die.zeitinsel

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von die.zeitinsel, Yoga-Studio, Mittelstraße 62, Dörentrup.

✨ Tiefenentspannung • Gespräche • Emotional Tapping • Yoga Nidra
Ein Ort zwischen Alltagstrubel, Labor und innerer Ruhe 🌿 4–8 Plätze
Termine & Anmeldung ⬇️

https://www.diezeitinseldoerentrup.de
WhatsApp: 0151 29771712

21/09/2026

Tüddeldüüüü 🤍

20/09/2026

So. Jetzt ist es raus 🙂

Ich habe euch ja schon erzählt, dass sich in der Zeitinsel ab November einiges verändern wird. Und nachdem ich in den letzten Monaten ziemlich viel ausprobiert, verworfen, wieder neu gedacht und vermutlich ungefähr 327 Andrea-Ideen hatte 😂, fühlt es sich jetzt zum ersten Mal so an, als würden die einzelnen Puzzleteile wirklich zusammenpassen.

Die größte Veränderung sind die drei unterschiedlichen Wege in die Ruhe.

Denn ich merke immer mehr: Nicht jeder Mensch braucht dasselbe, um überhaupt erst einmal runterzukommen. Manchmal ist der Kopf laut. Manchmal sitzt die Anspannung eher im Körper. Und manchmal möchte man wirklich einfach nur auf die Matte und gar nichts mehr machen.

Deshalb gibt es ab November die Insel der Ruhe, die Gedankenpause und die Körperpause. Drei unterschiedliche Abende, aber bei allen bleibt Yoga Nidra das Herzstück. ❤️

Und noch etwas kommt wieder dazu: Vormittagstermine. 🌿
Im November könnt ihr alle drei Varianten auch einmal vormittags besuchen.

Auch drumherum wächst die Zeitinsel weiter. Es gibt künftig sechs Plätze, einmal im Monat darf beim Mini-Retreat ein bisschen mehr Zeit sein und mit der Mobilen Zeitinsel komme ich auch zu festen Gruppen nach Hause.

Und dann gibt es noch ein paar Dinge, auf die ich selbst ziemlich gespannt bin: den Pyjama-Sonntag über Zoom, mein erstes Audio-Bundle und ab Januar einen mehrwöchigen Kurs, für den die Idee schon ziemlich deutlich in meinem Kopf herumspukt. 😄

Ich glaube, genau das war die Findungsphase dieses ersten Jahres: herauszufinden, was die Zeitinsel eigentlich sein soll.

Und langsam habe ich das Gefühl:

Genau so. ❤️

Nicht jeder muss alles mögen. Nicht jeder muss jeden Weg ausprobieren. Du darfst einfach schauen, was gerade zu dir und deinem Leben passt.

Du willst genauer wissen, was sich hinter den einzelnen Angeboten verbirgt?
Dann schau gerne auf meiner Internetseite vorbei. Dort findest du alle Angebote noch einmal ausführlich erklärt.

www.diezeitinseldoerentrup.de

NICHTS MÜSSEN. Einfach da sein.

Bis bald in der Zeitinsel,
Andrea 🌿

18/09/2026

Menschen, die meine Entwicklung nicht nur an einem einzelnen Abend erlebt haben, sondern die über längere Zeit immer wieder in der Zeitinsel waren, sagen mir im Moment ganz furchtbar tolle Dinge:

Eine Teilnehmerin hat mir vor einiger Zeit gesagt, dass sie richtig sehen und spüren könne, wie ich mich entwickle. Und als ich meinte: „Ja, Übung macht den Meister, gerade mit der Stimme musste ich mich ja auch erst reinfinden“, sagte sie:

„Nein, ich meine nicht nur deine Stimme. Das ganze Drumherum.“

Wie ich die Menschen empfange. Wie ich einen Abend beginne. Wie ich durch die Stunde führe. Wie sich die Zeitinsel insgesamt entwickelt hat.

Sie kommt inzwischen ungefähr alle zwei Wochen und hat mir erzählt, dass diese Abende für sie zu einem richtigen Highlight geworden sind, auf das sie sich Tage vorher schon freut.

Ihre Zeitinsel im stressigen Alltag.

Und gestern Abend war eine Teilnehmerin da, die in diesem ersten Jahr mit größeren Abständen dreimal bei mir war.

Bevor sie gegangen ist, hat sie mich noch einmal fest in den Arm genommen und mir gesagt, wie sehr sich meine Stimme entwickelt hätte und wie toll sie inzwischen findet, wie ich durch die Yoga Nidra führe.

Das macht mich so unendlich glücklich, sage ich euch ❤️

Denn wenn man selbst mittendrin steckt, merkt man diese Entwicklung manchmal gar nicht so.

Und dann kommen Menschen, die einen Teil dieses Weges mitbekommen haben, und halten einem plötzlich von außen den Spiegel hin.

„Guck mal. Da hat sich ganz schön was getan.“

Vielleicht passt deshalb ausgerechnet dieses Foto gerade so gut.

Ich weiß nicht, wo die Zeitinsel in zwei oder drei Jahren stehen wird.

Aber ich habe mich entschieden, ihr und mir die Chance zu geben, es herauszufinden. ❤️

Und ja: Dafür brauchte ich erst ein bisschen Muffensausen und anschließend einen kleinen Arschtritt. 😂

Mut bedeutet für mich nicht, keine Angst zu haben. Sondern irgendwann trotzdem loszugehen.

Mal gucken, wohin dieser Weg führt. 🌿

Wir werden es gemeinsam erleben ❤️

16/09/2026

Ihr dürft euch freuen. ❤️

Ich habe mir in den letzten Wochen viele Gedanken darüber gemacht, wie ich ein paar Neuerungen in die Zeitinsel integrieren kann und wie ich noch besser auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen kann.

Und dann hatte ich eines Morgens plötzlich die Idee, bei der es einfach Klick gemacht hat. 😄

Jetzt steht mein neues Konzept.

Was sich ab November verändert, erfahrt ihr ganz bald. 🌿

Eins kann ich aber schon verraten:
Yoga Nidra bleibt das Herz der Zeitinsel. ❤️

12/09/2026

Viele Menschen funktionieren nur noch.

Der Kopf ist voll, der Körper dauerhaft angespannt und selbst in ruhigen Momenten kommt innerlich keine echte Erholung mehr an. Wenn der Akku leer ist, hilft oft auch „einfach mal auf der Couch liegen“ nicht mehr, weil das Gedankenkarussell im Hintergrund weiterrattert.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Dein Körper darf vollkommen zur Ruhe kommen, während du meiner Stimme folgst. Du musst dabei nichts leisten, nichts können und auch nicht besonders gut entspannen können.

Und genau das ist mir wichtig: Yoga Nidra darf Zeit bekommen.

Nicht jeder legt sich beim ersten Mal hin und ist fünf Minuten später tiefenentspannt. Wie gut du dich darauf einlassen kannst, hängt auch davon ab, wie du gerade ankommst.

Ist dein Kopf noch völlig auf Sendung? Läuft das Gedankenkarussell? Ist dein Körper angespannt und kommt überhaupt nicht zur Ruhe? Dann kann es gerade am Anfang schwer sein, einfach nur dazuliegen und loszulassen.

Das bedeutet aber nicht, dass Yoga Nidra „bei dir nicht funktioniert“.

Auch Ruhe darf man wieder üben.

Mit der Zeit lernst du den Ablauf kennen. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Und du kannst immer wieder die Erfahrung machen: Ich muss gerade nichts tun. Ich darf einfach da sein.

Und genau daraus entstehen ab November zwei neue Möglichkeiten in der Zeitinsel:

✨Yoga Nidra & Emotional Tapping
Für Menschen, bei denen vor allem der Kopf nicht aufhören möchte. Emotional Tapping bringt zuerst Ruhe in den Kopf, bevor du anschließend in die Yoga Nidra gehst.

✨ Yoga Nidra & somatische Übungen
Für Menschen, die ihre Anspannung besonders im Körper wahrnehmen. Hier darf der Körper zunächst durch sanfte somatische Übungen ankommen, bevor es in die Yoga Nidra geht.

Denn nicht jeder Mensch kommt auf die gleiche Weise in die Ruhe.

Manchmal braucht der Kopf erst etwas. Manchmal der Körper. Und manchmal reicht es, sich hinzulegen, zuzuhören und einfach nur da zu sein. ❤️

Die Yoga Nidra Pur bleibt natürlich auch dabei!

NICHTS MÜSSEN. Einfach da sein.

09/09/2026

Was will ich dir damit sagen?

Seit Tagen sind die Spirituellen unter uns ganz aufgedreht. 9.9., 10.9., 11.9. … es soll wild werden. 😉

In der Numerologie steht die 9 für Vollendung, Loslassen und den Abschluss eines Zyklus.

Und oft denke ich: Hm … passiert da gerade wirklich was mit mir oder den Menschen um mich herum?!

Aber heute muss ich sagen: Es passt irgendwie. Es passt sogar ziemlich gut. ❤️ Zumindest zu mir.

Vielleicht magst du den Tag auch für dich nutzen und dich fragen:

✨ Was möchte ich nicht mehr mitnehmen?
✨ Was darf ich loslassen?
✨ Wofür möchte ich Platz schaffen?
✨ Was darf jetzt neu entstehen?

Ich werde das jetzt tun. Badewanne, Tee, ab aufs Sofa und einfach mal ein bisschen darüber nachdenken. 😊

Manchmal muss es dafür auch gar kein riesiger Neuanfang sein. Manchmal reicht es, ein bisschen Platz für etwas Neues zu schaffen.

Und eigentlich ist es ganz unabhängig vom 9.9. gar nicht verkehrt, sich solche Fragen ab und zu mal zu stellen:
Was tut mir nicht mehr gut? Was möchte ich verändern? Und was darf ich vielleicht einfach mal loslassen? 🌿

Und wenn’s nur das Handy oder die Grabbelschublade in der Küche ist, die mal ausgemistet werden darf. 😉

09/09/2026

Häufig gefragt in der Zeitinsel 🌿

Muss ich etwas mitbringen?

Das Mantra der Zeitinsel ist:
NICHTS MÜSSEN. Einfach da sein.

Und somit musst du natürlich auch nichts mitbringen. 😊
Komm einfach nur du. ❤️

07/09/2026

Lasst es ruhig angehen 🤍

Adresse

Mittelstraße 62
Dörentrup
32694

Telefon

+4915129771712

Webseite

https://www.diezeitinseldoerentrup.de/

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