Twist Club

pringen, klettern, turnen und toben: Beim Turngeburtstag erleben deine Gäste einen aktiven, unvergesslichen Tag – in eurem eigenen, einzigartigen Turnraum, unter Aufsicht, mit Trampolin, Airtrack, Matten und jeder Menge Bewegungsspaß.

🤸 Euer einzigartiger Turnraum & komplette Ausstattung – exklusiv für deinen Geburtstag
🛡️ Trainer-Aufsicht für Sicherheit – freies Toben in Selbstleitung
🎈 Für alle Altersstufen – vom ersten Purzelbaum bis zum Salto
⏱️ Wählbar: 2 / 2,5 / 3 Stunden

TURNCAMP HERBST 2026 — Plätze werden knapp!
3 Tage Turnen, Tumbling & Akrobatik in den Herbstferien — mitten im Kunstturnzentrum Düsseldorf.
📅 26. · 28. · 30. Oktober 2026
📍 Kunstturnzentrum Düsseldorf · Paul-Thomas-Straße 35 · 40589 Düsseldorf
👥 8–14 Jahre
✅ Einzeltage buchbar — auch für alle drei Tage
⚠️ Begrenzte Plätze
Intensives Training, saubere Technik, jede Menge Teamgeist — mit den Coaches vom Twist Club direkt in einer der besten Turnhallen der Region.
👉 Jetzt Platz sichern — Link in Bio.

Es ist nie zu spät für deinen ersten Salto. 🤸 Adult Gymnastics Workshop – nur Erwachsene, 11.10. in Bergisch Gladbach. Begrenzte Plätze! Kein Vorwissen nötig. 👉 Platz sichern: Link in Bio · oder „ADULT“ in die Kommentare für Infos per DM. 👇
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In welcher Zone trainierst du gerade? 🤔 Die Spiroergometrie misst VO₂max, Schwelle & FATMAX – und macht daraus deine 5 Trainingszonen. Schluss mit Training nach Gefühl. In Köln, mit . Kommentiere „ZONE“ für Infos per DM 👇

Ein Test. Drei Antworten: deine Ernährung, deine Leistung — und deine Longevity-Marker. 🫁

Training und Ernährung nach Gefühl stoßen irgendwann an eine Grenze. Moderne Leistungs- und Stoffwechseldiagnostik macht deine individuellen Werte belastbar messbar — per Atemgasanalyse, mit einem Verfahren, das mit der Universität Leipzig entwickelt wurde. Made in Germany.

Was du in einer Messung erfährst:
🔬 Deinen echten Grundumsatz & deine Stoffwechsel-Situation (Stoffwechselanalyse, ca. 5 Min)
🏃 Deine VO₂max, anaerobe Schwelle & FATMAX → deine individuellen Trainingszonen (Spiroergometrie)
🧬 Deine Longevity-Marker — VO₂max, metabolische Flexibilität & Herzfrequenz-Erholung: Werte, die mit gesundem Altern verknüpft sind

Kein Bauchgefühl. Keine Schätzung. Sondern Klarheit — die Grundlage, um gezielter zu trainieren, bewusster zu essen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Neu im Twist Club, in Kooperation mit Go³ – Die Bewegungsexperten.
📍 Aachener Straße 429, 50933 Köln
📅 Termin online buchen – Link in Bio
💬 Oder kommentiere „DIAGNOSE“ – du bekommst den Buchungslink per DM.

Wobei möchtest du zuerst Klarheit – Ernährung, Leistung oder Longevity? 👇

Du kannst weiter warten, bis der Salto von allein kommt.
Oder du kommst am 13.09. und lernst ihn.

Was wir machen:
→ Absprung, der trägt
→ Rotation, die du kontrollierst
→ Landung, die steht
→ Progressionen für die Zeit danach

Was wir nicht machen: Augen zu und hoffen.

Und für alle, die es ernst meinen:
🎟️ 5er Karte Personal Training – Flick Flack & Salto im 1:1. Fünf Termine, ein Plan, sichtbarer Fortschritt. Jetzt buchbar.

🤸‍♂️ Bereit für die nächste Flip-Session? Bei Twist Club bringen wir Bewegung auf ein neues Level – Turnen, Tumbling & Parkour für jedes Alter und Level, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Unsere Trainer bringen dir nicht nur Skills bei, sondern auch die Leidenschaft für Bewegung, die dahintersteckt. 💪 Turncamps Workshops oder Personal Training du entscheidest.

🔗 Alle Infos & Kurse: www.twist-club.de

It’s time to move. ⚡

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OPEN GYM IS LIVE. 🔥

Trainiere ohne Kursplan. Ohne Leistungsdruck. Dafür mit jeder Menge Möglichkeiten.

Ob Handstand, Flick Flack, Salto, Mobility, Kraft oder einfach freie Trainingszeit – beim Twist Club Open Gym entscheidest du, woran du arbeitest. Nutze unsere professionelle Ausstattung, verbessere deine Technik und werde Teil einer Community, die Bewegung liebt.

📍 Für Jugendliche & Erwachsene
🤸 Freies Training mit hochwertigem Equipment
📅 Alle Termine findest du im Kalender auf unserer neuen Website
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Bevor die Saltos fliegen, kommt die Basis. 🤸 Aufwärmen, Körperspannung, Fokus – so startet jeder Tag im Turncamp. Genau hier legen wir das Fundament für Rad, Flick Flack & Co.

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