Youga

🎉 GEWINNSPIEL! 🎉

Du hast Lust auf einen unvergesslichen Abend mit Deinem Lieblingsmenschen? 💃🧡 Dann haben wir genau das Richtige für euch!

Wir verlosen 2 Tickets für den 04.09. – für dich UND deinen Lieblingsmensch! 🥳

So bist Du dabei:
✨ Markiere Deinen Lieblingsmenschen unter diesem Beitrag
✨ Mit ein bisschen Glück heißt es schon bald: „Die Tickets gehören uns!“ 🎟️🎟️

📅 Auslosung: Sonntag, 30.08.

Also: Lieblingsmensch markieren, Daumen drücken und mit etwas Glück gemeinsam einen richtig tollen Abend erleben! 🍀🔥

Wir freuen uns euch auf der Matte begrüßen zu dürfen !

Eure yougis 🧡

🧘‍♀️ PRACTICE YOGA 🧘‍♂️
Für alle, die tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen möchten.

Hier geht es darum, das bereits Erlernte zu vertiefen und miteinander zu verbinden:
✨ Asana im Vinyasa
✨ Bandha & Mudra
✨ Pranayama & Meditation
✨ Teaching & Mantra

Level: 3 | Intensität: 3
Montag: Hatha Vinyasa Yoga
Donnerstag: Ashtanga inspiriert / Vinyasa

Practice ist mehr als eine Yogastunde – Practice ist Deine persönliche Yogapraxis.
Zeit, tiefer zu gehen. Zeit, zu erfahren. Zeit, Yoga zu leben. 🕉️

Pranayama Meditation Bandha Mudra Mantra YogaJourney DeineYogapraxis

✨ PILATES SEPTEMBER SPECIAL ✨

Starte entspannt und voller Energie in den September! 🧘‍♀️💫

1 Monat Pilates für nur 79 €
✔️ 4–8 Kursteilnahmen inklusive
✔️ Flexibel einsetzbar
✔️ Perfekt, um Pilates ganz unkompliziert auszuprobieren oder wieder einzusteigen

Gönn Dir Zeit für Dich, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden. 🤍

📅 Nur im September
👉 Sichere Dir jetzt dein September-Ticket!
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PilatesWorkout SeptemberSpecial

🌿 Zeit für Dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für Yoga. 🧘‍♀️✨

Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Hektik und einer Flut an Reizen. Dabei vergessen wir schnell, auf das zu hören, was unser Körper und unsere Seele eigentlich brauchen.

In unserem achtsamen Gesundheitsyoga-Kurs schaffen wir einen Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. 💚

Dich erwartet eine sanfte, gesundheitsfördernde Yogapraxis kombiniert mit wirkungsvollen Entspannungstechniken, die Dir helfen können:

✨ Stress und innere Anspannung abzubauen
✨ Körper und Geist wieder in Balance zu bringen
✨ Verspannungen und Erschöpfung entgegenzuwirken
✨ Deine Körperwahrnehmung zu stärken
✨ neue Kraft und Ruhe für Deinen Alltag zu schöpfen

Ganz egal, ob du Yoga bereits kennst oder ganz neu einsteigst – alle Level und Altersgruppen sind herzlich willkommen. 🌸

Schenke Dir selbst eine Pause vom Alltag und entdecke, wie gut es tut, wieder ganz bei Dir anzukommen. 🤍

Dein Körper. Dein Atem. Dein Moment.

YogafürAnfänger YogaImAlltag MentaleGesundheit KörperUndGeist Auszeit Selfcare YogaLiebe

✨ Der Herbst lädt Dich ein, zurück auf die Matte zu kommen. ✨

Nach einem bewegten Sommer beginnt eine neue Jahreszeit – eine Zeit des Ankommens, der Erdung und des bewussten Neuanfangs. Schenke Dir einen Moment, um innezuhalten, tief durchzuatmen und wieder in Deine persönliche Yogaroutine zu finden.

18:00H Vinyasa Yoga on Beat mit Theresa

19:00H Inside Flow mit Birte

ab 20:00H Pizza aus dem Steinofen und ein alkoholfreien Cocktail für Dich!

Stärke mit uns durch die fließende Yoga Praxis Deine Verbindung zu Dir selbst, verbessere Deine körperliche Wahrnehmung und erlaube Dir, Deine Empfindungen fließend auf Deiner Matte auszudrücken.

Pssst: alkoholfreier Cocktail und Pizzateil ist im preis inbegriffen 😊🤩

🌿 Postnatal Yoga – dein Wohlfühlmoment 🌿

Freitags | 10:30–11:45 Uhr
🤍 Mit oder ohne Baby

Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, intensiv, manchmal chaotisch – und oft bleibt dabei eines auf der Strecke: Du selbst.

Diese Yogaeinheit schenkt Dir Raum und Zeit, bei Dir anzukommen.
Ein Ort zum Wohlfühlen, Durchatmen und Loslassen.

✨ Deinen Körper bewusst wahrnehmen
✨ sanft bewegen und neue Kraft finden
✨ Atem und Bewegung verbinden
✨ zur Ruhe kommen
✨ einfach mal Zeit für Dich haben

Du musst nichts leisten und nichts erreichen.
Du darfst einfach sein, ankommen und Dir selbst etwas Gutes tun. 🤍

Und Dein Baby? Darf natürlich gerne dabei sein. 🫶

Postnatal Yoga – eine kleine Auszeit nur für Dich.
Freitags | 10:30–11:45 Uhr 🌿