30/09/2026
Du trainierst wie früher – aber dein Körper spielt nicht mehr mit?
Du gibst im Training alles und trotzdem fällt es schwerer, Muskeln aufzubauen, leistungsfähig zu bleiben oder dich nach dem Sport richtig gut zu fühlen?
Die Wechseljahre verändern deinen Körper – und damit auch die Anforderungen an dein Training. Die gute Nachricht: Du musst nicht härter trainieren, sondern bewusster.
Dabei hilft dir unser neuer Frau in Balance Workshop:
Fit durch die Wechseljahre – Trainingsstrategien für eine starke und aktive Lebensphase
📅 Freitag, 09. Oktober
🕕 18:00–19:30 Uhr
In unserem 90-minütigen Workshop erfährst du:
❓Wie sich die Wechseljahre auf deinen Körper und dein Training auswirken.
❗Wie du dein Training sinnvoll anpasst, um Beschwerden vorzubeugen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
💪Welche Übungen du direkt in deinen Alltag und dein Training integrieren kannst.
Neben wertvollem Wissen erwartet dich ein offener Austausch mit anderen Frauen und eine praktische Kurseinheit, in der du das Gelernte direkt umsetzen kannst.
Denn jede Frau erlebt die Wechseljahre anders – aber keine muss diese Zeit allein meistern.
Investiere in Dich und melde dich direkt an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wir freuen uns auf einen informativen Abend mit dir. 💜
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