Helios Project - Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ Köln Ehrenfeld

ZWEI WELTMEISTERINNEN IN VIER WOCHE 🔥

So etwas hatten wir noch nie. Im September und Oktober stehen zwei Athletinnen der absoluten Weltspitze bei uns auf der Matte. Wir sind ehrlich gesagt selbst noch ein bisschen sprachlos.

➊ ANA CAROLINA VIEIRA · Freitag, 18. September

Amtierende ADCC Champion und 6x IBJJF Black Belt World Champion — 5x im Gi, 1x No Gi. Aktuell ist sie in Europa, um in Polen ihren ADCC Titel zu verteidigen. Danach kommt sie zu uns nach Köln.

Zweieinhalb Stunden Technik, Detailarbeit und Zeit für Eure Fragen.
Thema: Guard Passing & Back Takes, No Gi.

🕖 19:00–21:30 Uhr
🎟️ 65 € · Helios Mitglieder 55 €
⚡ Plätze begrenzt, Vergabe in der Reihenfolge der Anmeldungen

➋ MARGOT CICCARELLI · 10./11. Oktober

AOJ Black Belt und IBJJF No Gi World Champion. Zwei volle Tage: zwei Workshops zu K Guard & False Reap plus drei Competition Prep Sessions.

Das Peaking Camp genau zwei Wochen vor den IBJJF No Gi Europeans in Rom — für alle, die dort antreten, das perfekte Timing. Und für alle anderen zwei Tage auf einem Niveau, das man sonst nur auf Reisen findet.

🎟️ Preise und alle Details auf der Event Page
⚡ Nur 34 Plätze · ab Gelbgurt · ab 12 Jahren

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Zwei Termine, für die man sonst ins Flugzeug steigt. Beide No Gi, beide offen für alle, die schon ein bisschen Erfahrung mitbringen. Kommt in Scharen.

👉 Anmeldung für beide Events über den Link in der Bio

Und die eine Bitte, wie immer: Sagt es weiter. Schickt diesen Beitrag der Person, die es nicht verpassen darf —> der Trainingspartnerin aus dem anderen Gym, dem Kumpel, der schon lange mal ein Seminar machen wollte. Je voller die Matte, desto eher kommen Athletinnen dieses Kalibers wieder nach Köln. 🙏

ANA CAROLINA VIEIRA IN KÖLN🔥

Wir haben kurzfristig die Gelegenheit bekommen, eine der herausragenden Athletinnen des modernen Jiu Jitsu zu uns auf die Matte zu holen. Wir haben sofort zugesagt.

BABY 🏳️‍🌈 ist amtierende ADCC Champion und 6x IBJJF Black Belt World Champion — 5x im Gi, 1x No Gi. Aktuell ist sie in Europa, um in Polen ihren ADCC Titel zu verteidigen. Danach kommt sie zu uns nach

Zweieinhalb Stunden Technik, Detailarbeit und Zeit für Eure Fragen.

Thema: Guard Passing & Back Takes, No Gi.

Offen für alle Gürtelgrade und alle Altersklassen. Etwa sechs Monate Trainingserfahrung solltet Ihr mitbringen, damit Ihr etwas mitnehmt. Die Matte ist wie immer auch für ambitionierte Kids und Jugendliche offen.

Pfeift es von den Dächern und kommt in Scharen. 📣

📅 Freitag, 18. September 2026 · 19:00–21:30
📍 Helios Project, Heliosstraße 6a, 50825 Köln
🎟️ 65 € · Helios Mitglieder 55 €
⚡ Plätze begrenzt, Vergabe in der Reihenfolge der Anmeldungen

👉 Anmeldung via DM und Link in Bio

Eine Bitte zum Schluss:

Sagt es weiter. Wir wollen die Matte voll machen, damit wir Ana auch in Zukunft wieder nach Köln einladen können und über längere Zeit von ihr lernen.

Danke Euch! 🙏

Wir machen mal ne Pause, Freunde ☀️

Und ab September geht’s mit neuem Stundenplan weiter. Stay tuned!

Margot Ciccarelli returns to

October 10/11th 2026 at Helios Project!

A weekend built entirely around the No Gi European in Rome.

🤼 No Gi Workshop & Euros Prep Camp

Five sessions, ten hours, with one of the most technical grapplers in the world.

What’s inside:
2️⃣ Technical Workshops: K-Guard and False Reap - Margot currents focus, taught in full detail.
3️⃣ Competition Prep Sessions: Guided directly by Margot. Peaking, sparring structure, tactical fine tuning.

Margot is Black Belt at AOJ, No Gi World Champion, and has trained at almost every top gym and with every top coach around the globe. She knows from years of competitive experience what still works in the final phase before a major tournament.

For grapplers of all levels. Open to adults, teems and kids from age 12 and yellow belt on.

Only 34 spots. Early bird until August 31st. Registration via ticket link through DM!!!

Join us!

Probably the hottest workshop ever at Helios Project - and people got sweaty indeed 💯🤼🔥🫠

Kenny Johnson delivered his blueprint for scoring a quickly in a or match.

As always taking special focus on proper mechanics, positioning, timing and distance before adding technique on the now clarified principles. Nothing ever is random in his system. And that’s why we love it so much. And why we teach his system in our No Gi classes from day one.

Lads and ladies were scraping it yesterday, the whole team just leveled 🆙 again.

Thank you Kenny for your continued support of our team. It’s been almost a decade now since we started learning from you in 2016. So many awesome memories… see you back in Cologne in November ⚡️🤼⚡️

Helios‘ Jugend in der Schweiz, Rumänien und Düsseldorf 🤩

Jean ist nach wie vor in Bestform und gewinnt Gold 🥇 bei ADCC in der Schweiz. Knapp am Sieg vorbei, dafür ein starker zweiter Platz für . Wahnsinn, was unsere zwei jungen Kämpfer fast wöchentlich abreißen…

holt im Kreise der Nationalmannschaft in Rumänien beim Euro Cup verdient Gold 🥇 nach drei Siegen. Super souverän, keine Punkte abgegeben und zwei Submissions… erste Sahne 🤗

Leider hatten wir bei JJLG insgesamt nur sehr wenig Gegner, daher nur mit zwei Kids angereist. Dafür dreimal Gold und einmal Silber durch Noél und Cemil. Ismail erkämpft sich ebenfalls Gold und Silber in der Blue Belt Division.

In zwei Wochen greifen wir wieder in Frankfurt an. Bis dahin arbeiten wir an ein paar Kleinigkeiten und sorgen wieder für die nötige Wettkampffrische 🤙

Weiter geht‘s 💯🥋🤼🔥

Nicht nur die Freitage sind bei uns für die Zukunft reserviert 🤙

Kindertraining gibt es täglich im Helios Project, für Kids von 6-15 Jahren. Nur noch ganz wenige Plätze frei. Probetraining ist jederzeit möglich. Kommt vorbei 😊

Kenny Johnson kommt zurück nach Köln 💯🤼⚡️

Diesmal unterrichtet der Pro UFC und Wrestling Coach aus dem legendären Black House MMA das Thema:

Winning Stand Up - Strategies & Tactics

I shoot, I score. You shoot, I score. You sit… guess what?

Wie man jeden Kampf vom Stand aus dominiert. Takedowns landen, gegnerische Takedowns drehen, den Guard Pull bestrafen. Kenny’s System übersetzt in das, was unter No Gi Turnierbedingungen wirklich funktioniert.

Für Grappler aller Level. Speziell für Anfänger aber natürlich ein Fast Track durchs Chaos des Standkampfs im

Kenny coacht aktuelle Champions. Auf seiner langen Liste stehen Legenden wie Fabricio Werdum, Lyoto Machida, Anderson Silva, Cobrinha, Roger Gracie… 🤯

Und er selbst ist als Blackbelt auch IBJJF No Gi Vizeweltmeister… ganz nebenbei.

60€ regulär, 50€ für Helios Mitglieder. Anmeldung über den Link in der Bio!

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