BlackBox Darmstadt

There’s a new generation watching us.
Body dissatisfaction and eating disorders affect many young girls today. At the same time, they’re growing up in a world where appearance and supposed perfection are everywhere.

We can’t control everything our children see.
But we can show them how we choose to see our own bodies.

Train to be strong.
Eat to have energy.
Move because it feels good.
And appreciate our bodies for what they can do – not just how they look.

Let them see us strong.
—

Da wächst eine neue Generation heran, die uns beobachtet. 🖤

Körperunzufriedenheit und Essstörungen betreffen heute viele junge Mädchen. Gleichzeitig wachsen sie in einer Welt auf, in der Aussehen und vermeintliche Perfektion ständig präsent sind.

Wir können nicht kontrollieren, was unsere Kinder sehen.
Aber wir können ihnen vorleben, wie wir über unseren eigenen Körper denken.

Trainieren, um stark zu sein.
Essen, um Energie zu haben.
Bewegen, weil es uns guttut.
Und unseren Körper für das schätzen, was er kann – nicht nur dafür, wie er aussieht.

Lasst sie uns stark sehen.

Was ist das eigentlich mit diesen Neujahrsvorsätzen?
Wer hat entschieden, dass wir bis zum 1. Januar warten müssen, um etwas zu verändern?

F&%$ a new year goal. September 1 is the new January 1.

Lass dich nicht von einem Datum davon abhalten, etwas Neues zu beginnen. Einen Neustart zu wagen. Eine alte Routine loszulassen oder eine neue aufzubauen.

Eigentlich haben wir unseren ganz persönlichen Reset-Knopf jede Nacht.
Und jeden Morgen beginnt eine neue Möglichkeit.

Für Routinen, die dir guttun.
Für Bewegung, die dich stärker macht.
Für Menschen, die dich feiern und unterstützen.
Und für Ziele, die dich mutig werden lassen – ohne dich zu überfordern.

Du musst nicht bis Januar warten.
Du musst nicht mal bis Montag warten.

Maybe today is a good day to start. 🖤

HybridTraining Community

🦍 immer samstags : unsere Ambitious Class für diejenigen die sich gezielt auf ein Event vorbereiten

Das war bei uns zu Besuch und hat uns als erste offizielle Hyrox Affiliate in Darmstadt gefragt: „was ist eigentlich Hyrox?“

Ich glaube, wir alle können ehrlich sagen, dass wir das ein oder andere Symptome schon mal durch Chatty Claude, Google oder sonst was gejagt haben….
wenn du als Athlet einen vernünftigen Kraft und Verletzung-Prophylaxe-Plan haben möchtest, komm vorbei, wir haben den Raum und das Know-how dafür

Movement is our answer

Functional Bodybuilding Class 🍿
Gezielter Muskelaufbau trifft auf funktionelle Bewegungen – & , immer Full Body & ein Low Impact Kurs. Für jedes Fitnesslevel und immer mit einem Coach an deiner Seite.