Harmonie Zentrum

Anzeige - Один вдох — и напряжение уходит. Цигун собирает тело в единый поток. Тело включается. Сознание собирается. Цигун.
#цигун #ретрит

Anzeige - Однодневный ретрит Цигун.
Кёльн 30 августа, 10:00–17:00 Это день, посвящённый телу, дыханию и вниманию. Мы создадим пространство, где движения становятся осознанными, дыхание — глубоким, а внутреннее состояние — устойчивым.
- Утренний блок Цигун (3 часа)
Работаем с основой практики:
— положение тела и стойки, которые дают устойчивость и правильную опору:
— дыхание, выравнивающее внутренний ритм;
— объединение дыхания и движения, чтобы тело работало цельно;
— заземление, возвращающее спокойствие и внутреннюю собранность.
- Обед.
- Чайная церемония Кунг‑Фу Ча
Медленное раскрытие вкуса, внимание к деталям, тишина между проливами.
- Вторая часть Цигун
Продолжим практику и перейдём к разучиванию комплекса «8 кусков парчи» — с новыми ощущениями в теле, более глубоким дыханием и точным внутренним наполнением.
Этот ретрит — возможность остановиться, выровнять внутреннее состояние и почувствовать тело по‑настоящему.
Стоимость 50 евро. Записывайся сейчас

Anzeige - Цигун — это китайская система мягких физических и дыхательных упражнений, направленная на улучшение здоровья, осанки, дыхания и концентрации.
Она сочетает медленные движения, глубокое диафрагмальное дыхание и спокойную работу внимания. Цигун укрепляет мышцы, снижает стресс, улучшает кровообращение и подходит людям любого возраста.

Anzeige - Fit‑Muay Thai - Тайский бокс в комфортном формате — для тех, кто хочет снять стресс, укрепить тело и вернуть энергию.
Техника, удары по лапам, наработка в парах, работа с дыханием и балансом.
Подходит взрослым 30–45+: спокойный темп, понятные упражнения, реальный тонус.
Это про здоровье, силу и ощущение, что тело снова работает

#чайнаяцеремония #чайнацерімонія

#чайнацерімонія #тібетьскічаши