Kampfkunstakademie DKH Düsseldorf · Köln · Haan

Dein Teenie kennt die Regeln: „Schick keine Bilder“, „Triff dich nicht mit Fremden“. Aber ein „Alle schicken, nur du nicht“ oder „Alle kommen, nur du nicht“ im Chat trifft nicht den Verstand, sondern die Angst, nicht dazuzugehören. In diesem Moment sind Zugehörigkeit und Liebe lauter als jede Warnung.

Damit dein Teenager dann nicht nur hofft, „stark genug“ zu sein, braucht es vorher einen klaren Plan:

1️⃣ Klare Schutz-Sätze festlegen
Setzt euch hin und formuliert gemeinsam Sätze wie:
„Ich schicke keine Bilder, egal was du sagst – wenn du mich deshalb ausschließt, ist das deine Entscheidung.“
„Ich treffe niemanden, den ich nur aus dem Internet kenne, ohne dass meine Eltern Bescheid wissen – und ich gehe nicht allein hin.“
Lasst dein Teenie diese Sätze laut sagen, nicht nur nicken.

2️⃣ Sicherheits-Abmachung treffen
Mach deinem Kind deutlich: „Egal, was im Chat passiert ist oder ob du schon etwas verschickt hast – du kannst immer zu uns kommen. Unsere erste Reaktion ist Schutz, dann klären wir den Rest.“ Nur wenn diese Tür offen ist, meldet sich dein Teenager, bevor es richtig schiefgeht.

Wenn du in Düsseldorf, Köln oder Haan lebst und dein Teenie solche Grenzen nicht nur kennen, sondern auch leben soll, schreib uns „SCHUTZ“ per DM oder nutz den Link in unserer Bio, um ein Probetraining zu vereinbaren.

„Dein kleiner Bruder liegt im Krankenhaus… Deine Oma hatte einen Sturz… Bei euch zu Hause brennt es…“ – in solchen Sätzen hören Kinder fast nur noch „Bruder“, „Oma“, „Feuer“. Die Panik um ihre Menschen und ihr Zuhause ist so groß, dass „Geh nicht mit Fremden mit“ im Kopf plötzlich ganz leise wird. 🚨

Damit dein Kind in so einer Notlüge nicht einfach einsteigt, braucht es vorher einen klaren Plan:

1️⃣ Schutz-Satz einüben
Übt gemeinsam einen Satz wie:
„Ich gehe mit niemandem mit – auch nicht, wenn du sagst, Mama, Papa, meine Geschwister oder Oma brauchen Hilfe. Ich gehe zuerst zu einem Erwachsenen hier und lasse dort anrufen.“
Lasst dein Kind diesen Satz laut sagen, nicht nur nicken.

2️⃣ Familien-Codewort festlegen
Legt ein geheimes Codewort fest, das nur ihr und echte Helfer kennt.
Regel für dein Kind: „Ich gehe nur mit, wenn du das Codewort kennst. Wenn nicht, gehe ich zurück in die Schule/Kita oder zu einer bekannten erwachsenen Person.“
Spielt die Situation mit echten Sätzen nach, bis dein Kind sicher reagieren kann. 🧠

Anlässlich des Weltkindertags öffnen wir unsere Türen: Tag der offenen Tür am 21.09. in Düsseldorf und am 22.09. in Köln und Haan. Wenn du dein Kind nicht nur hoffen, sondern handeln lassen willst, schreib uns „SCHUTZ“ per DM oder nutz den Link in unserer Bio, um dir euren Platz zu sichern.

„Deine Mama liegt im Krankenhaus, ich bring dich schnell hin“ klingt für Kinder nicht nach Gefahr, sondern nach Hilfe. In dem Moment ist die Angst um Mama so groß, dass jede Regel zu „Geh nie mit Fremden mit“ im Kopf leiser wird. 🚨

Damit dein Kind dann nicht nur hofft, das Richtige zu tun, braucht es vorher zwei Dinge:

Erstens einen klaren Schutz-Satz, den ihr immer wieder laut übt, zum Beispiel: „Ich gehe mit niemandem mit, auch nicht, wenn du Mama oder Papa kennst. Ich treffe sie nur an unserem Treffpunkt.“

Zweitens ein Familien-Codewort, das nur ihr kennt. Dein Kind geht mit niemandem mit, der dieses Wort nicht sagen kann, sondern zurück in die Schule oder zu einer vertrauten erwachsenen Person und lässt dort anrufen. 🧠

Wenn du in Düsseldorf, Köln oder Haan lebst und dein Kind solche Sätze nicht zum ersten Mal im Ernstfall sagen soll, schreib uns „SCHUTZ“ per DM oder nutz den Link in unserer Bio, um ein Probetraining zu vereinbaren. 🥋

Das Gefährliche an „Deine Mama liegt im Krankenhaus, ich bring dich schnell hin“ ist: In dem Moment klingt der Fremde wie Rettung, nicht wie Gefahr. Die Angst um Mama übertönt jede Regel.

Darum braucht dein Kind einen klaren Schutz-Satz im Kopf, den ihr vorher übt, zum Beispiel: „Ich gehe nicht mit, ich will zuerst mit meiner Mama oder meinem Papa telefonieren.“ Vereinbart zusätzlich ein Familien-Codewort, das nur ihr und echte Helfer kennen. Weiß die Person es nicht, geht dein Kind weg und holt sich Hilfe bei Erwachsenen in der Nähe.

Speicher dir das und übe diesen Satz regelmäßig mit deinem Kind. Wenn du in Düsseldorf, Köln oder Haan lebst und willst, dass dein Kind solche Sätze nicht zum ersten Mal im Ernstfall sagt, sicher dir über den Link in unserer Bio ein Probetraining ab dem 01.09.2026.

Der Weg zur Kita oder Schule wirkt kurz und ungefährlich – bis der Gedanke kommt: Was ist, wenn heute jemand stehen bleibt, ruft oder lockt? Die meisten Kinder gehen nicht mit, weil sie „dumm“ sind, sondern weil sie gelernt haben: Sei höflich, hör zu, sei freundlich zu Erwachsenen.

Einmal „Bitte nicht mit Fremden mitgehen“ reicht nicht. In Stressmomenten ruft nicht der letzte Vortrag im Kopf, sondern das, was im Körper geübt ist. Wenn dein Kind so etwas zum ersten Mal draußen hört, ist es oft schon zu überfordert, um klar NEIN zu sagen.

Darum spielen wir solche Situationen im Training durch. Ein Erwachsener ruft, ein Trainer bietet „Schokolade“ an, und dein Kind übt: stehen bleiben, laut „Nein, ich komme nicht mit!“ sagen, weggehen und Hilfe holen. Immer wieder, bis der Körper weiß, was zu tun ist, bevor die Angst übernimmt.

Aus dem unsicheren „Was wäre wenn?“ wird ein klares inneres Drehbuch: Wenn jemand mich lockt, sage ich NEIN, gehe weg, hole Hilfe. Und dein Kind erlebt, dass es stark sein darf, auch wenn es klein ist.

Wenn du in Düsseldorf, Köln oder Haan lebst und willst, dass dein Kind mehr als nur eine Regel im Kopf hat, sicher dir über den Link in unserer Bio ein Probetraining ab dem 01.09.2026.

Das ist kein normales Kung-Fu-Training mehr. Das ist das pure Überleben. Letzter Tag vor den Ferien bedeutet bei uns: Die Trainer treten zurück und die Kids übernehmen das Kommando.

Wir schicken sie jetzt hochgradig energiegeladen und absolut furchtlos in die Ferien. Viel Spaß an alle Eltern da draußen in den nächsten Wochen! 😉

..ABER HALT! Rettung ist in Sicht! 🚨👇

Weil wir wissen, dass drei Wochen ohne Action zu Hause der pure Wahnsinn sind, lassen wir euch nicht im Stich: Wir bieten auch in den ersten drei Ferienwochen weiterhin Training an!

Dein Kind hat noch nie Kung-Fu gemacht, hat aber definitiv zu viel Energie? Perfekt. Nutzt die Ferien und kommt einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. Wir zähmen die wildesten Rabauken (und ihr bekommt mal eine Stunde Ruhe)! 🥋✨

Markiert einen Vater oder eine Mutter, die jetzt schon starke Nerven (oder dringend dieses Training) braucht! 👇