰ 9:30 - ca. 12:00 Uhr
📍 Soest / Theodor-Heuss Park / Solista

Was gibt es Schöneres als den Tag mit Yoga und einem herrlichen Frühstück mit traumhafter Aussicht zu beginnen?

Wir laden dich gemeinsam mit dem Restaurant Solista Soest am Großen Teich zu unserem *Yoga & Brunch*-Event ein.

Wir starten um 9:30 Uhr in unsere Yogaklasse mit unserer erfahrenen Yogalehrerin Lisa. Im Anschluss – ab 10:30 Uhr – erwartet dich im Restaurant Solista nebenan ein gemütliches Frühstück in entspannter Atmosphäre – gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Dein Frühstück beinhaltet (im Buchungspreis bereits inbegriffen):
☕ 1 Pott Kaffee
☕ 2 Brötchen
☕ Wurst*, Käse, Konfitüre
☕ 1 Ei
☕ Joghurt mit Früchten
☕ 1 Glas Orangensaft
☕ 1 Glas Wasser

(*auf Wunsch kann dein Frühstück nur mit Käse, anstelle von Wurst, zubereitet werden. Bitte schreibe dazu eine Mail an [email protected])

Dein Frühstück ist im Preis jeweils inbegriffen.
✨ Einzelticket (Yoga & Frühstück): 30 Euro
✨ Membership-Inhaber:innen/ Teamer (Yoga & Frühstück): 25 Euro
✨ Wellpass-/Hansefit-Inhaber:innen (Yoga & Frühstück): 15 Euro (Verifizierung vor Ort)

🔗 https://strahlkraft-studios.de/event/yoga-brunch-strahlkraft-und-solista-soest/

✨Diesen Monat in unseren Studios✨:

🤸‍♀ Acro Yoga Workshop *Open Level* mit Vivien
BO | 14.06.2026 | 12:30 - 15:30 Uhr

🧚‍♀️ Erotic Pulse – Eine Reise zurück in deine Sinnlichkeit mit EllaVie
DO | 20.06.2026 | 17:30 - 19:00 Uhr

💎 Prüfungsworkshops der 300h Ausbildung
DO & BO

Alle Infos hier oder in der Strahlkraft App:
https://strahlkraft-studios.de/workshops-events-reisen/

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Startseite - Strahlkraft Neu hier? Unser Tipp​der Woche Yin Yoga und Yoga Nidra Fortbildung mit Isabel Lasthaus Yin Yoga bietet mit seiner erdig-ruhigen Energie einen wichtigen Ausgleich, abgesehen davon, dass es uns faszial so entlastet, dass unser Nerven-Netzwerk überhaupt mal wieder Wohlbefinden signalisieren kann. Ko...

Half-day Retreat Calm & Connected
mit Anna P. & Wanda

🗓 09.05.2026
⏰ 14:00 - 18:00 Uhr
📍 Strahlkraft Studio Bochum

Calm & Connected – dein Shift vom Aktivsein ins Sein
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der es zunehmend schwerfällt, wirklich zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Und wenn wir es tun, dann oft erst, nachdem alles erledigt ist. Erst dann „dürfen“ wir entspannen.

Erkennst du dich hier wieder? Wie wäre es mit einem Nachmittag nur für DICH und deine Selfcare?

Ein Nachmittag, an dem du dir bewusst Zeit zum Durchatmen, Spüren und In-Verbindung-Treten nimmst – mit dir selbst und mit anderen.

Ein Nachmittag, der dir Raum gibt, dich zu erholen und deine Ressourcen wieder aufzufüllen.

Im Mittelpunkt steht dabei dein Nervensystem. Kommt es zur Ruhe, kann dein Körper aus dem Stressmodus aussteigen und in Regeneration, Erholung und Heilung gehen. Der Kopf wird klarer, Emotionen stabiler und automatische Stressreaktionen lassen nach.

Begleitet von kleinen Ritualen üben wir dafür Calming Breath sowie Thai Yoga Massage mit einem/einer Partner:in – beides Techniken, die dein Nervensystem dabei unterstützen, herunterzufahren.

Wir beginnen und beenden das Retreat im Circle und nehmen uns dabei bewusst viel Zeit für Austausch ohne Druck oder Erwartungen.

All Levels welcome!

❗️Gut zu wissen:
Bitte iss ca. eine Stunde vor dem Retreat keine größere Mahlzeit mehr, damit die Atemarbeit für dich angenehmer ist.

Vor Ort gibt es Wasser, Tee sowie leichte Snacks wie Nüsse und Trockenfrüchte, sodass du dich in den Pausen stärken kannst. Ein vollwertiges Mittagessen ist nicht vorgesehen.

Du darfst, musst jedoch keinen/keine Partner:in mitbringen. Wir finden uns auch vor Ort zusammen.

❗️Was bringst du mit?
- Deine Yogamatte
- Bequeme, warme Kleidung

https://strahlkraft-studios.de/event/half-day-retreat-calm-connected-bochum/

✨Diesen Monat in unseren Studios✨:

💎 Half-day Retreat *Calm & Connected" mit Anna P. und Wanda
BO | 09.05.2026 | 14:00 - 18:00 Uhr

🧚‍♀️ Nourished II - Sweet Surrender mit EllaVie
DO | 23.05.2026 | 17:30 - 19:00 Uhr

💎 *Open Circle* ENERGIZED by the ELEMENTS mit Sophie und Nelly
BO | 31.05.2026 | 14:00 - 17:00 Uhr

Alle Infos hier oder in der Strahlkraft App:
https://strahlkraft-studios.de/workshops-events-reisen/

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