Bodhi Studio

Wir freuen uns schon sehr auf unseren neuen Yoga Flow Kurs mit Juliane Pollheide. Nächste Woche Donnerstag um 18:15 Uhr geht es los. Hast du dich schon angemeldet? ☺️

Yoga Flow ist ein dynamischer und zugleich kraftvoller Yogastil, in dem die einzelnen Asanas fließend ineinander übergehen und mit dem Atem verbunden werden. Der gleichmäßige Rhythmus aus Atem und Bewegung beruhigt den Geist und erschafft einen meditativen Zustand.
In diesem Kurs steht die körperliche Praxis im Vordergrund – der Körper dient als Zugang zum Geist. Wir arbeiten mit Wiederholungen. Dabei sind die Klassen immer wieder neu und anders, und durchaus auch mal herausfordernd. Im besten Fall erlebst du Vertrautes und etwas Neues auf deiner Yogamatte - Langeweile kommt hier garantiert nicht auf.

Hinweis: Für diesen Kurs solltest du ein wenig Vorerfahrung mitbringen und zumindest mit dem Sonnengruß und die Grundhaltungen vertraut sein.

Ab dem 03. September immer donnerstags von 18:15 - 19:30 Uhr (75 min).

Wir freuen uns auf dich!

Diesen Sonntag findet die nächste Gong & Sound Journey mit Lisa und Sarah von Sarah | Sound Bath & Gong Köln statt. Unsere Gong & Sound Journey findet einmal im Monat statt - du kannst deinen Platz ganz easy mit deinem Kursguthaben über Eversports buchen* 🤗

Was ist eine Gong & Sound Journey?
Während der Gong & Sound Journey verschwimmen die Grenzen zwischen Innen und Außen. Kraftvolle Schwingungen verschiedener Gongs und fein abgestimmter Klanginstrumente tragen dich auf eine Reise in die Weiten deines Bewusstseins – hinein in tiefe Entspannung, innere Klarheit und stille Transformation.

Jeder Gong bringt seine eigene Frequenz und Energie mit. Im harmonischen Zusammenspiel erschaffen Lisa und Sarah ein vielschichtiges Klangfeld, das Körper, Geist und Seele auf besondere Weise berührt.

Die Vibrationen des symphonischen Gongs unterstützen dich dabei, deinen Geist zu beruhigen, das Nervensystem zu harmonisieren und deine Energiereserven aufzuladen. Dabei können sich muskuläre Spannungen und energetische Blockaden sanft lösen. Feine Empfindungen wie Wärme, Kribbeln oder innere Leichtigkeit können spürbar werden. Oft entstehen auch innere Bilder oder kreative Gedankenwelten, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung oder erholsamen Schlaf begleiten. Das Schöne daran: du musst nichts tun – außer den Klängen zuzuhören und dich dem Moment hinzugeben.

Bist du dabei? 😍

Wann: 30.08.26 von 18:30-20:00
Wo: bodhi Studio
Leitung: Lisa Hansen und Sarah Schwiese
Invest: *1 Einheit mit Eversports. USC/ Wellhub: 1 Checkin + 10 € vor Ort

Auch wenn die Tage schon wieder kürzer werden: Der Hochsommer ist in vollem Gange und macht auch vor unserem Studio nicht Halt 🙃

Hier sind die Dinge, die wir tun, um euch die Zeit auf der Matte so angenehm wie möglich zu machen!

Seid achtsam mit euch und hört auf euren Körper - der weiß es ohnehin besser ☺️

Wir freuen uns, euch auf der Matte zu sehen!

PS: habt ihr eigentlich schon unsere Sommerkurse entdeckt? Noch bis Ende des Monats könnt ihr jeden Montag von 17:00 - 18:00 Uhr mit Jan einen Yoga Open Kurs genießen, und Jessica unterrichtet momentan donnerstags um 18:15 Uhr einen kraftvollen Vinyasa Yoga Kurs. Ab September warten dann einige neue Yogakurse auf euch. Haltet die Augen offen - wir erzählen euch bald mehr!

Yoga for free gefällig? Dann werde Karma Yogi bei uns im Studio! 🙌🏽

✨Du liebst Yoga und bist am liebsten von Menschen umgeben, die auch Yoga lieben?

✨Du bist offen und freundlich im Umgang mit Menschen?

✨Du bist zuverlässig und hilfsbereit und bleibst auch entspannt, wenn die Hütte mal richtig voll ist?

Dann werde Karma Yogi bei uns im Studio und sorge dafür, dass unsere Yogis sich vom ersten Moment an bei uns im Studio wohlfühlen!

Du unterstützt uns circa einmal die Woche beim Check-In unserer Yogakurse und genießt im Gegenzug so viel Yoga, wie du nur magst! Und zusätzlich wirst du Teil eines großartigen Teams 🤗

Was uns wichtig ist:

• Du bist zuverlässig und lässt dich auch in stressigen Situationen nicht so schnell aus der Ruhe bringen

• Du bist sicher im Umgang mit den bekannten digitalen Medien bzw. kannst dich schnell in diese einarbeiten

• Du hast vor, uns mindestens 6 Monate lang zu unterstützen

Aktuell suchen wir Unterstützung für folgende Kurse:

Donnerstag 17:45 – 21:30 Uhr

Sende deine Bewerbung am besten direkt an Annette oder Shirani, und zwar per Mail an [email protected]!

Wir freuen uns, von dir zu hören! 😊🙏🏾💫

Heute beginnt der vierwöchige Sommerkurs mit Jan Spicher 🤗

In dem Yoga Open Level-Kurs hast du an vier aufeinanderfolgenden Terminen die Möglichkeit, deine Yogapraxis zu vertiefen.

Yoga Open ist eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis, bei der die Haltungen fließend miteinander verbunden werden. Im Mittelpunkt steht die bewusste Bewegung des Körpers als Weg zu mehr Präsenz und innerer Ruhe. Ab heute immer montags von 17 - 18 Uhr. Der Kurs dauert 60 Minuten.

Bist du dabei? ☺️

In dieser Iyengar Level 1-2 Class diesen Samstag hast du die Möglichkeit, mit unserem erfahrenen Yogalehrer und Osteopathen Stefan Steinshorn tiefer in deine Iyengar Yogapraxis einzusteigen.

Der von B.K.S. Iyengar entwickelte Yogastil verhilft dir neben Kraft und Ausdauer auch zu mehr Flexibilität und Stabilität. Detaillierte Anweisungen, präzise Ausrichtungen und individuelle Korrekturen ermöglichen das Erlernen auch anspruchsvoller Asanas.

Häufig kommen Hilfsmittel wie Gurte, Kissen, Stühle, Klötze oder die Wand zum Einsatz, um die Übenden bei der Ausübung der Haltungen zu unterstützen. Die Yoga-Haltungen verschaffen uns die nötige Kraft und Stabilität, um aufrecht sitzen und mit Ausdauer stehen zu können sowie den vielen Anforderungen, die das Leben uns stellt, gewachsen zu sein.

Wann: Samstag, 25.07.26 von 10:00-11:30 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326-328
Leitung: Stefan Steinshorn

In diesem Workshop mit widmen wir uns dem Thema Hormone und Gleichgewicht im Körper während der Wechseljahre. Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus Wissen, Austausch und Praxis:

Im Theorie-Teil erfährst du, wie Hormone unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen und was sich während der Zeit der Wechseljahre verändert.

Im Praxis-Teil üben wir Iyengar Yoga mit vielen Hilfsmitteln, um den Körper gezielt in Balance zu bringen. Der Fokus liegt darauf, das hormonelle System zu harmonisieren, Energie zu aktivieren und innere Ruhe zu finden.

Es wird außerdem viel Raum für Austausch geben, um deine persönlichen Erfahrungen zu teilen und zu hören, wie es anderen Frauen geht.

Über Lula:

Lula Schwarz ist Yogalehrerin und Ausbilderin mit vielseitigem Hintergrund. Nach ihrer Ausbildung zur Veranstaltungskauffrau studierte sie Sozialpädagogik und ließ sich zusätzlich zum systemischen Coach ausbilden. Ihre yogische Reise begann im Jivamukti-Yoga und führte sie zum Iyengar-Yoga, dessen präzise und achtsame Ausrichtung heute ihre Praxis und ihr Unterrichten prägt. Ergänzend hat sie Weiterbildungen in Yin Yoga sowie Prä- und Postnatal Yoga absolviert.

Sie versteht ihre eigene Entwicklung als stetigen Prozess – sowohl persönlich als auch beruflich. So besucht sie regelmäßig Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Fortbildungen im beruflichen Kontext. Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit Frauen: Räume zu schaffen, in denen Frauen einander in Sicherheit begegnen, die Vielfalt und Veränderung des Körpers zu würdigen und gemeinsam neue Zugänge zu sich selbst zu finden.

Wann: Samstag, 15.08.2026 von 10:00-13:30 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326-328, 50933 Köln
Leitung: Lula Schwarz
Invest: 65 €
Mindestteilnehmer*innen: 10 Teilnehmerinnen

Wir behalten uns vor, den Workshop bei nicht erreichen der Mindestteilnehmenden bis zum 9. August abzusagen.

Hast du schon Urlaubspläne? Oder verbringst du den Sommer in Köln? Auch in diesem Jahr bieten wir wieder ein Sommer-Special für alle Daheimgebliebenen an:

6 Wochen Yoga für nur 79 €!

Mit der Sommer Flatrate kannst du 6 Wochen lang unlimited Yoga in unserem Studio genießen – online & offline.

Buche die Flatrate im Buchungs-Zeitraum vom 20. bis 27. Juli, um dir dieses besondere Angebot zu sichern. Deine 6 Wochen-Membership beginnt mit dem Tag des Kaufs und endet automatisch nach 6 Wochen.

Du findest die Summer-Flatrate ab dem 20. Juli in unserem Eversports-Shop bei den Memberships. Alternativ kannst du die Flatrate auch direkt im bodhi Studio buchen. Beachte, dass die Flatrate am Tag des Kaufs beginnt und nach genau 6 Wochen endet.

Wir freuen uns auf einen Sommer voller Yoga mit dir!

Deine bodhis 🌼🌞🌼