Maik Baum

Ein tiefes JA zum Frühling, ein klares NEIN zum kalten Grau 😄

Ich mag zwar alle Facetten jeder Jahreszeit, aber solangsam wird es Zeit... 🙃

Fühlst Du es auch?

Danke an und , dass ihr letzte Woche bei uns in der Baum Akademie zu Besuch wart. 🎤🌳

Zusammen haben wir eine Folge für Achims Podcast „The Finn-Side of Life“ aufgenommen und es war wirklich spannend. 🙌

Höre Dir unbedingt die Podcastfolge an, um mehr zu erfahren. Du findest die neue Folge Alchimist am Ende der Welt - Maik Baum, z.B auf Spotify und Apple Podcasts 🎧

Danke für den tollen Visions-Workshop🚀

🙌🏼 “Was liest du gerade?” ist eine meiner Lieblingsfragen.

Deswegen auch für dich heute die Frage: Was liest du gerade? 📖🌳 hinterlasse einen Kommentar mit dem Buchtitel. ⬇️✍️

Die Buchrückenüberschrift von dem Buch, welches ich gerade lese, ist: “Sich wieder mit der Welt und sich selbst verbinden.” Bis jetzt ist das Buch sehr zu empfehlen 😊✌🏼

Nach jedem Eisbad denke ich mir: “Oh mein Gott, geht es uns gut.”

Wir leben in “good times”. Und gerade deswegen sollten wir uns gezielte Herausforderungen setzen, um in dieser guten Zeit zu bleiben.

Kurzfristig alltägliche Herausforderungen zu meistern, sorgt dafür, dass wir langfristig essentielle Probleme leichter gestemmt kriegen.

Das bedeutet für mich nicht, dass wir die schöne Zeit nicht auch genießen können. Für mich ist es viel mehr ein inneres Verpflichtungsgefühl eine innere Stärke aufzubauen, um nachhaltig schöne Zeiten zu erleben.

Was denkst du? ☺️ gehst du mit der inneren Haltung mit?

Frohe Weihnachten 🎄

Ein Tag wieder Kind sein.✨

Unsere Weihnachtsfeier haben wir dieses Jahr im Phantasialand bei Köln verbracht. Es war einfach magisch abends durch das Lichtermeer zu spazieren und die Schneeflocken zu beobachten. Tagsüber gab es leckere Crêpes, Bratkartoffeln und Torte. Gleichzeitig konnten wir von den krassen Achterbahnen nicht genug bekommen. Wir diskutieren noch immer, ob Taron das geilste Fahrgeschäft der Welt ist oder eine Foltermaschine. Die Geschmäcker gehen bei uns sehr weit auseinander.😂

Bist Du Typ Kettenkarussell oder Typ Achterbahn?🎢

Wusstest Du, dass wir in der Eifel einen Wald besitzen?🌳

Einen Teil unserer Umsatzes investieren wir jährlich in ein soziales Projekt, das uns besonders am Herzen liegt.💚 Letztes Jahr haben wir uns für das Buchen-Urwaldprojekt von der Wohllebens Waldakademie entschieden, das alte Wälder in Deutschland schützt.

Letzten Sonntag war es soweit und wir durften unseren eigenen Wald bei einer Führung besichtigen. Es war eiskalt und gleichzeitig waren wir begeistert von der Ruhe, der unberührten Natur und den riesigen Bäumen.

Die „Handysucht“ ist eines der Themen, dass mich am meisten beschäftigt. Es geht natürlich nie um das Handy an sich; es geht um die Inhalte. Der Alkoholiker ist ja auch nicht süchtig nach der Flasche; sondern nach dem Inhalt.

Die sozialen Plattformen sind definitiv nicht auf Gesundheit ausgelegt. Sie triggern Bedürfnisse, die kurzfristig erfüllt werden. Ohne eine gesunde Achtsamkeit, kann das schnell in eine kritische Richtung für das emotionale Wohlbefinden gehen. Studien zeigen immer klarer, dass es Zusammenhänge zwischen übermäßigem Konsum und z.B. Depressionen gibt.

Ich frag mich: Wie ist bewusster Konsum möglich? Muss jeder Mensch einfach unfassbar starke Emotionsregulation lernen? Oder wird Meta den Algorithmus auf emotionale Gesundheit ausrichten (träumen darf man ja 🤪)?

Schwarzer Spiegel ist definitiv auch eine Erinnerung an mich selbst. Wenn ich merke, dass ich vom Social-Media-Nutzer zum übermäßige Konsumenten übergehe, höre ich das Lied und erinnere mich an die Dinge, die mir gut tun 🙌🏼