Agentur Shanti Yoga

https://www.stern.de/gesundheit/meditation---es-ist-ein-langer-weg--aber-bringt-richtig-was---8806638.html

"An nichts denken zu wollen ist Unsinn": Das sagt ein Psychologe über Missverständnisse des Meditierens Was ist Meditation eigentlich genau? Wie meditiert man richtig? Wie hoch ist der Zeitaufwand? Der Diplom-Psychologe, Neurowissenschaftler und Meditationsexperte Boris Bornemann gibt Antworten.

Ab 01.08. Meditations Kurse in der Agentur Shanti in Köln-Nippes:

Meditation
donnerstags 20:00-21:00 Uhr
freitags 19:15-20:15 Uhr Uhr

Aum Meditation:
dienstags 20:15-21:00 Uhr
sonntags 19:15-20:00 Uhr

Anmelden könnt ihr euch über:
➡️ 💪
UrbanSportsClub:
https://urbansportsclub.com/de/venues/agentur-shanti?
➡️📝
Fitogram:
https://widget.fitogram.pro/agentur-shanti/
➡️ 📧
E-Mail:
[email protected]
➡️📱
WhatsApp Nachricht:
0176 84833003
🕉
Viel Spaß auf der Matte

... denn beim Yoga geht es nicht darum, Höchstleistungen zu vollbringen.

Indisches Übungssystem: Was bringt dir Yoga wirklich? Yoga ist nach tausenden Jahren immer noch beliebt – auch hier in Deutschland. Aber können die Übungen Beschwerden lindern und was bringt es deinem Körper?

Die Website The European Scientist berichtet von einer Studie der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie ❤️ nach der Herzinsuffizienz-PatientInnen, die neben der medikamentösen Therapie regelmäßig Yoga praktizierten, ihre Symptome deutlich verbessern und ihre Herzfunktion stärken konnten. Hier geht es zum Artikel:
https://www.europeanscientist.com/de/gesundheit/yoga-kann-herzschwaeche-lindern-und-lebensqualitaet-verbessern/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1oJCvYvvpd4YFLopMLXVaDRENPvpD_qQN2jFQxCA5mcpBbElwSC2ie04E_aem_Acewr8JShhznh1f8Aq4YKFNA3TQdlHCIAiFgEjn3HNsNwOJ1r-pQkwmm8MGGo1pw7_tOWe1cMnaRLFS48_yROnx5

Yoga kann Herzschwäche lindern und Lebensqualität verbessern Herzinsuffizienz ist eine schwerwiegende Erkrankung, die weltweit über 64 Millionen Menschen betrifft und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Betroffene leiden häufig unter Müdigkeit, Atemnot und sind in ihren Aktivitäten stark eingeschränkt. Eine neue Studie der Europäischen ...

https://www.mdr.de/wissen/Yoga-kann-gestressten-aerzten-besser-helfen-als-ein-Stressmanagement-Kurs-100.html?fbclid=IwAR3r667HAxw3SDiLiPV1hfR_BxHxMTXULJnk0aFYdE-AuHGjGce8k_t8P4o

Yoga kann gestressten Ärzten besser helfen als ein Stressmanagement-Kurs | MDR.DE Viele Ärzte leiden berufsbedingt unter großem Stress. Doch was hilft dagegen? Laut einer türkischen Studie eher das Praktizieren von Yoga als die Teilnahme an einem Anti-Stress-Kurs.

Hygienekonzept im Yoga Studio Agentur Shanti in Köln-Nippes 🧼😷

➡️ Vorlage eines vollständigen Impfschutz (2 Wochen nach der 2. Impfung) ODER Vorlage einer vollständigen Geneseung (max. 6 Monate zurückliegend) ODER Vorlage eines Negativtests (nicht älter als 48h)
➡️ es dürfen maximal 6 Personen an einem Kurs teilnehmen
➡️ die Anmeldung muss über fitogram oder UrbanSportClub oder über WhatsApp (+49 176 84833003) erfolgen. Die Anmeldung ist bis 1 Stunde vor Kursbeginn möglich
➡️ solltet ihr krank sein oder euch unwohl fühlen, bleibt bitte zu Hause und schont den Körper
➡️ falls ihr euch angemeldet habt, aber doch nicht kommen könnt: meldet euch bitte frühzeitig ab, so dass wir ggf. den freien Platz vergeben können
➡️ bitte kommt, wenn möglich, geduscht und mit frischer Übungskleidung zum Unterricht
➡️ tragt euch nach dem Check-in in eine vorgeschriebene Tracking-Liste ein (Name, Datum, Uhrzeit, ggf. Mobil-Nummer), die Liste liegt am Eingang aus
➡️ kommt mit einer Schutzmaske, diese könnt ihr dann auf der Matte abnehmen. Sobald ihr die Matte wieder verlasst muss die Maske wieder aufgezogen werden
➡️ bitte den üblichen Umkleidebereich nicht benutzen. Ihr könnt eure Sachen aber auf extra markierten „Umkleidestühlen“ ablegen. Das sind quasi „mobile Einzelumkleiden"
➡️ Haltet einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,5 Meter ein, auch vor dem Übungsraum
➡️ wascht und desinfiziert eure Hände; bitte nur die Papierhandtücher benutzen, Desinfektionsmittel steht am Eingang bereit
➡️ benutzt eure eigene Matte zum Üben
➡️ platziert eure Matte entsprechend der am Boden angebrachten Markierungen
➡️ benutzt eure eigene Decke/Tuch zum Zudecken nach der Praxis
➡️ bitte kein Equipment/Hilfsmittel aus dem Studio benutzen
➡️ der Vorhang zum Yoga-Raum muss offen bleiben
➡️ und ganz WICHTIG: Chantet das Mantra innerlich, da beim Singen in der Gruppe zu viele Aerosole freigesetzt werden.

ATMEN IST ÜBRIGENS NOCH ERLAUBT 😁

Viel Spaß auf der Matte 🧘‍♀️🧘‍♂️✌️

Harvard University urges people to perform Yoga every morning to fight COVID-19 Amid growing coronavirus tensions across the globe, a leading medical school in the US has urged all students to perform Yoga to fight against coronavirus.

Just breathe 🧘‍♂️

Montag 16.03. ab 18-21 Uhr (Ashtanga Mysore Style, eine Stunde länger) vorläufig zum letzten Mal Yoga in der Agentur Shanti. „Heute ist nicht alle Tage. Ich komm' wieder, keine Frage.“ ✌️3xShanti 💘

Corona: NRW-Regierung beschließt Einschränkungen im Freizeitbereich • Sport-, Unterhaltungs- und Bildungsangebote eingestellt • Lebensmittelläden, Apotheken und Drogerien bleiben geöffnet • Regelungen sollen zunächst bis zum 19. April gelten

Yoga in Deutschland: Verrät der Boom die reine Lehre? - WELT Millionen Deutsche sind im Yogarausch. Sie suchen nach Sinn, Entspannung, dem Rezept fürs Loslassen. Bald soll die erste Studiokette eröffnen - und die Altmeister fürchten den Verrat der reinen Lehre.