Lady Fitness Dorsten

Guten Morgen Ladies,

unser Tagesablauf von heute, Dienstag, 31.03.2015 :

Öffnungszeiten: 08:30 - 12:30 Uhr ; 15:30 - 22:00 Uhr

Kursplan:
09:00-10:00 Yoga
10:15-11:00 Fat Burner
17:30-18:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
19:30-20.15 Uhr SBA

Bodyshape & Zumba Special entfallen leider, da Fabienne schon vor einigen Wochen bekannt gegeben hatte, dass sie heute nicht kann.

Wir bedanken uns für die tollen letzten Monate wünschen euch alles Gute!

Euer Lady Fitness Dorsten Team

Guten Morgen liebe Ladies,

unser Tagesplan für heute, Montag 30.03.

Öffnungszeiten : 08:30 - 12:30 Uhr + 15:30 - 21:00 Uhr

Kursplan :

17:30-18:25 Uhr Indoor Cycling
18:30-19:30 Uhr F.A.S.T.
19:30-20:30 Uhr Yoga

Einen tollen Start in die Woche wünscht Euch

Euer Lady Fitness Team

Guten Morgen liebe Ladies,

Meik ist ab 10:00 bis um 16:00 Uhr für euch da. Jetzt eben schnell noch Sport machen und dann das Wetter geniessen.

Bis gleich 😉

Guten Morgen Ladies,

unser Tagesablauf von heute, Donnerstag den 26.03.

Öffnungszeit : 08:30 - 12:30 Uhr und 15:30 - 22:00 Uhr

Kurse :

10:00 - 10:45 Uhr Bauch Beine Po
11:00 - 11:45 Uhr SBA/WSG

17:30 - 18:45 Uhr SBA/WSG
18:30 - 19:15 Uhr SBA
18:30 - 19:30 Uhr Indoor Cycling

Viel Spaß und einen schönen Tag !

Erkältungszeit! Trainieren, wenn man krank ist? Das müsst ihr wissen:

http://fitness-experts.de/gesundheit/sport-bei-erkaeltung

Sport bei Erkältung - Das musst du wissen - Fitness-Experts.de (FE) In der Erkältungszeit fragen sich Viele: "Darf ich mit einer Erkältung trainieren gehen? Was risikiere ich dabei?" Kai Fessmann hat dazu einen sehr schönen Beitrag geschrieben, den wir dir als FE Leser nicht vorenthalten wollen. Kai ist Arzt und wird... weiterlesen

Guten Morgen Ladies,

unser Tagesablauf von heute, Mittwoch 25.03.

Öffnungszeit : 08:30 - 12:30 Uhr und 15:30 - 22:00 Uhr

Kurse :

9:00 - 9.45 Uhr SBA
10:00 - 10.45 Uhr Bodyshape

17:30 - 18:30 Uhr Pilates
18:30 - 19:25 Uhr Step
19:30 - 20:30 Uhr Lady Pump

Viel Spaß und einen schönen Tag !

Guten Morgen Ladies,

unser Tagesablauf von heute, Dienstag, 24.03. :

Öffnungszeiten: 08:30 - 12:30 Uhr ; 15:30 - 22:00 Uhr

Kursplan:

09:00-10:00 Yoga
10:15-11:00 Fat Burner

17:30-18:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
18:30-19:15 Uhr Bodyshape
19:30-20.15 Uhr SBA
19:30-20:45 Uhr Zumba Special

Wir wünschen Euch einen schönen Tag !

Euer Lady Fitness Team Dorsten

Guten Morgen liebe Ladies,

unser Tagesplan für heute, Montag 23.03.

Öffnungszeiten : 08:30 - 12:30 Uhr + 15:30 - 21:00 Uhr

Kursplan :

09:00-09:45 Uhr SBA Rehasport
10:00-10:45 Uhr SBA Rehasport

17:30-18:25 Uhr Indoor Cycling
18:30-19:30 Uhr F.A.S.T.
19:30-20:30 Uhr Yoga

Einen tollen Start in die Woche wünscht Euch

Euer Lady Fitness Team

Studiorekord?

Wir fragen uns wo das noch hinführt. Dilan ist bei der Beinpresse mittlerweile bei 157kg (3 Sätze, 15 wdh.!!!) angekommen.

Wahnsinn!! Mit wieviel trainiert ihr? Wieviel ist euer Ziel?